brak

Przeciwwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Jabłczan kreatyny, BCAA, Carbo, WPC, Shotgun, Omega 3 - pozdrowotnie - w trakcie ;-) Ciężary w podstawowych ćwiczeniach Przysiad: 70kg. Martwy ciąg: nie robię wyciskanie na ławce leżąc: 80kg max Poniedziałek Klatka: 1) Ławka skos górny - 4s 12/10/10/8 2) Rozpiętki ze skrętem - 4s 12/10/10/8 3) [...]

wolny metabolizm=brak budowy miesnia

Teraz to mnie zagiołes... Mi tu nie chodz tak ogólnie o ten cały obwód tego ramienia ale o ten własnie brak zakwasów... Tric cwicze raczej dobrze, intensywnie, zawsze zakwas <2 dni> no i jak tak spojrze napne czy cos...porównam...to sie widze buduje... no ale przeciez jak napinam bicka to i trica jednoczesnie nie idzie... Mógłbyś mnie [...]

Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 170 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Brak wyciagow Dieta : Jest Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Diete uzupelniam gainerem

[...] roku 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia 13. STAN ZDROWIA: idealny 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:180 -przysiad: - Pytam tylko o to z czym byscie polecali polaczyc [...]

wiem ze samemu sie szuka i samemu szukam...ale szukam wszedzie wiec na forum tez daje o sobie znac moj braszka tez przez jedno z forow zgdal sie z okazalo sie bardzo fajnym facetem i u niego tez robi i nie narzeka na brak kasy

[...] i wiele innych. Kwasy omega3 odpowiadają za odpowiednią strukturę błon komórek białkowo lipidowych, budują również otoczki mielinowe włókien nerwowych. Niestety gdy jest ich brak, organizm wykorzystując tłuszcze trans (problem z odróżnieniem izomerów przez organizm) buduje wadliwe struktury, które powodują różne choroby. O tłuszczach można wiele [...]

jak na ten staz to moim zdaniem lipa mozny było zrobic duzo wiecej. plecy ok.ale serio na ten staz no niewiem ale chyba genetyga słaba albo brak diety

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): najpierw ekto ale nastąpiła u mnie zmiana metabolizmu. 13. STAN ZDROWIA: b. dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140kg -martwy ciąg: nie robie -przysiad: 160kg Zmieniony przez - MetalMind w dniu 2010-06-11 13:04:26

Brzuchem się nie przejmuje w marcu kwietniu będę troszkę rzeźbił więc go trochę stracę. Wiem ogólnie z opini że ta meta to straszna loteria, ale jestem dobrej myśli próbowałem jedną tablete to ma taki smak z początku lekko słodki prawie brak smaku, a po chwili robi się taki gorzki ochydny. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2011-12-26 10:45:34

Po ciężarach stwierdzam ze jesteś bardzo młody i masz brak siły, lub nie masz większych hantelek, dodatkowe treningi na biceps są zbedne.

[...] i osłabieniem układu kostnego... Jeżeli masz płaskostopie i zaczeły cie teraz boleć kolana moze to prowadzić do skrzywienia kręgosłupa.. o ile jestes w okresie wzrostu 14-21 lat :D jeżeli nie to zwykłe przęciążenie stawu i brak płynu stawowego :D polecam witaminki jak cie stac to jakaś suplemacja , rozciąganie i rower ale rekreacyjnie :D POZDRO!

Białko i gainery wedle braków w diecie - jak makro bez problemu dostarczasz z pożywienia to te odżywki są zbędne . Kreatyne już masz , jesli potrzebujesz energii i powera przed treningiem czy pompy podczas to możesz dorzucić jakiegoś gotowego shota lub samemu skomponować mały mix kupując cytruline arginine tauryne i caffeine .Witaminki wedle [...]

stres to jedno, ale brak kondycji to drugie, mam znajomych których aktywnosc to tylko praca (siedzenie przybiurku) i do domu przed tv i maja problem z zadyszka podczas wejścia na II piętro, co do stresu kup sobie ziołowe tabletki np. positivum, moja narzeczona ma też takie napady co jakiś czas i ta tabletka jej pomaga w takich sytuacjach, a co do [...]

To chyba normalne że mięśnie adaptują się z czasem do wysiłku.Pozatym prawidłowa dieta i regeneracja powodują że mięśnie szybko "wracają do siebie".Tak że sumując te czynniki coraz trudniej jest je zniszczyć.Brak zakwasów powinien cieszyć gdyż ich występowanie świadczy o zbyt intensywnym wysiłku lub nieprawidłowej regeneracji.Po dobrym [...]

Pan z filmu niewątpliwie ma wiedzę ale z tego co pamiętam ćwiczy dopiero 2 lata, a więc brak mu doświadczenia. Ślepcowi ciężko będzie poprowadzić drugiego ślepca, nawet jeśli nauczył sie mapy na pamięć. A oczy otwierają się dopiero po kilku latach treningu...jeśli już mam użyć metafory.

brak badania lh i fsh, ale test wysoko więc zapewne przysadka hula.

[...] poniewaz napisales "Dlaczego hcg podczas cyklu stale." wiec uznalem, ze mnie pytasz dlaczego stale hcg ma isc, nie zerknalem na wczesniejsza wypowiedz z poprzedniej strony. dalej brak info odnosnie setki clomu i dlaczego uwazasz ze oba sermy razem to bezsens. no wytlumacz mi to, bo calkowicie nie masz racji i jestem ciekaw co tam wymyslisz ;-)

[...] niską dawkę, jak również być może nie są one w ogóle pacjentowi potrzebne, a jedynie jest potrzebna psychoterapia. Sam to napisałeś "mam spadek nastroju, przymulenie, brak radości od wielu lat i zaczęło mnie to wkurzać a leki przepisał mi lekarz z rejonu" pod wpływem własnego odczucia lub tak to nazwał rodzinny - ale czy on jak [...]

schodzi tylko woda podskora, ktorej brak szybko uzupelnisz, wiec nie ma sensu