SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wpc

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dieta na redukcję do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Weglowodany głównie umieściłbym po treningu. A przynajmniej zdecydowany ich procent. Po treningu wrzuc weglowodany proste/mix prostych ze zlozonymi i porcje białka. Moze to byc mieso, moze byc WPC. Jesli nie ma mozliwosci, to juz lepiej to WPC z 2 posilku przerzucic do posilku potreningowego.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2015 Data: 2011-09-11 19:29:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak masz problem z kasa bierz ECONO. wiadomo, ze w smaku lepsze bedzie Protein Plus, ale rowniez cena jest wyzsza. Econo i Protein plus to WPC, standardowy koncentrat bialka, uniwersalny. Protein Complete to mieszanka bialek o roznym tempie wchlanialnosci. Na poziomie amatorskim kazde bedzie dobre. Kieruj sie ulubionym smakiem :)

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 17:50:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • snake126 - robimy mase ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    Niedawno skończyłem trening i właśnie kończe posiłek , od wczoraj masakrycznie trzymają mnie zakwasy na całych udach Trening Wyciskanie sztangi z klatki siedząc - 12x40kg , 10x45kg , 8x47,5kg , 8x50kg Podciąganie sztangi do brody szeroko - 12x30kg , 12x30kg , 12x30kg Arnoldki - 15x10kg , 15x13,5kg Unoszenie bokiem stojąc - 10x13,5kg , 12x10,5kg , [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3027 Data: 2011-09-11 16:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lorenzo Becker

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Nie będę dyskutował, czy akurat Lorenzo koksuje itp.itd.. czy nie, ale nasuwa mi się pytanie, czy osiągnięcie takiego wylądu w 2 lata (prawie z niczego, na zdjęciach przed ro&*******em był suchy jak pies) jest możliwe bez szpilowania sie? Wyobrażacie sobie, żeby ktoś na samej np. WPC OSTROVI i Monohydracie tak sie zmutował? W dodatku musi być [...]

    Odpowiedzi: 2972 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 15:11:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    zrodla bialka: WPC Jaja gotowane mieso wegle: owsiane ryz chleb razowy makaron mozliwosci jest duzo. zalezy co lubisz, ile masz czasu na przyrzadzenie.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 13:49:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    WPC do mleka można .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 13:30:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TomQ-MAG bezpośrednio po treningu WPC+Carbo w stosunku 1:2 (20gWPC 40g Carbo)

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 13:30:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja skorzystałem z przepisu i dodałem 35 g orzechow laskowych i 35 włoskich, troche aromatu pomarnaczowego, WPC waniliowe i wyszło genialnie w smaku Teraz tylko musze popracować na nad formą tego bo cały mi sie roz*******ił

    Odpowiedzi: 227 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 13:02:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    to tylko dodatek do śniadania które wygląda tak: - płatki owsiane góskie na zagotowanej wodzie - 15g rodzynków suszonych do płatków - szklanka mleka 2% i zastanawiam się czy dodanie WPC do mleka byłoby dobrym rozwiązaniem, bo chciałbym podbić kaloryczność śniadania - a to będzie ponad 100 dodatkowych kalorii.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 13:00:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płatki owsiane na mleku + wpc .

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 12:50:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA volume 9!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    co najlepiej nadaje się do pierwszego posiłeku rano: - szklanka mleka 2% (ok. 250 g) - białko WPC 80 z wodą (25g) - mleko 2% + WPC 80?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 12:44:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny - bardzo prosze o pomoc

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witajcie koledzy, Potrzebuje waszej pomocy w poprawieniu mojego planu, jest to split który postanowiłem zastosować do mojego 3ciego cyklu na kreatynie. dotychczas split-a robiłem tylko raz i to jest właśnie ten plan po lekkiej modyfikacji. Moim celem jest przyrost masy mięśniowej i siły więc bardzo proszę o cenne rady. Suplementy które zakupiłem [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 2011-09-11 12:02:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam! Mam 17lat i ważę 63kg przy wzroście 180. Przed paroma dniami zacząłem ćwiczyć na masę i związku z tym chciałbym się dowiedzieć po co jest i co daje BCAA extra i białko WPC 80 -ostrowic i czy warto je brać jeśli dopiero zaczynam trenować?

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3645 Data: 2011-09-11 10:50:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak więc na pewno zostaję przy tej formie, bo już pierwszy dzień pokazał, że mimo nagłej zmiany organizm nieźle sobie poradził. ha rzadko jestem w bledzie Zaraz poczytam o DNL bedziesz wiedzial kiedy ww moga otluszczac kolejne relacje jutro i w kolejne dni. bedziemy czekac w gotowosci do pomocy ! aha, na razie zacząłem od 4 tysięcy [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 07:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chlopy no wlasnie - niech mi ktos napisze w jednym zdaniu czym sie rozni econo od plusa. oba wpc to wiem. Przeszukalem tematy, przeanalizowalem aminogramy to i to wpc. To czym sama instantyzacja czy jak? dziekówa z gory Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-09-11 00:35:19

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 00:34:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fchooi analizujac ceny runkowe a analizujac mozliwe korzysci czy roznice miedzy wpc a wph (wiedzac ze spozywa je zdrowa osoba!) nijak to sie nie przeklada do rezultatow ale jesli wph bylo by te 10-20% drozsze to i owszem - czemu nie te 4g wegli wiecej na procje czy 4g wiecej bialka - mysle ze to nie problem odrobine mnije ryzu w potreningowym i [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-11 00:04:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po artach Solarosa to mnie interesuje przede wszystkim WPC. Moze skasujcie dzial "badania naukowe"

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 23:00:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dokladnie, nie ma co kombinować, jak juz robić to zrobić wpi a odbiorcy na pewno sie znajdą choć nie tyle co na wpc raczej,

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 22:57:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o Twojej diecie rozmawialismy , to pamietam, nie pomysłałem ze to tylko dlatego te izolaty a z tym czuciem ze cos sie wypiło to raczej kwestia indywidaalna, ja pije teraz na porcje ok 60 g dymatize whey gourmet gdzie białka jest wg etykiety tylko ok 65% , nie najmniej cukru a nie czuje po tym ze cos wypiłem:) no ale nie wazne, jakby pokazał sie [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 22:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pisalem o tym na na forum ostatnio. Obecnie nie jestem juz na CKD bylem z 3 lata. A wiec liczylem kazdy wegiel. I wtedy roznice robi powiedzmy 4g na porcja a nie jaka w wpi max 0.5g co do "czucia". okreslil bym izolaty jako lzejsze. Ja wiem, ze dla amatorow nie ma to znaczenia i nei przeklada sie raczej na efekty. Ale np po wypiciu [...]

    Odpowiedzi: 369 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-10 22:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)