bcca kreatyna

witam chcialbym zeby ktos kumaty rozpisal mi 20 strzalow deci i 200 mety z gory dziekij a jeszcze cos mozna do tego stosowac kreatyne albo aminokwasy?jak tak to prosze o rozpiske tego

[...] 40cm.Po 6 tygodniach spadło w bicku do 37,5 cm. Wyczytałem na SFD że to glikogen spad itd.Ale moje pytanie polega na tym czy po tej przerwie mogę zażywać od razu te suple ? kreatynę mega caps 1250 + bcca x-ploida + carbo activ-lab + whey 100 + glutaminę.Wcześniej przed kontuzją zażywałem tylko bcca + xxl mega mass + carbo i dieta oczywiście.

Witam Od października zaczynam się "masować" :D jednakże mam zamiar zrobić suchą masę. Chcę wziąć te suple: HI-TEC NUTRITION Ultra Amino 5100, CReatine Mega Caps 1250 z Olimpa oczywiście i myślałem jeszcze nad jakimś białkiem (jak znacie jakieś fajne to napiszcie:) ). Nie wiem Dokładnie jak z połączeniem tych supli (czy tak można) i jak z [...]

Witam zwracam się z trochę nietypowym pytaniem mianowicie chciałbym się dowiedzieć czy ktoś z was stosował połączenie bcca + kreatyna + gainer, moim celem jest przebranie na masie bo waże niespełna 75 kg a mam 186 cm, pytanie do was ile myślicie zajęło by mi do dobicie masy do 85+ stosując ten zestaw plus oczywiście dieta?

[...] mi iść , brak efektów . Mam bardzo szybki metabolizm. Diety rozpisanej nie mam poprzez brak czasu ale staram się jeść co 3 h . Chciałbym zacząć swój 1 cykl na krecie i bcca : http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate_caps-opis227.html Co sądzicie o ty produktach i o takim [...]

Witam. Na siłowni ćwiczę już z przerwami 3 lata aktualnie mam duże postanowienie noworoczne. Przestałem ćwiczyć 2 lata temu z powodu problemów z żołądkiem. Aktualnie leczę wrzody i zastanawiam się czy suplementacja może negatywnie wpłynąć na samopoczucie czy tez kondycje żołądka. Wcześniej miałem 3 cykle kreatynowe. W tym dwa na mono. Podczas [...]

Siemka, mam pewien dylemat... planuje zakupić jakieś białko, mialem wczesniej matrixa 10 + bcca 6400 - wyszlo to bardzo dobrze przytylem na tym okolo 10kg, rozpuszczlnosc bardzo dobra i w ogole bylo naprawde pozytywnie. Gdy matrix sie skonczyl postanowilem kupic białko K** no i niestety zawiodlem sie bo rozpuszczalnosc tego bialka w porownaniu do [...]

Witam jestem nowy na forum mam pytanie: Kupiłem sobie taki zestaw: Premium Nutrition BCAA GPower 1000g Universal Creatine Powder 400g (+ będzie dextroza lub carbo tez bym prosił o rade co lepiej) DYMATIZE Z-FORCE ZMA + TRIBULUS 120 kps WPC ŁOWICKIE BIAŁKO SERWATKOWE 1800g Omega 3 60 kps Czy ktoś pomógł by mi ułożyć plan jak to brać wszystko [...]

Cześć, od niedawna mam problem ze smakiem Potraw i wszystkiego ogólnie czego jem, rozróżniam tylko cieple, zimne i słodkie a reszta smaków mam takie jak bcca które jem na cyklu, Na początku myślałem że to przez przeziębienie bo miałem straszny katar i dlatego nie czułem smaków ale teraz po 2 tygodniach widzę że w dalszym ciągu nie mam smaku. Czy [...]

Witam. Planuję zakup Trec - Anabolic BCAA System i Olimp - Creatine Mega Caps chciał bym sie poradzić czy moge to brać razem czy nie ma żadnych przeciw wskazań? Jeśli tak to jak to dawkować? Ile kapsułek i kiedy? trenuje piłkę nożną 3 razy w tyg 3-4 razy w tyg chodzę na siłkę i z 3 razy biegam także zazwyczaj mam 2 treningi dziennie jeden koło [...]

Witam, mam produkty które sobie leżały w szafie, ciemno chłodno.... Daty ważności: PURE BCAA SFD proch - 2012/12 PURE CREATINE SFD tabsy 2013/12 Pachnie/smakuje/wygląda standardowo. I pytanie czy jest sens to zajadać w ogóle, testuje 4 dzień i wszystko ok, brak nawet rozwolnienia ale wolę się upewnić czy aby nie umrę. Największe mam wątpiwości co [...]

Witam szukałem po forum ale znalazłem różne odpowiedzi jedni mówią żeby brać po treningu węgle a potem białko inni że odrazu białko a po ok 2 h normalny posiłek. Może mi ktoś powiedzieć jak to w końcu jest ? Następnie Kreatyne brać 2 razy dziennie po 5g - czy to też prawda ? Oraz BCCA przed i po treningu ? Proszę o wyjaśnienie oraz z góry dziękuje

Siema, ostatnio zdecydowałem się na zakup kreatyny i białka (bcca miałem wcześniej). Zastanawiam się czy jest sens spożywania tych trzech suplementow naraz, odrzucic narazie Bcca? Czy spozywacc wszystkie trzy? Pozdrawiam

Witam zakupilem sobie nastepujacy suplementy Kreatyne Xpand 240tabletek BCAA 300tabletek TREca GLUtamine 300tabletek Ultimate i jak to brac najlepiej prosze o rade

Siemanko, z jakich firm polecacie jak wyżej napisane, Kreatyne mono/ bcca/ oraz beta alanine?

Witam co powiecie na taką odżywkę przed treningiem suple bada z ALLNUTRION . Jak to brać przed treningiem A jak w po i w dni nie treningowe też jak to dawkowac :)

Witam Mam do was pytanko odnośnie dawkowania : -Kreatyna mono z olimpu (wiem ze 10g dziennie) -Bcca Xtra z activlabu -Białko Z góry dzięki ;)

Co wy na taki cykl? gainer =+ kreatyna mono + bcca?????? I jak go można brać , wszystko przed treningiem czyy jak?

Mam pytanie, czy jak połączę tribulusa 60 z omega 1250 i bcaa to przyjdzie masa ? z góry dzięki za odpowiedz ;)

[...] (klata 5 ćwiczeń ) po 5 serii oraz x3- 5 ruchów x2 serie- 15 ruchów ( triceps 3 cwiczenia) (biceps 3 cwiczenia) po ćwiczeniach wzięcie supli kreatyna/bcca/beta alanina odczekanie 20min i na bieżni/rowerku ( 30min jako areoby) Wt- Interwały ( rozciaganie/ 5min lekkiego biegu/ zaczynanie interwalow- 15 sekund jak najszybciej [...]