cukier 79

[...] sa k***eskie... http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477502_Dieta1.jpg micha bez zmian, nie mam za wiele jedzenia wiec nie kombinuje ;-) SUPLEMENTACJA tutaj tez bez zmian z takich ciekawostek badałem cukier z ciekaowsci i rano na czczo wyszło 75, po około 2h po posilku 79 wiec chyba jest ok, dla pewnosci jeszcze pobawie sie w sobote

Siemka dzisiaj waga 115,3kg(+0,4kg). Tak sie zastanawiałem co robić z ta kaloryka czy zmieniać czy nie i stwierdziłem że jednak dodam te 20g wegli w dni treningowe a w dnt bez zmian ;) będzie to 25g ryżu standardowo więc po 5g ryżu więcej do 5 posiłków ;) Cardio bez zmian. Teraz właśnie robię swoje cardio i dzisiaj off od silowego. Cukier z rana [...]

[...] dzień pełen regeneracji. Sprawdziłem sobie też poziom cukru z rana na tym moim zrąbanym glukometrze to pokazało 79 więc tutaj 20 oczek trzeba dodać więc tak pod stówę ten cukier już się kręci. Ostatnio do pracy kumpel przyniósł tak samo swój glukometr i sprawdzaliśmy jak to wygląda To u niego pokazało 92 A u mnie 75 tak więc widać jaka jest [...]

[...] wrażliwość insulinową mięśni u każdego bez wyjątków. Nawet osoby z kliniczną insulinoopornością notowały benefity więc u zdrowej osoby nie ma opcji. Kolega brał mk 6 miesięcy był na masie rownolegle gw i cukier 79 na czczo bardzo nisko wręcz. Nocki zaburzają regenerację to fakt mk677 pomoże w regeneracji. Gw trzymać będzie cukier w ryzach.

[...] razy przy maszynie pokrecilem kluczem to mi odcielo reke, taka pompa ze niedowlad w dloni i przedramieniu, po martwym to spac nie moge bo pospinany, GW od andro i z rana cukier 79 gdzie przed tak jak pisalem walka z insulinoopornoscia nabyta nocnymi znamiami zbilo ze 100-104, no i jak pojem wegli na redikcji to czuc te nabicie a nie jak [...]

[...] to nie jest. Zawsze biorąc doping decydujemy się na jakieś ryzyko i trzeba być tego świadomym. - Wzrost insulinooporności - uśredniając jest niewielki, ale warto badać cukier. U niektórych osób konieczne jest dodanie Berberyny. - Wzrost prolaktyny - faktycznie jest bum w pierwszych dwóch tygodniach, później się to unormuje (utrzymuje się [...]

Tak dla ciekawostki napisz, Rano naczczo cukier 102 , Po 30 minutach kardiol naczczo cukier 86, czyli cukier spadł o 16 oczek. Ciśnienie przed kardio 136/71 ,puls 100, Ciśnienie 15 minut po kardio 128/79,puls 121 .

[...] Pobudka po 8. Szybko wczoraj usnąłem i dobrze spałem. Wczoraj się zważyłem też 73.9kg, całkiem nieźle, szczególnie że rozrosłem się na siłowni ;-) Dziś zmierzyłem cukier na czczo. W przeciągu 2 miesięcy w dół z 95 na 79. Pięknie. Szybkie śniadanie i trochę prac domowych aby odciążyć Żonkę. Potem pełny serwis bajka, łącznie z [...]

Dzis z rana na czczo waga pokazala 79,5kg dla mnie to juz masakra zjechać ponizej 80kg , ale cukier juz prawie w normie . Standardowy dt u mnie wyglada tak z szama : 1 posilek 100g płatków owsianych 30g izolatu 350g bialka jaj i 50g nutwhey 2 posilek 100g ryzu 250g kury 3 posilek 100g ryzu 250g kury 20g migdały lub orzechy wloskie 4 posilek [...]

[...] pompkach tricepsy mam do tej pory nabite ;-). Wrzucę jeszcze filmik z tych nieudanych pompek, Tak nawiasem moja waga od 2 miesięcy mimo tego ze odstawiłem słodycze, cukier i ograniczyłem jedzenie waha się miedzy 88 a 89,8 kg. Dzisiaj przed treningiem 89.3 kg, w sumie tak średnio się tym przejmuję ale łatwiej by było podciągać się ważąc [...]

