bomby kaloryczne

[...] bardziej zdolni do monitorowania i umiaru w jego spożyciu. Jedz więcej białka Co ciekawe, najlepszą "zagrychą" nie są ogórki, orzeszki czy chipsy - te ostatnie to kolejne bomby kaloryczne, których należy unikać, a które bardzo często mają związek ze spożywaniem alkoholu. Dużo lepszym wyborem są np. śledzie, kabanosy czy większe dania, bogate w [...]

Coraz więcej osób oraz kanałów telewizyjnych mówi o tym, że kluczem do szczupłej sylwetki jest odżywianie oparte na dobrej jakości żywności. Wybierając zdrowe produkty, nie musimy się już martwić o ich kaloryczność i ilość, w jakiej je pochłaniamy. Niestety zdrowe produkty również mają kalorie i inne makroskładniki. To źródła tłuszczy, [...]

[...] w błąd rzesze internautów. DNP nie służy do produkcji dynamitu (do tego służy np. nitrogliceryna)! Ponadto żołnierze nie produkują materiałów wybuchowych! Otrzymują gotowe bomby, rakiety, granaty, miny, amunicję strzelecką etc. Niezwykle rzadko zdarza się, by jakikolwiek żołnierz potrzebował wytwarzać materiały wybuchowe. Z reguły otrzymują [...]

Od 1 stycznia 2021 r. wszedł w życie tzw. podatek cukrowy. Paradoksalnie uderza on również w produkty, które mają potencjał prozdrowotny, czyli te z zamiennikami cukru (słodzikami) czy np. z kofeiną lub tauryną. We wrześniu 2015 r. Barbados wprowadził 10% podatek na słodzone napoje. Odnotowano średni wzrost cen napojów opodatkowanych o 5,9%, przy [...]

WSTĘP Pamiętam, to było jakieś trzy lata temu. Kolejna zima żmudnych ćwiczeń aby powrócić do formy sprzed poprzedniej zimy. Tak, dotarłem wtedy do granicy wroga, ale nie mogąc jej przekroczyć zabunkrowałem się na niej na jakiś czas, by w końcu się wycofać. Poległem na 88 kg masy ciała. Dwa lata temu, podobna sytuacja, 80 kg... pamięć mięśniowa na [...]

Witam, Mam krótkie pytanie. Chodzę na siłownie już ponad rok, z dnia na dzień robie się co raz mądrzejszym człowiekiem jeżeli chodzi o wiedzę o swoim ciele, o siłowni, o dietach, jednak mam pewien problem. Moje zapotrzebowanie wynosi 3600, więc na masie muszę spożywać ponad 4000kcal i mam z tym pewne problemy. Znacie może jakieś zdrowe (nadające [...]

Witam potrzebuję produktów , posiłków ( bez wielkiego nakładu finansowego) które są bombami kalorycznymi jem 5 razy dziennie ale maksymalnie ile zjem kcal to 3300 i tak na chama pcham w siebie . Lecz jest to moje zapotrzebowanie a o nadwyżce nie wspomne .Chcę spożywać 5000 kcal dziennie lecz narazie jest to dla mnie nie możliwe ;/ . Mam nadzieje [...]

[...] ćwiczyłem obecnie to tylko zaczynałem chudnąć, a obecnie wyglądam niczym "patyk", dlatego chciałbym szybko przytyć. Aktualnie od paru dni zacząłem pić koktajle z: bananów, mleka, masła orzechowego, twarogu. Czy macie pomysły na jakieś jeszcze inne potężne proste bomby kaloryczne? Czy może są jakieś specjalne odżywki na szybką masę? Pozdrawiam.

[...] Jeżeli nie zauważasz efektów w przyroście masy mięśniowej oraz tłuszczowej, powinieneś koniecznie zwiększyć energetyczność swojej diety  Spożywaj częściej tzw. „bomby kaloryczne" . W tym celu dotychczasowe posiłki wzbogacaj odżywkami typu gainer ( np. OLIMP GAINER MCT) lub wysokoglikemicznymi produktami węglowodanowymi z niską [...]

[...] i ketchupem (który ma dużo węglowodanów) żeby mieć jakieś siły na cały dzień pracy. Dawniej jadałem trochę tłustego, mięsa, grile oraz białe pieczywo, lody i inne tego typu bomby kaloryczne. Z napojów pije wodę mineralną nie gazowaną oraz herbatę niesłodzoną. Cukier odstawiłem całkowicie jakieś 7 lat temu, kiedy to też miałem dietę WW tzw. [...]

