Masa

mk king ich verstehe niht!! ich habe keine spas als das name. poliglota ze mnie hehe. najwieksze kafary sa gdzie?? chyba zwialy do bydzi by u ciebie ich niewidac. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa

Poniedziałek: Śniadanie: Zupa mleczna B: 18,4 T: 10 W: 35 2 Śniadanie: Chleb zwykły (2 kromki) B: 3,5 T: 0,8 W: 38 Szynka wiejska (2 plastry) B: 0,8 T: 0,1 Obiad: Kotlet schabowy B: 25 T: 20,7 Ziemniaki B: 4 W: 45 Surówka; groszek z marchewką B: 2,6 T: 5,3 W: 10,4 + Łyżka oliwy z oliwek Podwieczorek: Chleb zwykły (2 kromki) B: 3,5 T: 0,8 W: 38 [...]

15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) a od konca lipca do polowy wrzesnia to nie wiem co mam robic.. zaproponuj cos! bo jak masa to pozniej (15.09-02.11) znowu masa? ********************** Gazety kulturystyczne za free [...]

[...] wstepnego treningu i pozniej krea i bedzie wszystko ok? (to bedzie moj pierwszy cykl, a pierwszy jest najlepszy wiec chce, zeby wszystko ok wyszlo:D) 15.09-02.11 - 7 tyg - Masa ( w tym od 22,09 do 02,11 - cykl kreatynowy) to jest data NAJLEPSZA jaka znalazlem (zadnych swiat, wiec bede mogl na maxa skoncentrowac sie na treningu i suplementacji - [...]

o sobie cwicze od niecalego roku caly czas na mase, ostatnia regeneracje mialem miesiac temu. przeciw wskazan lekarskich chyba niema. dietki raczej niestosowalem ale staralem sie jesc duzo bialka i tak srednio wegli. teraz tez na mase. a no i niechodze na profesjolalna silowne tylko w domku cwicze wiec mam ograniczony repertuar cwiczen. jest [...]

dzieki za poprawki. sogi pojda. ale jeszcze chcialem sie zapytac czemu martwy ciag niemoze byc ostatni , przeciez do niego musza byc bardzo dobrze plecki rozgrzane?? brzuch: 40,40,40,40 na skosnej 20,20,20,20 to samo z obrotem tulowia 20,20,20,20 podciaganie nog i racja nogi tylko raz bede robil jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez [...]

A więc nie ma tego za wiele ale jednek coś: Roland Cziurlok urodzony 30.11.1967 w Opolu, ma pięć sióstr i trzech braci, 1974-1982 szkoła podstawowa później emigracja do Niemiec Internat w Hasselroth (Hessen) do 1984,później nauka zawodu mechanika. 1987-89 praca w zawodzie, następnie służba cywilna. 1991-93 właściciel siłowni, póżniej kariera [...]

magik tu ci moge dac juz soga. za klate i usmiech . siudek ma racje pracuj nad najszrszym bicem i tricem. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

zajwfajnie!! ile on ma latek?? za co mamy sogi tobie dawac przeciez to nie ty?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

cortino zabierzcie mnie na nastepna imprezke bede jej za rorke robil. z jakiej ty jestes czesci bydzi?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

toxyn 4kg uuuu spory masz zoladek. to wode na wiaderka chyba pijasz?? jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

nooo cichy ful wypas sog siem nalezy. biceps wyglaca conajmnien na 41. moj przy twoim to pikus. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

cichy masz chyba lustra popsute. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

jest kox ktory ma bardzo male efekty uboczne ,w porownianiu z innymi jest w sumie nieszkodliwy ,masa po nim jest bardzo trwala ,nic niespada ,chyba ze ktos przestanie cwiczyc,wtedy nawet masa miesniowa wypracowana na czysto spadnie ,na dodatek lek ten moze byc podawany malym dzieciom (chyba o czym to swiadczy?) a mowa jest oxandrolonie. Cytaty [...]

Dlatego z fortecami na full nie walczył Zapomniałeś tez o najważniejszym punkcie: obycie w walce. Bez tego nawet z super techniką i masą wiele nie zdziałasz nie mając doświadczenia. Te tematy były już wielokrotnie przerabiane. Wedłóg mnie jeśli chodzi o stójke to masa ma wielkie znaczenie. Nawet bardzo dobry technik jak stanie do walki ze słoniem [...]

S G!! co brales??-jesli brales. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

oj cos mi sie wydaje ze temat troche sie wyczerpal bo kazdy teraz bedzie pisal to samo :D ale moim zdaniem to wszsytkiego po trochu jest dobrze =d masa tez jest wazna :D bo jak ktos zobaczy na ulicy kogos wiekszego (np. widac ze chodzi na silownie czy cus) to nie podskoczy do niego, a jak podskoczy (a nie wie ze trenuje jakies sztuki walki) to [...]

"takze wydaje mi sie ze masa jest tak samo wazna jak szybkosc :D najlepiej tak posrodku zeby nie przesadzic z masa :P (np. 150 kg :o)" Z masą oczywiście nie można przesadzić. Nie może byc za duza ani za mała, musi być naturalna i łapana powoli i z głową A buźki masz tu: http://www.sfd.pl/buzki.asp wraz z instrukcją jak robić [...]

macie 100% racji wysokiemu jest gorzej lapke zrobic . ja juz zaczynam byc zly na wzrost. koles na osiedlu ma 35 w lapie a wyglada na conajmniej 40!! tyle ze on ma ze 174cm. jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!

Life Is Brutal and Ful of Zasadzkas and kopas w dupas jest masa to jestes kawal kabanasa ale masa bez zakwasa to gowniana masa Da Rude - Sandstorm to jest to, polecam!!