artresan

[...] o warunkach atmosferycznych, silny wiatr i deszcz. Sen: sen - chyba od 1 do 9.15 - 8 godz na 100% było Suplementacja: jabłczan kreatyny - 3 tabletki (3 dzień suplementacji) artresan - 1 tabletka - glukozamina:) starsza zasponsorowała:) Zapomniałbym - zero zawrotów głowy. Zjadłem odrazu po obudzeniu się no i nic nie było. To chyba wina głodzenia [...]

[...] Inne aktywności: - rąbanie drewna - 20 minut - spacer - 40 minut Sen: znów od 4 ale tym razem krócej bo do 11.20 z pobudką więc liczę 7 godzin Suplementacja: jabłczan kreatyny - 3 tabletki (5 dzień suplementacji) artresan - 1 tabletka Jutro siłka:) już jestem ciekaw jak pójdzie podciąganie:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-05 21:08:55

garange - dobrze wiem o czym mówisz:) różnica pomiędzy zwykłymi a porządnymi z amortyzacją jest ogromna. O wiele większy komfort i przyjemność. 12.07.2011 Jadłospis: I - 0,25 l mleka, 2 kromki chleba (ciemny ekologiczny, jeden ze śliwką, drugi grubo ziarnisty) z serkiem topionym - 9.10 II - banan, 1 kromka ciemnego pieczywa ze śliwką, posmarowana [...]

[...] w nocy do 9.30 - 9 godzin:) bez pobudek Inne aktywności: - spacer 2 godziny połączony z jedzeniem poziomek i borówek (ale tego jest w tym roku) Suplementacja: jabłczan kreatyny - 3 tabletki (13 dzień suplementacji) artresan - 1 tabletka Chyba wszystko zapisałem tak jak powinno być:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-13 21:50:27

[...] Inne aktywności: - spacer 1 godz Sen: od północy do 9, z jedną pobudką żeby otworzyć okno - 9 godzin Suplementacja: jabłczan kreatyny - 3 tabletki (14 dzień suplementacji) artresan - 1 tabletka Kupiłem dziś pół kg migdałów za 15 zł:) cena przystępna według mnie więc będę je jadł teraz:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2011-07-14 21:27:14

Stanisuaf - a robisz 30 s przerwy i 15 powtórzeń?:) Pitbuyll - nie stać mnie na tyle piersi:) poza tym nie toleruję zbyt dużej ilości białka. Białka w proszku też nie chcę:) wolę kupić coś czego nie dostarczę z jedzenia:) Boksero - z twarogiem to wiem że się powinno na noc jeść, nie wiem czy wszystkie produkty mleczne tak mają? Z węglami nie ma [...]

dawit123 - dzięki:) zaraz napiszę Stanisuaf - no ja robię hack przysiady, robiłem i ze sztangą na karku i na klatce ale bałem się że stracę równowagę, jak będzie ktoś do asekuracji to wrócę do tego, jak narazie to hack przysiady robię:) Boksero - a to z mlekiem to dobrze że można:) no z Wodynem racja:) ale nie wiem czy nie trzeba np kreatyny [...]

Cokta - dzięki za soga:) no wojsko to wymarzony zawód ale jak z tym będzie to trudno stwierdzić, ostatnimi czasy nie za łatwo się dostać, naborów mało co robią no ale trenuję, kursy różne robię, wszystko może się przydać:) I tak dobrze że można ćwiczyć. A reszta ćwiczeń normalnie? To miałeś wrodzone czy się nabawiłeś? 27.07.2011 Jadłospis: I - [...]

30.07.2011 Jadłospis: I - musli (90% płatki owsiane) z mlekiem 250 ml, garść migdałów - 10.40 II - spaghetti (100g makaronu durum, mięso mielone z indyka ok 100g, pieczarki, pomidory, cebula, dużo czosnku, śmietana, przecier pomidorowy, bazylia, oregano), banan - 13.30 (30 min po siłowni) III - spaghetti (100g makaronu durum, mięso mielone z [...]

