aby

kolejna sprawa to większość olewa badania a badania aby były wiarygodne muszą być robione przed cyklem w trakcie i po,bo tylko porównując je mozna coś wywnioskować.a u nas to norma coś mnie zaswędziało to tamo 40-60 mg nie ważne że leci test z deka i nie wiadomo od czego,ale ktoś tam powiedział itd większość lecacych na saa to ignoranci,bo jak [...]

jak chcesz poprawic syletke przed wakacjami rob na czczo albo po treningu aeroby, to ci da bardzo duzo - widze po sobie ze nie trzeba Thermy aby zrzucac tluszcz I ain't a killa but don't push me

no tak ale jakie sa zalozenia tego treningu?? ogolne zasady bo chcial bym za miesiac taki trenig sobie wyprobowac rozumiem ze 5 seri w cwiczeniu...ciezar dobrany tak aby wykonac 5 powtorzen w kazdej seri?? i co dalej??

ok czyli teraz to co wyczytalem i zrozumialem : robimy 5 cwiczen na treningu po 5 seri ciezar dobieramy tak aby w pierwszej seri zrobic 5 powtorzen a w nastepnych tyle i dajemy rade najlepiej trening 3 razy w tygodniu w systemie t-p-t-p-t-p-p (t-trening,p-przerwa ) przykladowy trenig z tego co pamietam: wyciskanie stojac przysiady wyciskanie [...]

1. jakby to mialo wieksze znaczenie :D 2. tak aby kasza byla miekka ale nie rozgotowana - subtelny przedzial czasowy :D

Czyli co nie opłaca się ? Bo mi chodzi o to, aby pompę mieć.

[...] na potencjalną aromatyzację testosteronu w adipocytach, iniekcje podskórne Testosteronu powinny być stosowane najpierw w formie personalnego eksperymentu. Chodzi o to, aby każdy sprawdzić, jak ciało zareaguje na taką formę iniekcji. Aromataza lubi tkankę tłuszczową. Podając testostron podskórnie u mężczyzn z wyższym poziomem tłuszczu w [...]

Coś powiadomki szwankują więc nie wiedziałem, że coś pisałeś. HCG można wbijać i domięśniowo i podskórnie ale wygodniej jest właśnie podskórnie. W trakcie cyklu daje się je po to aby jądra troche popracowały, co przeciwdziała atrofii i dzięki temu ułatwia późniejszy odblok.

[...] taki same , jak na 3 jest kuskus i filet to w 4 jem ryz i rybe lub odwrotnie co do sniadania to np moge jest owsiane i jajka mysle ze bedzie ok darrak - czytałem ale chce aby to było w miarę przyjemne a nie jak dieta kulturysty co do jednego mikroskładnika drugi posiłek niestety MUSI taki zostac moge jedynie dorzucic jakies tłuszcze np pestki [...]

[...] bo nieraz moze nie bedzie mi sie chcialo;) ale bede sie staral jak najczesciej. Jutro jak bedzie mi sie chcialo to pokaze w tym temacie swoj brzuch hehe. Tzn chodzi mi o to aby brzuch byl twardy i ladnie sie prezentowal. Twardy bo na treningach KB widzialem ze Ci co przeszli z grupy poczatkujacych maja w treningu walenie przeciwnika po brzuchu [...]

[...] cyklu minimum 12 tyg to nie jest tak dużo poza tym przy dużej i długiej dawce np testo i deki jesteśmy bardzo zblokowani tak więc dawka uderzeniowa np clomidu ma raczej sens aby wytworzyć wysoki poziom tej substancji potem wystarczy podtrzymanie na 50 max 100 mg dziennie.Nolva 20 mg też powinna wystarczyć choć ja przy mojej wadze jade pierwszy [...]

Być może. PCT używam do tego, aby zredukować spadki, czuć się dobrze psychicznie, wrócić do "normalności", a zatem być odpowiednio "czystym" przed kolejną kuracją. Tak w skrócie... Skoro po jednym listku czułem się OK, waga się ustabilizowała, wielkość jąder OK, a 500mg omki działa o niebo lepiej niż 750mg pod koniec ostatniego [...]

Również przegladam dzienniki w "naszym" dziale i nie widze nigdzie, aby osoby majace postepy w redukcji jadly chipsy, Ponadto osoby jedzace 5-6 posiłków dziennie, równiez jedza dzemy do omletów.

Płeć : mężczyzna Wiek : 29 Waga : 106 Wzrost : 189 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 109 Obwód uda : 71 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 27% Aktywność w ciągu dnia : jazda rowerem,rower stacjonarny,zamierzam biegac jak troche spadne na wadze Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x trenig [...]

stosuj prviron przez caly cykl tak jak pisalem i miej opakowanie nolvadexu pod reka w razie objawow, wtedy uderz 40mg ed (nolvy) ale watpie aby aromatyzacja wystapila no i nie zapomnij o PCT!

Co mogę dodać aby podbić kalorie? ;/ moje zapotrzebowanie stąd: http://www.programy.u.waw.pl/zapotrzebowanie-kalorie.php to 2500 kcal Przepraszam za double post ale nie wiedziałem jak edytować :D Zmieniony przez - afrin7 w dniu 2011-02-11 18:43:45

zakładam że chodzi ci o rośnięcie w górę aby być wyższym a nie w szerz mit o tym że trening zatrzymuje wzrost został dawno obalony nie ma czegoś takiego jak hamowanie wzrostu przez siłownie

[...] mam czas do końca października bo właśnie wtedy mam ślub a po ślubie różnie to bywa może nie być czasu na palenie sadła z brzucha...a jak teraz zniknie to będę go pilnował aby się nie pokazywał...a czy z aerobami i AbsII mogę stosować ćwiczenia na rozwój klatki, bicepsów, pleców itp by jakoś równomiernie się rozwinąć???? Proszę o rady jak [...]

twardy1985 zaraz,bo juz nie nadazam. jakie cwiczenia? schemat masz podany,wiec z wyborem nie powinno byc problemu. wybierz jakies 3 dni w tygodniu na treningi,tak,aby pomiedzy nimi bylchociaz dzien przerwy. pozdrawiam. soncrash myslalem,ze uwaga Radka(radosuaf) juz dala ci do myslenia. jak czytales,to dlaczego taki knot powstal? pozdrawiam. [...]

Pare osób znam to miało i zadowoleni problem zniknął. U kilku znowu się pojawił niestety bo taka jest budowa anatomiczna i pewne predyspozycje czy tam czynniki sprawcze. Po założeniu pauza aby nie wzmagać ciśnienia.