Chciałbym tym postem zacząć przegląd nowoczesnych i prostych metod samoobrony. Liczę w tym miejscu na tych wszystkich, którzy mają coś do powiedzenie i nie tylko. Kinkong wypowiedz się na temat Combata56, widziałem kogoś od Brasilian JuJitsu, może coś o KravMadze i innych. Śmiało. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
Wiele sobie tutaj opowiadamy nt. treningów walki i innych cudów. Kręcimy się pomiędzy terminami walki z różnym ich postrzeganiem. Chciałbym aby wszyscy, którzy poczytaja tego posta pomysleli o tym o czym mam zamiar napisac. Wielu z nas tak naprawdę nie bardzo wie co trenuje i w jakim celu to robi. Dobrze jest wiedzieć co chcecie osiągnąć. Jeżeli [...]
Sustanon + Deca Durabolin. Co myślicie o takiej składance na drugi cykl? Ile tego by musiało być i jak rozpisane? Mam dostęp do sustanonu firmy Organon czyli ruski produkt. Czy jest OK? Przypomnę tylko, że ważę 95 kg. 178 cm wzr. Mój pierwszy cykl to Teść + metka. A może taniej i korzystniej byłoby wziąć znowu teścia + ....coś tam?
Czy podczas cyklu mogę wypic jedno piwo (góra dwa), czy jest to niebezpieczne dla zdrowia i czy będą po tym spadki? Piszcie wszystkie uwagi na ten temat, bo na sylwestrze musiałbym coś wypic dla humoru i nie wiem czy mogę. SSJ4
Analizując BASa i Combat natknąłem się na ciekawy wywiad z Andrzejem Brylem. Pewnie spora liczba osób go czytała niemniej jednak wrzucam go na forum: Wywiad z dr A.Brylem -------------------------------------------------------------------------------- 16/04/1997 przeprowadził ARTUR KAWIŃSKI Dr Andrzej Bryl - absolwent wrocławskiej AWF, [...]
Tak sobie pomyślałem że chwalimy tuńczyki,kurczaki (a jak już pierś to dopiero jest coś) i wpadłem na pomysł stworzenia listy najgorszych potraw/dań jakich KULTURYSTA nie powinien jeść... to na początek może ja skromnie zacznę : smalec słonina zosnek z cukrem :) co dodacie do tego (a może nie mam racji z tym smalcem;) Wielebny Doctor Cienias
Proszę Was, napiszcie jak przyżądzacie posiłki z ryżu, piersi kurczaka i białek jaj, aby miały b. mało tłuszczu. Podczas cyklu na masę, a potem na rzeźbę. Xena mówiła coś o smażeniu białek jaja na teflonie- czy tak można, tzn. bez tłuszczu ? Czy smażycie piersi kurczaka, czy tylko je gotujecie ? Jak smażycie, to w jaki sposób ? Wiem, że pan P. [...]
Chciałbym abyście doradzili mi w pewnej kwestii. Ale najpierw muszę naświetlić mój problem... Otóż ze względu na pracę, jem bardzo nieregularnie, rano jakieś liche śniadanko a potem dopiero ok. 13-15 obiad w McDonaldzie albo u chińczyków, kolację jem ok 19, ale to jest tak naprwadę drugi obiad, który jem tym razem w domu. Na siłownie chodzę ok 20. [...]
prawda jest taka ze badaniom sa poddawani wyrywkowo osoby bo nie stac na badanie kazdego 500zl jedno podstawowe badanie,jesli masz plecy nie bedziesz badany jak chcom cie udupic to i tak cie udupiom taka jest prawda sam sie nie wybijesz tylko przez znajomosci mozna cos osiagnac aptekarz
Ok a wiec opisze cały problem dokładniej Z tego co wiem to wiekszosc pokarmów ma cos takiego jak "ph" jesli zjemy za duzo pokarmow o ph- to jest zgaga jesli wyrownamy to ph+ to jej nie ma -to tak w uproszczeniu. I tu zaczynją się schody bo moja znajoma( z zawodu dietetyk) poleciła mi własnie jedzenie [...]
