aby

[...] 6x w tyg do tego mam plan taki ( ciężar progresowy od minimalnego do czasu az nie bede w stanie dodawać i znów reset i znów od minimalnego) Plan ten sam całą redu aby mięsnie przyzwyczaić Pon. --- klata biceps Wt-- tabata power 35min sr--plecy czw--tabata strengh 35 min pt-- barki tric sb- sweat interwals 35 min Dlatego kcal [...]

Moja opcja jest taka aby masteron podbić po trenbolonie , przypuśćmy na trenie delikatnie masteron 50-70mg eod po trenie 150mg eod, ze względu że autor jeśli dobry masteron odczuje minimalne zejście z trenu czy propa podbić to już sam autor poczuje po stawach, masteron wcale nie jest takim słabym antyestrogenem , tym bardziej trzeba uważać jak [...]

[...] porady :) Wczoraj oficjalnie zakończyłem mase , zapotrzebowanie na finiszu było średnio 3500 kcal , od dzisiaj zredukowałem kcal na 3100 ( tyle mam według kalkulatora aby utrzymać wage ) . Takie zapotrzebowanie chce trzymać do przyszłej niedzieli a od poniedziałku ( 4 kwietnia) chce wejść na zapotrzebowanie redukcjyjne i znów obciąć kcal [...]

zapuścić bobra tak aby miał harmonijny kształt, piękne kędziory no i najważniejsze - aby był gęsty;-) Wyśrubowane warunki wstępu - pozostanę poza tą elitarną grupą bobrowców! Dzisiaj okazało się, że muszę zmodyfikować treningi gdyż nie nadążam z regeneracją barków. Zacząłem (prawie) tak jak zwykle: 1. Wznos nóg na drążku 3x10p 2a. Wyciskanie w [...]

[...] medium - rare. Do lodówki za.jak mam ochotę to na 2minuty do tefala. Burgerow nie robiłem ale podejrzewam że nie wyjdą. Są pewne rzeczy które trzeba smażyć na tłuszczu aby smakowały dobrze. Tam mogą wyjść za suche, jeśli się wcześniej nie rozwala. Dla mnie actifry jest zayebisty do ogrzania czegoś. Choć nie tylko, bo udka, podudzia, [...]

i wsyzstko w temacie przy okazji trafiłem na ciekawom stronke xD Finansjera przez wieki podbijała narody, aby wprowadzić swój system NWO. Uzależniła większość krajów na świecie od kredytów. Jeżeli dzisiaj dany kraj sprzeciwi się finansjerom, to nie dostanie kolejnych kredytów. Oznacza to upadek rządu, albo bankructwo kraju. Tak jak stało się w [...]

zapuścić bobra tak aby miał harmonijny kształt, piękne kędziory no i najważniejsze - aby był gęsty;-)

[...] siadach skończony. Ciężko mi było utrzymać odpowiedni tut także w następnym tygodniu ciężary bez zmian. Jak zwykle najbardziej zabójcze okazały się siady z hantlami. Ta ss dosłownie mnie niszczy. Jak to nie wiele potrzeba aby powalić na kolana. Wykroki ok, gdyby tylko te przerwy były nieco dłuższe.. %-) dieta: bez zmian suplementacja: bez zmian

[...] opaskę. Pozwoli nam to na wyeliminowanie nieproszonych osób w szatniach, strefie zawodów czy siłowni w której każdy będzie mógł odpowiednio się rozgrzać. Będziemy pilnowali aby wszystko przebiegało tak jak należy, osoby ubrane w koszulki Perfect Body będą za to odpowiedzialne i będą do Waszej dyspozycji. Dodatkowo w strefie startu będzie mały [...]

Aby przejść do kolejnej linijki klikasz shift + enter. Moze laktozy nie tolerujesz i dlatego masz gazy, albo złe odzywianie.

No tak jak widze, taka vectra C, za sam silnik od 2100 w górę, całego anglika postaram sie kupic za mniej niz 3tys ;) Biznes jest, póxniej nad cenami mozna myslec, teraz aby łapac klientow ;)

Bez przesady, nie popadajmy w skrajności, nie przygotowujesz się do zawodów aby aż tak restrykcyjnie diety pilnować i sobie odmawiać wszystkiego. Prędzej czy później psychika da o sobie znać i będzie dużo większy problem. Jeżeli ogół bilansu się zgadza i mieścisz się w założonych składnikach makro w diecie to nie widzę powodu odmawiać sobie banana [...]

Ah sorka, szybko czytałem i tak wyszło. Jakie są najlepsze ćwiczenia aby wzmocnić łydki?

[...] chodzi o trenig robie rece raz wtygodniu , biceps z klatka w poniedzialki triceps z barkami w srody. po 4 cwiczenia jak najwiekszym obciazeniem ale w granicach rozsadku aby wykonac 12 powtorzen w pierwszej serii nastepnie dodaje obciazenie i schodze o dwa powtorzenia w dol. czy mozesz mi cos doradzic ?? rano jak wstaje sa nico wieksze ale [...]

Gwid, co mam zrobić aby należeć do elity?

Co do twojej wagi to testosteron prolongatum czyli enan daj , 200mg e5d możesz potem niemusisz podbić na 200mg e4d przez 16 tygodni, w 6-8 tygodniu cyklu daj hcg aby pobudzić jądra , moja propozycja to delikatne dozowanie 500iueod lub małe dozy przez cały cykl 200iu /300iu e3d lub e4d chodzi o to aby dać jądra były pobudzane. Na cyklu warto [...]

Dlatego właśnie doradziłem koledze co zrobić aby nie miał problemów. Jeśli kolega jest opanowany to idąc za moją radę w żaden sposób nie uszkodzi ciała przeciwnika :-).

LukasWlkp łap soga za wyniki, jedno pytanie nie bijesz trenu , deki, jak często i w jakiej ilości bijesz hcg? Drugie pytanie estrogen jest w widełkach jakie bierzesz IA i w jakiej dawce? Być może , łopatologicznie , potrzebujesz, wyższego poziomu estrogenu aby libido hulało, a progesteron może nie ma to kluczowego wpływu.

[...] : - Stan zdrowia : - Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : takie aby nie pogarszały cery, trądzik Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Jeśli chodzi o rozmiary to nie wydaje mi się aby w ocenie diety były potrzebne lecz jeśli jestem w [...]

Cześć, Chciałbym aby ktoś ocenił moją dietę. Kilka miesięcy temu zaczynałem z siłownią, miałem ułożoną dietę i wszystko było okej, niestety przez brak czasu musiałem zrobić sobie przerwę lecz teraz znowu powracam. Chodzę na siłownię od 2 tygodni, 2-3 razy w tygodniu (w zależności od nawału pracy) i na ten moment jest to trening FBW, po miesiącu [...]