carb

zle,zle,zle diet do niczego niestety.Malo bialka i zero zdrowego fatu jakies przetworzone smieci.Poczytaj posty a na redukcjie najlepsza dieta to low-carb

A diety low-carb nie są oparte na wielu błędach i na dodatek poważne instytuty żywieniowe uważają je za szkodliwe dla zdrowia?

Nie ja sie nie kuce ale ,bez jajec jakie bledy na low-carb ta diete mozna tak przerobic ze bedzie dieta na cale zycie i nie ma jakis duchy wymyslo i skaplikowania w zastosowaniu jej.A schudnac mozna i na glodowce ,i jak mowil Biniu od pewnego stapnia masa miesniowa spada i jak chcesz miec 10 % bfs to sie z czescia miesni pozegnaj,ave i nikogo nie [...]

[...] że tak. Może istnieć zdrowa dieta bez owoców. Ale nie przesadzałbym z całkowitym ich wyrzucaniem jadłospisu. Jeden (może więcej) owoc dziennie na pewno nie zaszkodzi. A low-carb też działa. I to prawdopodobnie najszybciej i najskuteczniej. Jednak często ludzie nie są w stanie pozostawać na takiej diecie i wracają do starych nawyków i... tyją PS: [...]

[...] o 150g dziennie - tam są śladowe ilości do 15-25g - jak będziesz czuł metaliczny smak w ustach to dobrze - kup Keto-Diastix w aptece - na receptę znacznie taniej! Białka 250g Tłuszcze 250g Węgle do 20g czyli wyjdzie około 3300kcal więc możesz nawet mniej tłuszczu spozywac do 200g dziennie. - 1900kcal +-. W dniu carb up nisko z tłuszczami.

Powiedzmy, że to jest low carb ale <70g ww i jestem w ketozie

ok najważniejsze są efekty pozdro http://low-carb.org/faq/ Zmieniony przez - paciorek_s w dniu 2004-09-25 23:27:41

kwestia psychiki,wiec psyhika trzeba to zwalczyc albo dieta low-carb

low-carb(ckd)+ trening silowy+trening oporowy+HIIT = nagle i widoczne spadki tluszczu

rosadna dieta(zone,stadnartowa redukcyjna lub low-carb) trening areobowy(bieganie,rower,ect) i trening silowy

no a na low-carb jest juz naj gorzej ale od czasu do czasu(ladowania) mozna sobie cos sprobowac

jesli masz problemy z tluszczem to moze pomysl o diecie masowej low-carb link ponizej

tak ,tylko jakie cele diety?jak dieta jest zbilansowana, ja i biniu mielism my namysli diete standartowa low-carb to inna bajka

[...] wegle czy o 17 00,bo ma bilans.Prawo zachowania energi sie klania ,i tak utyje tyle ile ma utyc pora zjadania wegli sie nie liczy(wyjatek po treningu ale ja tego nie uwzgledniam).Wiem ze to teoria ale w praktyce to tez tak wyglada,co zaobserwowalem na sobie.Sam daje tluszc do bialak na noc i chudne,wegli nie daje bo mi dieta nie pozwala(low-carb)

batony smakową spoko - bo mają dużo cukrów prostych. dla mnie dobry baton to taki ktory ma ich najmniej (diety low-carb) chyba ze ktoś jest niezłym chudzielcem smakowo batony weidera są nie do przebicia (z tych co probowałem) ps. mara pamiętam

[...] jak chcesz brac to tez twoja sprawa ja obstawiam na dzień dzisijeszy cykl moze byc 2on 2off 2on lub 4on. Inne suple oczywiście jakas masowka wartą sprawdzenia jest dieta low-carb , poczytaj o niej w odzywianiu post dobrego zioma qazar`a i trening masowy. Do innych supli białko , carbo bulki czy gainery. osłony witaminy z grupy b , sylimalor , [...]

[...] sposobow, bo serio ich sporo generalnie jak miałes niedawo jakis cykl mocno blokujacy poczekac z pare miesecy 4-5 np zakładajac maxymalna regeracje ja tez studiuje a jedzenie biore ze soba a w jadłodalni odgrzewaja za co płace grosze jestem teraz na ckd potem przy cyklu wchodze na low carb Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-09-27 20:54:29

wedlinka ja mam tu ponizej,masa na low-carb

Dobra ja bym pewnie wybra low-carb(nisko weglowdanowa) ,przedewsztykim okresl jasno cle diety,czy redukcjia? czy masa? i mozemy pogadac

qazar -wszystko o ckd,czytaj i pytaj -dieta na mase low-carb -Zdrowie i szczupla sylwetka jest polaczona z tluszczami I'm low-carb diet user