ala

W Lidlu mają znowu te rogale ala marcińskie z białym makiem, ....przeleciałam wózkiem szybko odwracając wzrok.... Dlatego trzeba się odciąc w ten dzien :-D Ale znajac życie rodzinka przyjdzie ze stertą paczkow i mleka. Hmmm a może ich nie wpuszcze do domu w czawrtek?|-) Ahhh i jeszcze pozniej walentynki i te kiczowate serduszka z lizaka#-P

W Lidlu mają znowu te rogale ala marcińskie z białym makiem, ....przeleciałam wózkiem szybko odwracając wzrok....

Szybkie pytanie kupiłem sobie Animal Flexa http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Flex-opis2377.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Omega_3-6-9-opis28050.html i czy warto brać oba na raz ponieważ flex ma już kwasy tłuszczowe ALA i czy warto brać oba na raz czy zostawić Omege na nastepny miesiąć ?? Zmieniony przez - [...]

Gustaffson wygladal w tej walce jakby byl uposledzony umyslowo, skakal bez sensu odsloniety, nie potrafil utrzymac dystansu i jeszcze ten pokraczny front kick ala dzieciak z podstawowki - Cro Copem to on nie jest, wiec po co startowal z wysokim kopnieciem przeciwko takiemu strikerowi jak Johnson? Czy on nie moze sobie jakiegos dobrego trenera [...]

[...] : 500g kwasu ALA , 1g witaminy C , 3 tabletki na stawy oraz kompleks witamin i mineralow :-) Jutro leca plecy z rana I cardio:-) Zmieniam silownie od nastepnego tygodnia znalazlem fajan rzeznie , przychodza tam cwiczyc I nie gadac a wlascicielem jest MR.Universe gosc wyglada jak Evan Centopani ja jeeebe%-) [...]

Moja babka chce się obić trochę zmasować nogi dupa - typowa fajna sylwetka taka ala "fotki na twoim FB".... moim zdaniem wyglada dobrze ale... 1 pytanie - jakie skutki uboczne moga wystąpić na cyklu u babki 2 - czy to ma sens dla niej 3 - czego moze sie spodziewać odpowiedzi sa bardziej dla niej niz dla mnie jaki cykl byscie polecili na 1 raz i na [...]

no o napojach z tesco ala ice tea bez cukry :D Aaaaaaa no tak - magiczne napoje z tesco %-) Nie skumałam coś. To co z tymi polędwiczkami z Lidla? Podpytasz?}:-( jak go spytam to zagadam bo na razie to go daaaawno nie widziałem ''zakochał sie'' rzucił dla niej siłownie :P serio :P

UDCA dodatkowo poprawia lipidy ;) powinna obniżać LDL, hdl nie podniesie, badania będe robił na dniach musze tylko ogarąć tak zeby mieć wolne i lecieć rano na czczo ale lipidy z reguły OK dziennej podazy tłuszczy teraz w diecie mam praktycznie samą omege 3 1 zóltko i 20g pestek dyni UDCY brałęm dużo na początku ok 3x500mg nawet ale teraz jem [...]

braki i to spore więc nie napalam się na jakies tam miejsce na scenie tak jak pisałem. Co do cery to ogólnie u mnie ona była pogorszona od zaj**anych jelit, toksyn w organizmie itp, nawet głupi gluten mi siedzi na kichach i tworzy stany zapale, nie mam glutenu w diecie w ogóle (na masie sporadycznie przy cheatach), za to dorzucam śliwki suszone, [...]

braki i to spore więc nie napalam się na jakies tam miejsce na scenie tak jak pisałem. Co do cery to ogólnie u mnie ona była pogorszona od zaj**anych jelit, toksyn w organizmie itp, nawet głupi gluten mi siedzi na kichach i tworzy stany zapale, nie mam glutenu w diecie w ogóle (na masie sporadycznie przy cheatach), za to dorzucam śliwki suszone, [...]

[...] bialka +5 g ornityny HCL + 1 g witaminy C i 500 mg kwasu ALA PO cardio: 100g ryzu 100g suszonych sliwek slodzik%-) PO 45 minutach pozniej: 250g indyka 75g ryzu basmati Salatwka warzywna 8g nerkowcow /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/02a0e4b768f34c0aaeb746bdee2728cf.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6df94a155658459d9519421d4cfe78c4.jpg [...]

no o napojach z tesco ala ice tea bez cukry :D Aaaaaaa no tak - magiczne napoje z tesco %-) Nie skumałam coś. To co z tymi polędwiczkami z Lidla? Podpytasz?}:-(

no o napojach z tesco ala ice tea bez cukry :D

btw kupilem te rostbeffy ala mieso zmielone na hamburgery, takie to chvjowe ze jesc sie nie da, a myślalem ze petarda w smaku

[...] :-D dzis mialem slaby poczatek dnia ale po skonczonej pracy otrzymalem 2wiadomosci ze moja praca jaka wladam i paru osoba wbijalem na ambicje aby sie wziele na siebie zadzialaly jak motywator wiec w 15min ogarnelem miche spakowalem sie i pojechalem zrobic klate 27minut -wyciskanie sztangi skos z gumami 2x15 2x12 2x10 z tego 3ostatnie ruchy z [...]

31-01-2015r. DT DIETA: 3097kcal; 215 b; 341ww; 94 t TRENING: - trochę z dupy próby konkursowe - podciągnięcia na szeroko na maksa bez sztuczek ala' cf - 16 rep, skłony wisząc - 54 rep, pompki - 55 szt przy wadze +/- 92,5/94 kg( na dwóch wagach) potem: klata - shmit płasko - 70x10; 90x10, 100x9 rozpiętki w bramie - 20,15,12 rep kilkoma sztabami [...]

Adam, może kurs ala składanie całości do kupy ? Od podstaw uporządkowywanie wiedzy i po drodze obalenie setek mitów ?

[...] weglach ? chodzi o metabolizm nasyconych który nie przebiega tak sprawienie jak na dietach z mniejsza ilość wegli co moze powodować problemy w obrębie układu krążenia jajka to zrodlo omega 3 ala epa czy dha? jeśli chcesz stosować jaja jako źródło omega3 to jest to co najmniej słaby pomysł Zmieniony przez - marbex w dniu 2015-01-31 21:35:07

jajka to zrodlo omega 3 ala epa czy dha?

A przed chwila oglądałam Okrasę jak robił uda z kaczki w takim ala bigosie , w kociołku nad ogniskiem...normalnie aż mi ślinka poleciała:)