[...] male pytanko. Czy to prawda, ze Schering nie produkuje jush Primobolan'u w brazowych ampulkach, tylko w bialych z trzema kolorowymi paskami ??? A moze ten primobolan w bialych to podroba ??? Jush slyszalem tyle wersji, ale zadnej od lekarza. Moze wiesz cos na ten temat ??? Pozdrawiam, icey. Zmieniony przez - icey w dniu 01-02-21 22:54:31
[...] ilosci owocow produkty maczne .Spozywaj wiecej bialka co najmniej 2g na kg masy ciala Jesli chodzi o cukry proste to jedyny wyjatek stanowi okres potreningowy tu mozesz wchlonac pewna ich ilosc aby uzupelnic zapasy glikogenu. Z suplementow to polecam cos na bazie ECA-efedryna-coffeina-aspiryna ale bez przesady Pozdrawiam KAIN
Fighter - sam kiedys pisales,ze wozisz ze soba miecz albo dwa w samochodzie...no chyba,ze cos pomylilem... Czekam na reszte - Co nosicie panowie? Moj kumpel powiedzial,ze nosi dwa w pelni naladowane bicepsy ;) (45 w lapie) Pozdrawiam Maciek.
sprytnie;) Ale cos mnie tchnelo przed chwilka ze ta forma cwiczenia na kanapie moze byc zgubna dla kregoslupa. grozi zbytnie wygiecie sie do tylu a to juz ogromne obciazenie dla dolnej czesci kregoslupka, mysle ze mozna sie nabawic powaznej kontucji. Ale spytaj np, xeny albo x-mena. pozdrofka Lukx www.lukx.cnet.pl Zmieniony przez - lukx w dniu [...]
[...] uczniow. (ostatnio zapanowala wielka moda na pisanie artykulow przez trenerow MA) Martial Arts spadaja na psy i tego nie da sie ukryc... Puzniej jezeli ktos pisze ze Bjj lub cos innego jest super mega skuteczne to jest to smutna prawda poniewaz MA poszly w takim kierunku ze niedluga siegna dna (szczegylnie dotyczy to wjekszasci [...]
Devon mozna sie w ten sposob ratowac w momencie, gdy nie masz kasy na odzywke bialkowa, tylko ze wtedy nalezy kupic odtluszczone mleko w proszku (ma cos okolo 50% bialka, ale moge mylic, wiec lepiej sprawdz na opakowaniu). Pozdrowka
Chcialem sie zapytac jak jest z legalnoscia palki teleskopowej. Nosze czasem cos takiego, ale nie taka sperzyne z gumowa kulka na koncu tylko po prostu sztywna teleskopowa rure metalowa. Czy jak mnie z czyms takim zlapia to moga mi cos zrobic? Bo w sklepach z bronia mozna cos takiego bez zezwolenia kupic, ale czy wolno to nosic? PHCthulhu
[...] uczen automatycznie stawal sie czescia rodziny i nie zawsze wystarczyly pieniadze. Teraz tej selekcji nie ma i niestety odbija sie to na ludziach ktorzy naprawde chca cos cwiczyc.Co jeszcze wazniejsze mistrz odpowiadal za ucznia i jezeli uczen postepowal zle to mistrz mial prawo go ukarac ale tez jezeli uczen wykonywal wszystko wedlug [...]
[...] trenerowi o tym to powiedzial"chcialem sprawdzic czy jestes twardziel,i czy naprawde chcesz trenowac"katowal kazdego nowego a szczegolnie tych co wczesniej cos trenowali . srednia na treningu to 10 osob,ale to byli ludzie ktorzy naprawde chcieli sie czegos nauczyc, a jak ktos chce zadbac o zdrowie to niech sobie pobiega , przez [...]
NADKWAŚNOŚĆ(zgaga)
