Rafał B

J/W napisał Rafał, dla czego robią się środki skrystalizowane? Bo są złe ugotowane lub... Źle przechowywane Benzoesan B lubi zimno, a w jego przypadku zimno = krystalizacja

[...] przed sobą dwa foldery z międzynarodowych imprez i co tutaj mamy.Andrzej Szymanowicz - Prezes World's Strongest Man Sp.z.o.o , Cezary Wołodko - Prezes Strong Man Polska , Rafał Biernacik - Vice Prezes Strong Man Polska a wię nie wiem komu chce Pan nawijać makaron na uszy ale napewno nie mnie.Ani w telewizji ani w prasie Panowie W i B [...]

wiesz mysle ze najlepszym rozwiazaniem bedzie robic silowke po boksie podam ci przyklad jak ja to sobie rozplanowalem pon: box, brzuch (tutaj karzdy trenuje jak lubi, jest wiele systemow jak np. A6w, ABS II itd...) wt: brzuch sr: box klata (np. pompki na jednej rece x3 pompk z nogami w goze i pompki na piesciach) czw: brzuch pt: box, bic (3-4x [...]

[...] na obie sekcje, bo w tej chwili nazwy szkol srednio odzwierciedlaja podstyle (jesli mozna to tak nazwac) jakie szkoly "reprezentuja". W bytku bylo mniej wiecej po rowno parteru i stojki - b. mi to odpowiadalo. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team <>

[...] - białko 40%, węglowodany 35%, Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) - białko 33%, węglowodany 56%, Bulk (Naturell) jest najtańszy, lecz jaka cena taka jakość (białko sojowe). Massive Whey Gainer (Ultimate Nutrition) wychodzi najdrożej, ale jest oparty na białku serwatkowym. Wszystko to kupisz na www.rsport.pl Rafał Pielecha www.rsport.pl

jestem cukrzykiem typu 1 od 11 lat (wiec chyba jestem w miare kompetentny) i moge stwierdzic ze twoje objawy calkowicie pasuja do cukrzycy i nienalezy tego bagatelizowac ale z drugiej strony tak jak ktos wyzej napisal niekoniecznie to musi byc to. Najlepiej wtedy kiedy bedziesz sie zle czula zrob badanie glukometrem i jesli wyjdzie powyzej 180 to [...]

Alex... mówią Ci tu koledzy grzecznie i uprzejmie, że mają za mało informacji, żeby coś sensownego napisać. Nie dałeś żadnej rozpiski diety z rozkładem kcal/b/t/w (kluczowe!) ani wystarczających informacji odnośie treningu (ćwiczysz 5min czy 5h??). Ten spalacz to po pierwsze bez sensu włączać teraz na początku redu a po drugie w ogóle te słabsze [...]

Jest sustaretard. Jest produkowany o ile pamietam w Indiach.Działa on b.dobrze tylko ma jedna wade jest bardzo bolesny bo ma duzo alkocholu w roztworze. Boli strasznie opuchlizna sie robi itp. Rafał Pozdrawiam

[...] środka pola, nikt nie wziął na siebie ciężaru rozgrywania piłki. Na prawym skrzydle o dziwo żadnego zagrożenia nie stworzył Jeleń, a na lewym skrzydle ambitnie walczył Rafał Grzelak. Rasiak to napastnik "żywiący" się dokładnymi podaniami w pole karne, których w pierwszej połowie nie było. Druga połowa to żywsza gra naszych [...]

[...] 100% Ja oglądam te forum od 2001r i pamiętam te czasy co sie jeszcze b.mocno udzielał Kinkong, Seba.pl i SCREAM w tym dziale , ale teraz Kinkong jest w Angli, Seba.pl już sie dawno porzegnał z forum , a SCREAM czasami wpada na forum . A ten kinkong to na 100% on, poszukajcie w archiwum, jest gdzieś nawet fotostory z programu Rafał Pozdrawiam

mało danych dałeś ale najlepiej by było jak byś zrobił tak jak ajazy napisał tzn. wrzuć filmik ale jeśli nie masz chęci ani możliwości to rzucam kilka pomysłów do rozpatrzenia: a) czy masz przerośnięty przód barków a bok i tył są mniejsze? b) jak wyciskasz na skosie górą jest to samo tzn. ból? w jakiejkolwiek innej płaszczyźnie jest ból np. [...]

