KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

nie musi byc za dlugo . nie ma sensu konczyc przedwczesnie jesli kreatyna dziala doskonale

proponuje kupić jakieś witaminy lub wzbogacić dietę, oprócz tego + omega-3 + żelazo itd. Regularnie chodzić spać - wysypiać się... Rano porządny posiłek wzbogacony w węglowodany które dadzą kopa energii na dalszy ciąg dnia... Jakąś kawkę można sobie walnąć Do roboty kupić jakiś napój izotoniczny np. Isostar... Kreatyna nic Ci tu nie pomoże, baaa [...]

ee to nie wiem po co łykam RUTINOSCORBIN w czasie przeziębienia Kolega mówi że jest osłabiony więc trzeba doszukiwać się braków w diecie wg. mnie. Może też mieć wątrobe "zanieczyszczoną" - przyczyn może być wiele... Myśle że złym rozwiązaniem będzie polecenie mu kreatyny... mówi że pracuje ciężko fizycznie + kreatyna + zapewne [...]

moim zdaniem kreatyna nie pomoże. Ewidętnie brak dobrze skomponowanej diety, albo po prsotu jakaś choroba, której objawem jest osłabienie i apatia. Z tym, że to nie musi być choroba...ale może Możę też być przemęczenie. Napisz w jaki sposób się odżywiasz. Twója typowa dieta dzienna. Napisz ile śpisz.

Mam takie pytanie, dla czego na mojego kolege nie działa kreatyna ?

czyli po kreatynie nie urosne? Mam 190 wzrostu i biore kreatyne, anie chce być wyższy, mam nadzieje ,że kreatyna nie wpływa na wzrost, no chyba, że po niej skurcze si.,ę(dobrze by było)

tak mozesz brac HMB od poczatku zabawy z silowania HMB dziala znakomicie na osoby takie jak ty (zwlaszcza w polaczeniu z kreatyna) jaki HMB ?? wysokiej jakosc ot chocby HMB MEGA CAPS ® lub HMB 1000 MEGA CAPS® ~3g czystego HMB dziennie w 3 porcjach bedzie OK

guarana pomoże dorażnie jesli nie będziesz przesadzał z ilością, kreatyna nie uczyni Cię żwawszym, podobnie hmb, bo profil ich działania zupełnie inny i nie maja zadnego wpływu na witalność etc.

Zamierzam kupić jeszcze dziś.Co o nim sądzicie??Czy do 200zł znajdzie się coś lepszego?? od przyszłego tyg zaczynam cykl,do tego jeszcze mam Kreatynę no i oczywiscie ponownie dieta. przyłączam się do pytania, co za za cykl,e dodatkiem jest jeszcze kreatyna żart,nie piłujcie się

Tak bardzo mnie te miesnie plecow nie interesuja. Chcialem tylko popracowac nad klatka ,brzuchem i nogach... f***master twoim zdaniem po miesiacu cwiczen powinienem brac jakies suplementy typu kreatyna itp.?

po co ci kreatyna ? beznadziejny pomysl, ktory wniesie do twojego zycia tyle co nic. masz wlasne zapasy kreatyny jak kazdy czlowiek - nie mowiąc o tym ze dopiero zaczynasz i to spokojnie starcza. jesli zamierzasz kupic jakies odzywki -pamietaj ze trenig i odpowiednie odzywianie musi byc zapewnione- u ciebie nie ma nawet jednej z tych rzeczy.

zacznij więc od podstaw- gainer lub bulk., przed i po treningu izotonik. kreatyna- mono jest także dobre i na pierwszy raz jak znalazł- ew. zma i jesli chcesz coś z pobudzaczy ltlenków azotu- AAKG albo cytrulina.

Najpierw dieta pamietaj.Ewentualne braki w diecie uzupełniaj gainerem lub białkiem. Kreatyna jak juz to najlepiej po ok 6 miesiacach ćwiczeń

Mam jeszcze 1 pytanie. Może wyda sie wam idiotyczne ale jeżeli mam 183 cm i ważę 71 kg mam szybką przemianę materii to ile na oko zajmie mi podbicie wagi do 80 kg ( z ta dieta po modyfikacjach) i kreatyna? Da radę określić to +\-?

ta prop kreatyna a meta wpc %-)

podepne sie pod ten temat zeby nie smiecic :) Pytanie: kreatyne mono mozna razem mieszac z dextroza ,to co niby robic w przypadku dextrozy plus gdzie na opakowaniu pisze "w przypadku stosowania preapratu dextroza plus wypijac zaraz po trenigy bez łaczenia z kreatyna", czyli mieszacz czy nie :)

W przypadku stosowania preparatu VITALMAX DEXTROZA PLUS bez łączenia z kreatyną, należy porcję wypijać bezpośrednio po treningu. Trochę przekręciłeś swoją wypowiedź

nie każdy jest świadomy swojej niewiedzy na temat treningu, dobrze że chłopak tutaj trafił; wg mnie dobrym rozwiązeniem byłaby zmiana treningu, poprawa odzywiania <nikt tutaj nie myśli o mistrzowskiej diecie, ale narzuć sobie kilka podstawowych ograniczeń>, jeżeli już bardzo chcesz to odżywki również możesz dodać <gainer, białko, witaminy [...]

Aaaa i jeszcze kilka pytań. 1. ile mam popijać wody do jednej dawki 5 gramowej??. 2. Ile trwa przerwa po cyklu??. 3. I 2 cykl ma być z tą samą kreatyną vitalmax mono 300g czy już inną.. ???

No to po co mi ta kreatyna jesli napompuje sie wodą a potem to i tak mi spadnie... jaki to sens?? niemozna temu jakos zaradzic???