[...] mnie. I do tego cwiczenia.Duzo sie naczylam juz na forum,ale dla kazdego inaczej diety dzialaja. Teraz staram sie jesc czesto ale w malych ilosciach.Odrzucilam slodycze i bomby kaloryczne.Pije duzo wody mineralnej.Zalezy mi na dojsciu do wagi 48-50 kg i wyrzezbieniu miesni brzucha z utrata odstajacych "boczkow" Moze kogos to zadzwiwi lub [...]

[...] a tu waga wskazuje 69,7 kg.. ;) Popatrzylem w lustro i brzuch który był problemem - znikł, może po prostu organizm zrzucil to co zbędne i tworzylo sie 'sztucznie' przez bomby kaloryczne (m.in. kebaby albo np całą puszke karmelu). Tak więc.. nie wiem czy tą strate wagi można nazwać w pełni 'problemem' dlatego pisze, bo ciekaw jestem co wy [...]

[...] hantelek w ukosie chyba nie przejdzie. Mam 2 gryfy i talerze o łącznej masie 40kg. W tej chwili nie jestem na żadnej diecie, na razie dojrzewam do tego - ograniczyłem różne bomby kaloryczne i niezdrowe żarcie, zaopatrzyłem się w jogurty naturalne, musli i jakiegoś banana po treningu, bardziej wpływowa dieta myślę, że do lata wejdzie w życie ;-) [...]

[...] byla twardsza nie taka obwzisla, do tego jeszcze biegalam,sporo jezdzilam na rowerze,na rolkach.Teraz znowu zaczne bieganie i jazde na rolkach.Do tego odrzucilam slodycze i bomby kaloryczne.Staram sie jesc w miare systematycznie,czesto i w malych ilosciach.Wiec 6 weidera powinna byc dobra, nie wspominajac ze na 10 dniu cwiczen powinny byc juz [...]

[...] ? Zacząłem cykl kreatynowy (Shotgun+Storm+kre alkalyn+tauryna+glutamina+aminokwasy)suple odstawić na czas odpoczynku ? Zwiększyć ilość węgli w diecie? (zacząłem ją ukierunkowywać pod redukcję, to też może być powodem przetrenowania, zmniejszyłem ilość węgli) Jakieś inne rady? Może bomby kaloryczne? spustoszenie w diecie, no ale co poradzić...

.....KTO MI WOBEC TEGO TU MOZE POMOC ?? ZAWSZE KIEROWALAM SIE Z TYM PYTANIEM DO KOBIET....I ZADNA Z PRAD NIE POSKUTKOWALA....WIEC MOZE TU OTRZYMAM JAKIES DOBRE RADY Z KTORYCH SKORZYTSAM I NARESZCIE BEDA SKUTECZNE.....JESTEM POOPROSTU ZA SZCZUPLA.... PRZY WZROSCIE 171CM , AZE 45 KG ;(((((.....SZCZUPLUTKIE RACZKI....NOZKI I W OGOLE...WIADR DMUCHNIE [...]

Czy znacie ajkies bomby kaloryczne ktore pomoglyby mi osiagnac ok 3500 do 4000 kalorii dziennie..? nie chodiz mi o hamburgery.. tylko w miare zdrowe rzeczy aby sie nie truc.

[...] czynienia z siłownią, a i takowej w mojej okolicy nie ma. Czy da się coś zrobić samego w domu, żebym wreszcie mógł zacząć wyglądać jak człowiek? Jakieś magiczne jedzenie, bomby kaloryczne, domowe ćwiczenia? Chcę zmienić coś w sobie ale nie mam pomysłu czy zwykłe pompki i podciągnięcia w domowych warunkach na coś się zdadzą, liczę na Waszą [...]

[...] często takie rzeczy dolegają mi nawet z rana po wstaniu, gdzie kiedyś rano to wstawałem na mega głodzie. Podejrzewam, że może jakoś ''podniszczyłem'' swój żołądek oraz układ trawienny przez częste ''bomby'' kaloryczne w postacie pizzy, mcdonalda, oraz ostatnim czasem spożywałem dużo energetyków, przedtreningówek itp. Ktoś może coś poradzi? Pozdro

Witam. Mam dość ciężką pracę i mało czasu na jedzenie. Kupiłem gainer, ale to nie jest wyjście. Czytałem, że jako ekto muszę jeść jak świnia, jakiś internetowy kalkulator podał mi ok 3800 kcal dziennie. Czy macie jakieś pomysły na zdrowe bomby kaloryczne, by nie nosić mega plecaka do pracy/uczelnię?