Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: cwiczenia na drazku rozporowym

Strona 1 z 5000

  • Czy można zawiesić worek na drążku rozporowym?

    125 cm , a ponieważ nie mam na niego dość miejsca, to zacząłem się zastanawiać czy można go zawiesić na drążku rozporowym w futrynie niestety nie mam innej opcji, czy ktoś już może tak próbował pozdrawiam

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1651| Data: 2010-02-28 11:26:20| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na drązku.

    hej 3 własnie zacząłem ćwiczenia na drązku tzn podciąganie na drązku podchwytem i nadchwytem. do tego dołączyłem pompki zywkłe, na pięściach i na uchwytach. i do tego jeszcze m.brzucha tzn wykonuje spięcia. mam pytanko jakie jeszcze ćwiczenia

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1494| Data: 2008-12-06 22:41:03| Liczba SOGów: 1
  • Nabranie masy przez ćwiczenia na drążku?

    mam 16 lat, 183 cm, 61 kg wagi, chcialbym nabrac troche masy a co za tym idzie troche tezyzny fizycznej. staram sie jesc bialko i weglowodany ponad norme. moje pytanie brzmi: czy da sie nabrac masy poprzez regularne cwiczenia na drążku

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9117| Data: 2008-10-24 16:32:19| Liczba SOGów: 1
  • jakie cwiczenia na drazku

    witam! chcialabym zaczac robic jakies cwiczenia na drazku dla odciazenia i umocnienia kregoslupa. czy ma ktos moze jakies pomysly

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1935| Data: 2008-01-20 23:37:32| Liczba SOGów: 0
  • Podciąganie się na drążku a klata

    mam słomiany zapał :] od kilku miesięcy jednakże codziennie rano po wstaniu z łóżka podciągam się na drążku rozporowym takim w futrynie drzwi . robie jedną serię po 15 podciągnięć podchwytem jak się upre to i 20 zrobie to chyba dużo . mam

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4669| Data: 2005-06-09 23:55:23| Liczba SOGów: 0
  • Ćwiczenie na drążku

    witam.. mam pytanie zaopatrzyłem się w drążek , i zaczynam ćwiczyć podnoszenie w szerokim nachwycie chyba tak to się nazywa :p w każdym razie mam pytanie czy ćwiczyć na drążku w jakiś konkretny dzień ćwiczeń naprzykład wtedy gdy mam

    Odpowiedzi: 15| Ilość wyświetleń: 59647| Data: 2003-10-10 23:24:09| Liczba SOGów: 1
  • Ćwiczenia na drążku

    widoczny 6 cio pak lecz zbyt duza tkanke tluszczowa, nie wiem czym moze byc to spowodowane moze zla dieta . cwiczenia jakie wykonuje: rano podnoszenie na drazku 3 serie po 10 razy wieczorem podnoszenie prostych nog w gore w pozycji

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 2168| Data: 2009-03-04 23:55:35| Liczba SOGów: 0
  • wznowiłem ćwiczenia na drążku

    witam forumowiczów. postanowiłem pokazać się na forum, m.in. po to aby zmobilizować osoby w moim wieku, i pokazać im, że warto ćwiczyć i wiek w tym wcale nie przeszkadza. mam 53 lata i od początku roku rozpocząłem lekki trening na drążku. w latach

    Odpowiedzi: 19| Ilość wyświetleń: 2974| Data: 2012-03-13 11:45:01| Liczba SOGów: 2
  • Ćwiczenia w wakacje - "podciaganie na drążku"??/

    za kilka dni wyjeżdżam do babci na wieś i tam właśnie chciałbym coś poćwiczyć myślę żeby rano zawsze biegać i ogólnie poćwiczyc nogi, natomiast wieczorem coś na górne partie mięśni i tu ćwiczenia na drążku chcę przez te wakacje zwiekszyć ilość

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3244| Data: 2003-06-25 11:30:55| Liczba SOGów: 1
  • cwiczenie na drązku...przy a6w ?

    sobie a6w jednoczesnie chciałbym pocwiczyc na drązku miesnie barków, klaty i pleców...z tego co sie doczytalem cwiczenia na drązku to umożliwiaja, jako ze nie mam czasu na silownie chciałbym przy a6w codziennie robic kilka seri na drązku