Hekade, co do dziwnych chrzęstów z kolana, też to miałem jak u Ciebie, czyli beż żadnego bólu przy tym, i w moim przypadku pomógł artresan do kupienia w aptece za 20zl moze ciut więcej. Brałem 3 kapsułki dziennie tylko w dzień ból i te dziwne strzelania ustały. Spróboj może Tobie też pomoże Zmieniony przez - infernol w dniu 2015-02-04 13:18:41

Ja ma 14 i biorę Artresan 3 tygodnie i 6 dni. Efekt widać ale jednak chyba nie taki jaki powinien być. Prócz tego przed treningiem smaruje kolana Bengayem i nakładam opaski usztywniające na kolana. kasztan

teija, a co ty zrobiłaś jak to kolano ci zdechło? czy to jakiś Artresan zacąć brać czy co? ćwiczyć, nie ćwiczyć? mam wrażenie, że po wizycie na siłowni następnego dnia jest gorzej, a jak nie pójdę to lepiej... co tu począć :-? DZIEŃ 60 ej, cos tu nie gra ze zrzutami miski! zrzut pokazuje inne sumy niż dziennik @-| napoje: woda, herbata owocowa [...]

Artresan to go..no naciaganie na kase nic wiecej, ja polecam glukozamine Kaizena 1000 mg w kapsie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************

wg mnie Artresan to taka tania podróbka Arthrylu. SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

31.08.2016 DT Siła cd 1. Przesiad tylni 3x5 45kg 2. Wyciskanie zolnierskie 3x6 20kg 3. Wioslowanie sztanga podchwytem3x5 35kg 4. Podciaganie podchwytem na maszynie 4x8 Odciazenie 32kg Suple: angelique, B, D, magnez, luteina, artresan, Byłam na wystawie Tytanic jest w Warszawie polecam. /SFD/2016/8/31/e520b8c9cb2241b286512b39dabb27bc.jpg

Ankietę dodałem, nie wiem czy o taką chodziło, ale informacje są zawarte. (Jak ja usunąć???) Ból stawów - trzeci miesiąc jem Artresan, jakaś poprawa jest, ale nie wiem czy to w związku z tym, czy po prostu stawy trochę się rozruszały. MC i przysiad - jeśli tylko ból pozwoli na pewno będę w przyszłości robił, póki co nie dam rady. Zmieniony przez [...]

Artresan ostatnio brałem i powiem wam , że to pomaga a co do przysiadów to na początku ich nie lubiłem robić, a teraz całkiem spoko tylko te kolano jest uciążliwe bo ciężko przez to się robi, boli podczas ćwiczenia i później też.......... dobrze, że już się tak nie skręca jak kiedyś co chwila, że puchło strasznie i noga fioletowa bengaj taka maść [...]

dzisiaj postanowiłem zrobić dzień wolny :-) myślę, że co jakiś czas to nawet wskazane, ale ogólnie trening coraz lepiej zaczyna wyglądać i nic mnie nie boli, poza kolanem ( ale też już mniej artresan biorę i to pomaga), nie mam nawet zakwasów także jest dobrze :) Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2013-12-20 12:13:29

Ad 1 Dobra rada, ale nie do lekarza sportowego, ale do ortopedy pracującego ze sportowcami. Ad 2 Stek bzdur, typowe pieprzenie pacjenta, któremu wydaje się, że skoro ma problem z kolanem to wie jak rozwiązuje się wszystkie inne. Ad 3 i reszta - nie wiem po co się tyle rozwodzić skoro nie ma potwierdzonej diagnozy, a jeśli nawet to nikt nie [...]

Zgadzam się w wielu kwestiach z Tobą. Ten lekarz u którego byłem pierw w szpitalu to ten sam u którego byłem później już prywatnie. Tyle że gdy byłem na wizycie w szpitalu on uważał że mam wodę w kolanie zaś gdy pojawiłem się w jego gabinecie już nagle uważał że dolega mi coś innego...Dlatego jest to dla mnie zastanawiające. Lekarze niestety nie [...]