drazkem 6pkt najwięcej szczegółów i najlepsza rzeźba kuba 5pkt widać wszystkie mięśnie RedAlert 4pkt trochę mała szerokość lukson 3pkt trochę za dużo tłuszczu (tzn. w stosunku do rywali) Ania B. 2pkt duża rzeźba xzaar77 1pkt mniejsza rzeźba rafal kiepskie oświetlenie! Komentarze subiektywne. Podobno moje głosowanie liczy się podwójnie! Możecie [...]

drazekm - 6 pkt RedAlert - 5 pkt kuba_n - 4 pkt xzaar77 - 3 pkt Ania B. - 2 pkt lukson - 1 pkt Ania i Rafał w złym oświetleniu (rozproszonym), Kuba i drazekm stoją chyba pod lampą, nawet zmarszczki rzucają cień /-)

widziałem na żywo wyników nie podam z oczywistych powodów jedna walka była moim zdaniem ustawiona Rafał (nazwiska nie pamiętam ) powinien w niej przegrać. Białorusiń dominował w 1 i 2 rundzie a w 3 był conajwyżej remis. Mimo to Polska wygrała. Trener Białorusi tylko zaśmiał się i popatrzył znacząco na sędziego... Skupiński - miło się oglądało [...]

Haker namierzony % This is the RIPE Whois query server #1. % The objects are in RPSL format. % % Note: the default output of the RIPE Whois server % is changed. Your tools may need to be adjusted. See % http://www.ripe.net/db/news/abuse-proposal-20050331.html % for more details. % % Rights restricted by copyright. % See [...]

drazkem - 6pkt RedAlert - 5pkt kuba - 4pkt Ania B. - 3pkt lukson - 2pkt rafał - 1pkt Mała sugestia - jeśli można to drazekowi należy się z 10 pkt. za ta konkurencje. nie tylko pokonał ale wręcz znokautował wszystkich nic im nie ujmując( bo zarówno kuba jak i red są na masie - niestety dla nich). Jest duża różnica miedzy pierwszym czyt. [...]

Jesli nigdy wczesniej niecwiczyles to radzilbym ci najpierw z 2 tyg w domu, pompeczki, drazek, zacznij sie przyzwyczajac do diety, sporo czytaj w necie, wkoncu to skarbnica wiedzy .... Wszystko powolutku i spokojnie, jesli pujdziesz bez rzadnego przygotowania na silke to b. prawdopodobne ze sie ptzetrenujesz. wiec tak jak pisalem; jakies 2 tygsy w [...]

[...] ma zadnych sztucznych usztywnien typu prety druty i inne metale i niemetale:). na treningach nic mi nie przeszkadzalo. producent mediFIT, typ medium... do dostania w sklepach specjalistycznych z roznymi takimi usztywniaczami. Pozdrowienia / Powodzenia;). Rafał "Cwikus" Cwik Jujitsu - łagodna sztuka. <> SFD Jujitsu Team <>

[...] (fafarafy) Nassim Abu-Yousef (fafarafy) Kahraman Harap (fafarafy) Kurt Leisibach (.:Lech Poznań:.) Hajo Frietsch (fafarafy) Risto Karasti (Junior Szarlejka) Rafał Szarwark (Junior Szarlejka) Przemysław Skoczylas (Warszawa United) Iván Bonavita (Warszawa United) Cezary Proncki (Warszawa United) Paweł Kobylański (FC [...]

[...] jak co gdzie kiedy mogło by być zrobione, ale nie jest, lecz w Polsce ogólnie jest na co pod tym kątem narzekać. A jeśli wszyscy będą narzekać i będą ogólnie niezadowoleni, to może ktoś postawiony "wyżej" wreszcie coś zauważy, zmieni, podrasuje. Ponarzekać zawsze można. :). Dziękuję za uwagę. Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik