cm3

W DNT brać tylko cm3 po przebudzeniu?:) Aminki też odstawić w dnt?:) I co do tych aminek.. Dobre wybrałem, czy może zamienić je na inne?

[...] do 6 (obecnie 5 tydzień). Zeszło prawie 5kg tłuszczyku, mięśnie jakoś nie zmalały na sile i rozmiarach więc gitara. Po redukcji mam w planach kupić jablczan kreatyny cm3 + mutant mass, napalm, carbo, bialko sfd , ktore juz mam na skladzie. Trening pana filara53 4 dniowy z priorytetem na ramiona. Moje pytanie dotyczy diety. Jak wiadomo [...]

Witam:) Tak jak w temacie. Zakupiłem zestaw w który skłąd wchodzi no xplode, cell mass, Hi Tec BCAA Powder i treck cm3 kreta. Ćwicze 3 razy w tygodniu na siłowni, a w reszte dni biegam. Niedziela wolna. cm3 biorę rano po przebudzeniu, żeby nie tracić niepotrzebnie cell massa. Przed treningiem no xplode, a w czasie treningu aminokwasy. Po treningu [...]

Dzień 2 (Środa 2013-05-01) AREOBY: Bieganie 28min - po tym biegu przez pół dnia nóg nie czułem. Nie wspomne już o chodzeniu (z psem juz problem był wyjść na dwór) xD SUPLEMENTACJA: Na czczo: 10g BCAA Activlab, 5g jabłczan kreatyny Trek CM3 Po aerobach: 10g BCAA Activlab, 5g jabłczan kreatyny Trek CM3 DIETA: - 2269 kcal - 193g białko - 98g [...]

Świetny produkt był to mój pierwszy cykl na cm3 i wyszło to naprawdę OK masa poszła do góry sporo jak i siła. Wszystko jest dobrze nic nie spadło a cykl skończyłem ponad 5 tygodni temu. Na pewno wrócę jeszcze do cm3.

Witam. Od 10 lat trenuje plywanie. Mam 13 treningow w tygodniu: silownia i basen po 2h srednio. Dystans to 200-400 m czyli wysilek 2-4 min. Obecnie biore: CM3, bcaa z beta alanina, glutamina, witaminy i izotonik na trening. Przed startem high kick. Bralem przedstartowki typu dorian ale zbyt pompuja i sa zabronione. Bralem tez spalacze na geranium. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 85 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 123 -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7lat 6. DIETA: od 1 kwietnia dieta redukcyjna -białko: 2,7g -węglowodany: 3,5g -tłuszcz: 1,2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: rok temu deka 250e7d teśc mix 250e5d meta 30mg e0d / dwa lata temu prop 100e2d 8. [...]

Witam Mam pytanie; kończę właśnie 3 miesiąc na SAW + CM3 mam pytanie czy mozna pociągnąć to jeszcze z miesiąc? nie za długo będzie? zostało mi prochu akurat gdzieś na miesiąc, trochę mi szkoda przerywac zwłaszcza że idzie mocny trening i SAW bardzo mi pomaga zmobilizowac się do ćwiczeń po ciężkim dniu pracy ... swoją drogą trochę to uzależnia az [...]

Witam wszystkich w moim dt, zakładam dziennik bo na pewno pomoże mi on w realizacji celu jaki sobie postawiłem, jakim jest utrata wagi do 90kg. Starał się będę dawać regularne wypiski z diety i treningu, ma mi to pomóc utrzymać założoną dietę i trening. Redukcje i diete zacząłem w Lutym (10.02.2013 - Waga 118kg, Pas 118.), lecz trzymana jest w [...]

cm3 to wiadomo jakiej firmy, mono kazda chyba firma ma w swojej ofercie od tanszysz jak Sfd,Vitalma, Activlab, po drozsze jak Olimp, Universal, Mr.Big itd. wszystkie o ile nie jakiejs firmy "krzak" beda ok

chodzi mi o to że są podzielone opinie: tylko w dzień treningowy przed/po , dt: przed/po dnt: rano , wieczorem, i jeszcze ta pełna wersja 3x4 akurat jeśli chodzi o cm3 na S.A.W -ie nie mogę się dopatrzyć dokładnie ile betki ma, zasyfiona ta tabela, albo jestem za głupi albo nie można tego dokładnie wyczytać -.-

cm3 jak najbardziej ok ale mono tez moze byc, nie mozna powiedziec ze jablczan jest lepszy od mono czy na odwrót bo to bedzie sprawa indywidualna co komu lepiej pasuje o ile w ogole odczuje roznice Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-05-01 17:53:11

A lepiej kupic zwylky kreatyne mono czy np kreatyna cm3? Slyszalem ze CM3 dobrze dziala ale to moge byc dobra reklama:)

jeśli chodzi o różnice w cenie to np. na K** jest cm3 duża pucha za 78zł a ten stack Creatine Xplode za 72 złote :D a jeszcze a propo samej krety, na puszce jest dawkowanie 12 tabsów dziennie 3x4 i treningowy i nietreningowy, powinno się brać tak, czy 2x 4 około treningowo ?

mam takie pytanie iz sprawdzilem na tabeli BMR zapotrzebowanie i wyszlo 2402,02 kcal weglowodany 55% 1321,36 kcal = 330,34gram białko 15% 360 kcal = 90,09gram tłuszcze 30% 720,74 kcal = 80,08 gram ale to jest na utrzymanie masy ciala a ja chcial bym z wagi obecnej 90kg dozucic 5 masy miesniowej wiec pytanie takie ile dozucic tych kalori [...]

trec cm3 to jabłczan, mam go zamiar łączyć z mono i beta alaniną, jak już pisałem

^^ Mam dwie puszki activlab creatine beta-alanine(60g), to starczy na 60dni po 10g na dzień. 10 tygodni to 70dni, Po ostatnim cyklu zostało mi troche mono, to przez pierwsze 10dni polece mono + trec cm3. Potem tak jak pisałęś.

Po co masz dokupić mono cm3, jak masz kreatyne + BA? Podwajałbyś tylko niepotrzebnie dawkę kreatyny...

pytanie związane z tematem więc podrzucę tutaj jak łączyć poniższe suplementy ? activlab creatine beta-alanince i trec cm3 czy dobrym wyjściem będzie dokupienie puszki mono i branie: DT 10g creatine beta-alanine przed treningiem i 5g cm3 po treningu DNT 5g mono rano i 5g cm3 po południu ?? wcześniej brałem tylko mono solo, planuje zrobić [...]

Cześć, Słuchaj dobrze, że tak wszystko wyszło po zawodach zacznij na nowo cykl, załatw sobie jabłaczan kreatyny np. CM3 i pociągnij cykl do 8 tygodia.