cukier

a co ma działaś lub nie w mutancie (cukier i trochę białka) ?? :))

No to słabo jak cukier i pszenica:-(

smak ciasteczkowy i w tych ciasteczkach jest ta maka i cukier

mąka pszenna i cukier?!

no kupiłam whey gold w sklepie sfd i wczoraj czytam skład a tam lecytyna,mąka przenna,cukier... a ja nie jem glutenu to nie wiem czy moge ten whey???

[...] od etapu II. Wiele osób tym jechało i się sprawdza. Jeśli zależy Ci na redukcji to basen jak najbardziej. Białko najprostsze WPC z SFD :) Z białka łatwo zrobisz gainera, choćby tak: https://www.youtube.com/watch?v=Qu2qAzjEpd4 .. odwrotnie się nie da. Szkoda płacić za cukier skoro można np. kupić trochę bananów i dodać według uznania.

Smak wanilia, niewiarygodnie słodki. Aromat waniliowy przyjemny, ale ogromna ilość cukru bardzo przeszkadza. Wizualnie w odżywce cukier aż błyszczy, mnóstwo kryształków, jest go naprawdę dużo. Rozpuszczalność bardzo dobra. Zero piany. ps. Nigdy już nie kupię nic z tej firmy. Ta odżywka to gainer, a nie białko. Szczerze zdecydowanie nie polecam.

micz masz racje jakos wyszedłem z założenia ze t3 wchodzi juz jak jest redu posuniete mocno do przodu i na ostatni szlif wchodzi i wtedy jak do max bujnietego pieca dowalisz t3 to powinno zasysać konkretnie jak wchodze spworotem na clena po przerwie to czuje wieksze ssanie cukier mi spada momentalnie ale wiadomo kazdy inaczej moze to odczuwac

cukier w moczu 100ml\dl

[...] Ogólnie przy tej diecie nie jestem głodny, brakuję odrobinę sił na bieganie, wtedy wspomagam się garścią rodzynek przed treningiem, nie wiem czy to efekt placebo, czy cukier ale działa ;). Prosiłbym o opinie czy plan możliwy do wykonania, czy robiony jest z głową i czy są jakieś większe błędy w sztuce. Dzieki Zmieniony przez - to_ja w dniu [...]

[...] Tutaj za pomocą w/w układasz gotową dietę i wrzucasz do tego tematu ;) + dodaj sobie około 300kcal :) http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie Jeśli chodzi o samą dietę to odstaw puste kalorie, cukier- słodkie napoje Cola ................. , słodycze Jeśli chodzi o trening to masz do dyspozycji tylko te hantle ?

bo nie mogą, ale jak sobie zrobi raz na dłuższy czas, to chyba lepiej niż jak się ma rzucić na cukier

Powiedzcie mi jeżeli mam zapotrzebowanie na węgle ok. 360g. Powiedzmy, że zjadłem 300g i zostało mi 60, to mogę w to 60g zmiescic jakiś owoc ? Czy to cukier prosty i nie za bardzo ?

[...] - Wiem że ta zmiana nawyków tez powoli przejdzie na cała rodzinę i to jest dla mnie ważne - Mój organizm w jakiś dziwny sposób się trochę „oczyścił”: uodporniłam się na cukier, śmieciowe żarcie, nie mam już takich ciągot jak kiedyś na słodycze czy na fastfood - polubiłam ciężary, co więcej, zaczęłam chodzić na siłownię i szarpać się ze [...]

kreatyna ok, co do gainera nie jestem zwolennikiem, musi być dobry, w niektórych widziałem że dodają nie że samą sacharozę ( cukier zwykły) tylko cukier z kukurydzy, uważać trzeba przy zakupie.

No właśnie gdyby nie cukier to nie ma nic lepszego, ale aż na tyle kucharzem nie jestem, żeby inaczej dosłodzić. Poza tym ja potrzebuję kalorii. Z tym cukrem naprawdę cudnie smakuje, zwłaszcza z truskawkami i pożywne ;).

póki co u mnie na to zgody nie było - parę razy jedynie wpadło wino neevski, przepis ok, ale nie tylko cukier tu nie przejdzie. żeby nauczyć się szukać wartościowego białka to mamy takie założenie by starać się nie przekraczać 150g nabiału wiesz, żeby dieta była wartościowa a nie sam ser, olej i czikern z ryżem :-D Zmieniony przez - agataq w dniu [...]

Posiłek ilość kcal białko tłuszcze węglowodany edycja śniedanie 6:30 Produkty b.d. 1223 25 86 83 usuń Chleb żytni jasny g 241 4 1 52 usuń Masło Extra - Mlekovita g 746 1 82 1 usuń Szynka Konserwowa KW - Biedronka g 109 19 3 2 usuń Pomidor g 15 0 0 2 usuń Sałata g 10 1 0 1 usuń Herbata bez cukru [...]

[...] musisz to naturalny. 3. Wszystko wywal, przed treningiem daj ryż/kasza/makaron + pierś/ryba. 4. Po treningu daj to samo co przed. 5. Przesuń ten posiłek gdzieś na 21, wywal cukier, dodaj orzechy/oliwę/olej lniany. Białko daj 110-115g, tłuszcze 65g, węgle daj 300g na początek i zobacz co będzie się działo, jeśli waga będzie stałą w miejscu to [...]

[...] skóry i zacząłem jeść rano i wieczorem pieczywo posmarowane masłem i do tego ząbek czosnku, a także olej kokosowy. Z diety wyrzuciłem wszystkie ostre dodatki, majonez, cukier, chipsy (i inne tego typu śmieci), owoce i zmniejszyłem ilość zjadanego pieczywa. I teraz po tygodniu jedzenia czosnku pojawił się jasno żółty stolec i zastawiam się [...]