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1300| Data: 2005-08-20 12:37:51| Liczba SOGów: 0
  • Plan na wakacje - "podciaganie na drążku"??/

    za kilka dni wyjeżdżam do babci na wieś i tam właśnie chciałbym coś poćwiczyć myślę żeby rano zawsze biegać i ogólnie poćwiczyc nogi, natomiast wieczorem coś na górne partie mięśni i tu ćwiczenia na drążku chcę przez te wakacje zwiekszyć ilość

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1967| Data: 2003-06-25 11:14:27| Liczba SOGów: 1
  • ABS II ćwiczenia na drążku, a jego brak - pewna koncepcja

    filmiki na yt przypadkiem wpadłem na pomysł, którym moznaby zastąpić, a raczej urozmaicić ćwiczenie. otóż: wg cwiczenia w zestawie 2 mamy w zwisie na drążku podciagnąć nogi zginajac je do klatki piersiowej. mój pomysł, na brak drążka wyglada

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 1333| Data: 2012-12-10 18:08:16| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia "na drążku"

    nie jestem kulturystą, a chciałbym się dowiedzieć, jak ułożyć program treningowy, żeby poprawić swoje wyniki na drążku. postanowiłem zwrócić sie z tym pytaniem na waszym forum, ponieważ kto ma większe pojęcie o takich rzeczach niż wy

    Odpowiedzi: 23| Ilość wyświetleń: 2778| Data: 2002-04-22 16:24:37| Liczba SOGów: 3
  • grzecho990 - Trening amstronga na poprawę wyników w podciąganiu się na drążku

    witam, mam 22 lata 70kg wagi i 175 cm wzrostu , ćwiczę od roku na siłowni. postanowiłem urozmaicić trening dodając plan amstronga. moim celem bieżącym jest zrobienie 100 pompek oraz 25 podciągnięć nachwytem na szerokość barków. trening trochę

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 2373| Data: 2013-03-19 18:06:13| Liczba SOGów: 0
  • Jakie cwiczenia na drazku pod BJJ

    bjj sila,wytrzymalosc . slyszalem, ze dobre jest podciaganie na kimonie ; i czy warto cwiczyc tez brzuch na drazku

    Odpowiedzi: 11| Ilość wyświetleń: 3036| Data: 2013-03-09 15:31:45| Liczba SOGów: 0
  • ćwiczenia na drążku i ławeczce

    ile najlepiej wykonywać serii, ile powtórzeń w wyciskaniu na ławeczce i z jakim obciążeniem mam 19 lat jak najlepiej ćwiczyć na drążku jakie serie, po ile podnoszeń chcę rozwinąć bicepsy, klatkę piersiową, mięśnie kręgosłupa.

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1749| Data: 2003-08-11 20:20:22| Liczba SOGów: 0
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 118264| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Trening Armstronga na poprawę wyniku w podciąganiu na drążku

    znalazłem na necie ciekawy program treningowy. postanowiłem go wypróbować. na początku grudnia zdam relacje z efektów. a oto i artykuł o treningu: plan armstrong’a ten program został opracowany przez majora charls’a lewis’a armstrong’a.

    Odpowiedzi: 1006| Ilość wyświetleń: 382977| Data: 2008-10-15 17:53:05| Liczba SOGów: 88
  • Super plan na podciaganie

    na obie ręce nie jest jednakowe. podgięcie nóg do tyłu nie przeszkadza w treningu gdy ćwiczysz na drążku rozporowym we framudze, z reguły musisz zginać nogi w kolanach, aby nie szorować nimi po ziemii. jednym z częstych pytań jest to, czy

    Odpowiedzi: 25| Ilość wyświetleń: 7728| Data: 2010-07-29 18:34:07| Liczba SOGów: 2
  • 12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku

    12 najlepszych rad jak poprawić podciągnie na drążku szybki sposób na rozwój siły ruchów z grupy pull przyciągających by charles poliquin kiedy dzieci w ameryce stały się cięższe i zaczęły spędzać więcej czasu przed telewizorem,

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 24636| Data: 2011-11-14 21:12:15| Liczba SOGów: 5

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}