zamierzam kupić trochę sprzętu do trenowania FBW/ACT w domu (a więc priorytetem będzie ilość zajmowanego miejsca). Proszę o informację, które części są niezbędne. Poniżej moje wątpliwości.
1. Ławka - czy potrzebny skos ujemny? Czy warto brać ławkę z możliwością dokupienia akcesoriów?
2. Stojaki na sztangę - wolnostojące (zajmują mniej miejsca).
3. Sztanga, sztangielki.
4. Drążek, prasa - czy są niezbędne? Czy ćwiczenia na tych przyrządach można zastąpić innymi?
5. Wyciąg - nie mogę wiercić w ścianie, więc odpada.
6. Modlitewnik - chyba zbędny, ponieważ tylko działa tylko na jedną partię mięśni?
Jak Wy to widzicie? Co Waszym zdaniem jest niezbędne do FBW/ACT?
Z góry dzięki!
Pozdrawiam
PS Proszę o przeniesienie jeśli zły dział.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 22
Waga: 77
Wzrost: 177
Cel treningowy: Zmniejszenie %BF
Staż treningowy na słowni: 0
Uprawiane inne sporty: piłka nożna
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ---
Dieta: ---
Przeciwskaznania medyczne: ---
Zażywane suplementy: ---
Zmieniony przez - emcq w dniu 2011-08-11 22:05:49