SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ACT czy FBW

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1167

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 224 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1674
czym sie Różni ACT od FBW ?? I który jest leprzy..??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 5942
ACT jest forma treningu FBW.
zreszta....poczytaj sobie sam mlody,bo wszystko jest w postach podwieszonych.
pozdrawiam.

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6157 Napisanych postów 44461 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 354190
ACT jest odmiana FBW

W ACT stosuje sie raczej cw na maszynach, a w FBW ciezkie cw wielostawowe na wolnych ciezarach

W ACT robisz obwody, a w FBW serie

W obu stosuje sie troszke inny zakres powt

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23462 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 94997
no i ACT jest bardzo dobrym przygotowaniem przed cięższym FBW :) bądź splitem :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

POMPKI 2500

Następny temat

<<POMOCY>>

Fruzelina