Taekwondo

Ciężko mi niestety doradzić w takiej sytuacji. Jeżeli rzeczywiście nie masz możliwości zginania palców od ręki, to raczej odpada każdy ze sportów walki. Nie masz żadnej możliwości zginania palców? Jak to dokładnie wygląda? Jedyne, co przychodzi mi do głowy, to jakieś odmiany karate pokazowego, lub też taekwondo, gdzie w zasadzie nie walczysz z [...]

Nikomu nic nie złamałeś ? Ja z tym nie mam problemów jakiś taki chamowaty raczej jestem ze sobą też się nie pieszczę w Taekwondo ze złamanym palcem dokończyłem walkę tylko bardziej wściekły :-) Ale rozumię nie możesz tego oglądać i tyle czy to dobre czy złe nie mi to oceniać . Nagrałem specjalnie w takiej pozycji żeby było widac co robie z innej [...]

[...] splotu z zanikiem mieśni ( po str. prawej m. piersiowego, m. najszerszego grzbietu , tylnej cz. naramiennego . podłopadkowego , obłych i kilku innych drobnych ) ale ja miałem cel ME w Taekwondo ( 40 lat temu :-)) po 6 miesiącach wróciłem choc lekarz mówił że wróce do normalnego życia może za rok . Jak nie ma się celu to się odpuszcza niestety :-(

gdzieś czytałem że Azjatki to albo lubią takich swoich idoli od k-popu to w zasadzie czasem ciężko od dziewczyny odróżnić takiego chłopaka albo białych to dużych typów bo to się odróżnia od tych małych nicponii ichnich żeby był kawał konia ale czy to prawda ? zresztą koreański znacznie łatwiejszy bo ich alfabet jest "normalny" mają 30 coś znaków [...]

[...] Gdy chcę zbudować masę mięśniową, to biorę też kreatynę, ale należy pamiętać, że przy sztukach walki, gdy myślisz o zawodach należy pilnować kategorii wagowej. W karate i Taekwondo tradycyjnym (nie mylić z olimpijskim) w konkurencji sportowej nie ma tylko walk, ale ze swojej perspektywy i tak nie polecam przesadzać z masą. Kiedyś stosowałam [...]

Sugeruję w takiej sytuacji zacząć od początku. 1. Dokładne wypełnienie formularza ankiety działu: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html 2. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego organizmu ze wzoru i wrzucenie ich tutaj razem z ilością składników odżywczych. [...]

Nie ukrywam, że w przyszłości chciałbym wystartować w zawodach - to moje marzenie. Niestety, kategorie wagowe w taekwondo są bardzo zaniżone - waga super ciężka to 80+. Nie jest fizycznie możliwe, żebym zszedł do 79 kg, dlatego założyłem cel 95 kg jako najbardziej realny. Przez to że waga stoi wpadłem trochę w obsesję - od 4 tygodni ważę się [...]

Narada sędziów... Sędzia główny Robert Plutowski nie jednokrotny Mistrz Polski w podciąganiu z obciążeniem jak i bez ... Sędzia od przeniesienia (broda nad drazek) Arek Homańczuk także niejednokrotny Mistrz Polski i Świata w taekwondo I nie tylko... Sędzia od nadania rytmu ( pozwalający wykonanie kolejnego podciągnięcia) Krzysztof Homańczuk [...]

Więc co byś polecił do sparingów z wysokimi? Nie wiem, czy nie zostać przy tym boksie, kopnięcia przy 1,71 i tak na dużo się nie zdadzą, bo middle będą pewnie łatwe do przechwycenia, na głowę, o ile sięgnę i się nie wywrócę to kosztem masy energii znowu w niskich bym musiał zmieniać całą postawę na taką kwadratową jak w muay thai to już w ogóle [...]