[...] 100g: 28 kcal - tłuszcz 0,2g, węglowodany 4,7 (4,5 cukry) i 1,2 białko, sól 0,8g - czyli 140 kcal w całym słoiku, dodatkowo jest on tylko z naturalnych składników. Skład: pomidory 79%, przecier pomidorowy 14%, cebula, sok z cytryny, sól, bazylia, cukier, pietruszka, czosnek, oregano, przyprawy. Dodać nudle 0kcal + mięsko i spaghetti w sam raz.

to wyniki uzupleniam jeszcze: cisnienie: 120/79 :-) puls spoczynkowy: 60 :-) cukier 2 godziny po posilku: 97 :-) te wyniki ciesza :)

[...] i masłem orzechowym 2. Szarlotka z pianką 3. Kotlety mielone, ziemniaki, ogórki 4. Chleb gryczany, ser kozi 5. Karkówka, ogórki kiszone- wyjściowo, i kawałek tortu... sam cukier ble Niedziela: 1. Jajecznica, masło, chleb gryczany 2. Udka z kaczki, ziemniaki, ogórki 3. Szarlotka z pianką 4. Krem z dynii, chleb gryczany trening z gumą: 1. [...]

Dzisiaj powtorzylem badanie moczu Krwinki czerwone swieze 15 -18 -20 Wylugowane 2- 4 -5 Leukocyty pojedyncze Erytrocyty 200 Wszystko inne nie obecne PSA 0.901 Kreatynina 1.12 norma <1.3 Gfr 79 lagodnie obnizony Aspat 29.2 Alat 70.2 Cukier 89 Czestomoczu nie mam ale boli mnie w kroku jak juz chce sie sikac i po sikaniu Za tydzien urolog [...]

Pomiar rano niżej ale nadal podwyższony. Glukometr kupiony więc będę kontrolował pas z rana 79 więc 2cm do przodu /SFD/2019/2/4/f7f26a5a7f4b4d9088166fdb548e1a2c.jpg A to śniadanie zbadam jeszcze cukier około 2 H po posilku /SFD/2019/2/4/cdba03f2a4eb44b4bcae8aaa1d79a2a8.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2019-02-04 08:56:01

Dzis z rana na czczo waga pokazala 79,5kg dla mnie to juz masakra zjechać ponizej 80kg , ale cukier juz prawie w normie . Standardowy dzien treningowy u mnie wyglada tak z szama : 1 posilek 100g płatków owsianych 30g izolatu 350g bialka jaj i 50g nutwhey 2 posilek 100g ryzu 250g kury 3 posilek 100g ryzu 250g kury 20g migdały lub orzechy [...]

[...] duzej ilosci wegli, masz te wegle zdrowe, zlozone; zlozone posilki, itp. Stad tak ladnie cala glikemia sie ustabilizowala. Po prostu unikalabym (no i unikam) produktow szybko podnoszacych cukier, ktore spowoduja szybka reakcje organizmu i szybki spadek cukru we krwi czyli krotko mowiac soki, slodycze, dzemy, czysto weglowe posilki, itd out.

Węglowodany 79,9 g to w2 wiekszosci cukier i maltodekstryna /bardzo wysokie Ig/.. gainerow obecnie wartych polecenia jest doslownie kilka jeden to Mutant mass a drugiego jak mi podawano to zapomnialem nazwy jak znajde wrzuce

[...] wiem czy przypadkiem większość nie poszła w brzuch %-). Do tego mam dziwną manię żarcia (to nie jedzenie, to żarcie) słodyczy. Chodze po domu i szukam, jak nie ma czekolady, cukierków itp to żrem płatki śniadaniowe które mają cukier %-) też to za dobrze nie robi Na paleo nie będzie cukru, jedynymi słodyczami będą jabłka i rodzynki, muszę [...]

[...] świderki z żytem 1 jajko puszka pomidorów 1 średnia cebula ocet balsamiczny 2 łyżeczki przecieru pomidorowego 250 ml wody 2 łyżki oleju rzepakowego przyprawy: sól, pieprz, cukier, po 1 łyżeczce(estragon, tymianek) 2-3 łyżki płatów owsianych ShotType1_328x328 Przygotowanie: Mięso zmielić, dodać jajko, przesmażoną drobno posiekaną cebulę, [...]