Siemka czytałem o Igorze Vovchanchynie, że trenował kickboxing, ale nigdzie nie mogę znaleźć jaki styl był jego bazowym; muay thai, kyokushin, taekwondo czy może coś innego.. Więc przychodzę do Was doświadczonych w kopnięciach z pytaniem, do czego zbliżone są te kopnięcia na jego filmiku instruktażowym [...]

[...] o samych zawodnikach. Czy zawodnik uzupełniający/modyfikujący swój styl pod walki przekrojowe, dalej prezentuje ten sam styl? Czy to co on sobą później prezentuje to jest Taekwondo, czy MMA? Bo dla mnie to drugie. Najlepiej sobie radzą zawodnicy MT, bo jest to najbardziej zbliżona formuła walki. Nikt poważny od Taekwon-do nie będzie zajmować [...]

Porównanie do judo nijak się ma to MT, k1, TKD. Ja nie porównuję sportów przez ciebie wymienionych do Judo, lecz stwierdzam że stojącego na palcach wcale nie tak łatwo podciąć. Nie ratuję się, bo nie są w stanie nawet dobrze skrócić dystansu przez mały repertuar kopnięć i fakt, nie wielu nie wie, jak się przed nimi bronić. Ten styl nie przewiduje [...]

Patrząc na styl A z perspektywy stylu B, zawsze ma się jakieś obiekcje. A co do stania na palcach, to judocy tak robią i wcale nie łatwo ich wywrócić czy podciąć. Co oczywiście nie znaczy, że jest to lepsze czy gorsze rozwiązanie, tylko specyfikacja tego stylu. Porównanie do judo nijak się ma to MT, k1, TKD. Bo nie jesteś uczony ich sposobu walki [...]

Mówiąc szczerze, to chodziłam jakiś czas na muay thai i bardzo mi się nie podoba tam kilka kwestii technicznych jak np. wchodzenie na palce podczas kopnięcia, bo według mnie to ukrywanie dwóch problemów: braku mobilności i braku szybkości, ponadto osobę stojącą nawet trochę na palcach łatwiej jest podciąć. Patrząc na styl A z perspektywy stylu B, [...]

Sam sobie odpowiedziałeś, technicznie bardziej wymagające jest dla Ciebie k1, stąd niby wolniejszy progres. To nic niezwykłego, zwłaszcza, jeśli trenujesz na k1 kopnięcia wymagające większej mobilności i kontroli niż te w muay thai. Mówiąc szczerze, to chodziłam jakiś czas na muay thai i bardzo mi się nie podoba tam kilka kwestii technicznych jak [...]

g**** prawda trzeba ustawiac walki tak jak ja to robiłem z moim synem w taekwondo. Doprowadziłem go do srebnego ( dyskusyjny ) medalu w Spartakiadzie Młodzieży . Teraz ma cztery pasy mistrzowskie w czterech najwazniejszych federacjach .

Złej baletnicy... Stroje do kickboxingu właśnie mają długie spodnie. Zresztą jakby długie spodnie i rękawy przeszkadzały, to pewnie ludzie od karate i taekwondo źle by kopali, a osoby uprawiające te sztuki walki kopią najlepiej. ;-) Na pierwszy trening spokojnie możesz ubrać koszulkę i dresy, nic się nie stanie.

Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]

Jaki typ treningu jest najlepszy pod zwiększenie wydolności sercowo naczyniowej?Do tej pory po xa oporowym jechało cardio 30 min 3 razy week.Mysle żeby dać zamiast tego 10 minut cardio powolnego i 10 minut aerobów na maksa..z czasem zwiększać aeroby. Tak żeby na końcu po za oporowym było 10 minut wolnego cardio i 20 aerobów 3 4 razy week. [...]

Sportowcy sztuk walki należą do grupy osób o szczególnych potrzebach żywieniowych. Ich organizmy potrzebują nie tylko optymalnie dobranej ilości źródeł energii (węglowodanów i tłuszczy), ale również substancji budulcowych. Bowiem oprócz tego, że mięśnie wymagają regeneracji powysiłkowej, to jeszcze należy skupić się na łagodzeniu skutków [...]