Jakie

a jakie trzeba mieć progi punktowe z matury, aby być pewnym dostania się?

To znaczy tak mam 14 lat, nie dawno dostałem lawke do cwiczen, sztange, hantle i oczywiscie ciezarki, a wiec nie ma zadnych luksusow(atlasu itp.).Nie ma diety ale w najblizszym czasie sobie napewno ja uloze, mam juz ulozony plan treningow, narazie zaczynam cwiczyc na mase poniewaz mam 179cm wzrostu i ok. 60kg wagi a nastepnie na sile i rzezbe.I [...]

Wiek: 16 (w sierpniu) Wzrost: 181 Waga: 57 Zasięg rąk: 238 Wyskok około 295 (raz udało mi się musnąć obręcz kosza, 295 to przeciętna wartość) wartości bez treningów, ale teraz zaczynam własny trening na wzrost i wyskok. Jakie witaminy pomagają urosnąć??

[...] nie możemy wiać. Podejście takie jest według mnie bardzo zdrowe. Knife: Dodatkowo na aikido chodzą często ludzie mający niesłychane złudzenia (urojenia) dotyczące walki! Jakie złudzenia? Pare linijek wyżej opisałem moje-i częste wśród aikidoków-podejście do ulicy. Gdzie w nim widzisz złudzenia? Musiałeś trafić na jakichś wyjątkowo dziwnych [...]

sog juz dawno nie wchodzi, ale wrzuce chociaz na temat, bo dobrze ze go poruszyles mam pytanie odnosnie tego punktu: "Wzbogacać swoje posiłki w przyprawy zbijające poziom złego cholesterolu." jakie to przyprawy?

Byłem jeszcze dzisiaj w prywatnej poradni i lekarka osłuchała obadała i mówi że to może być nerwoból jakiś,ale na wszelki wypadek skierowała na echo serca.Zobaczymy. Vitrano: "0Ja odrabiam wojsko w szpitalu ( jako sanitariusz )" Niezłą fuchę masz.Orientujesz się jakie koksy zalegają na szpitalnych półkach?Moi kumple kiedys robili wpady [...]

no rozumiem o co Ci chodzi, hmmmmm, troche trudno powiedziec, ale jesli pojawily Ci sie rozstepy tylko od przytycia i teraz zaczełabys chudnac, to mysle ze jak nie bedziesz robic tego własnie gwałtownie, tylko z głową, dostarczajac organizmowi odpowiednich witamin, tego cynku i krzemu jak tam bylo napisane, bedziesz masowac te miejsca szczegolnie [...]

dzieki Charon za odpowiedzi. wydaje mi sie jednak ze ta zwiekszona wydajnosc organizmu w przypadku diet redukcyjnych musi odbywac sie kosztem czegos. czyz nie tak? cos musi przeciez ucierpiec na tym, ze dostarczamy organizmowi mniej energii. jakie wyjsciowe zapotrzebowanie energetyczne masz na mysli kiedy piszesz ze nawet 500 kcal na dobe moze [...]

jsyrek najpierw przeczytaj a poźniej wyslij odpowiedź ja wlasnie pytam o diete ktora podniesie T3 ale lepiej napisac dieta + aeroby a efedryne bym zaliczyl do dopingu a takie ladowania weglowodanami jak powinny dokladnie przebiegac jakie ilosc , co jaki czast itd jesli jest jakis link ktory to wszystko opisuje to prosil bym o podoanie chetnie [...]

Wywal z obiadu soje i marchewke z groszkiem, da za to surowke z warzyw i jakie bialko zwierzece. Dodaj do diety tran lub omega 3, warzywa do posilkow. Carbo lub ww proste po treningu i po ok 30min posilek. Zmieniony przez - domer w dniu 2006-01-18 11:29:39

52* A teraz rola witamin, ich zastosowanie... Witaminy należą do związków organicznycg niezbednych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, którycj ustrój nie jest w stanie sam wytwarzać. Z tego powodu misza być dostarczone w odpowiednich ilościach w pożywieniu, a w przypadku sportowców niezbędna jest dodatkowa suplementacja wybranych [...]

70* HMB 1.Co to jest HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest krótkołańcuchowym kwasem tłuszczowym, który powstaje w organizmie z leucyny (jeden z aminokwasów). 2. Jak działa HMB? HMB (B-hydroxy-B-metylomaślan) jest skuteczną alternatywą dla niedozwolonych środków dopingujących - wspomaga przyrost tkanki mięśniowej przy jednoczesnej [...]

Rafi moze nie ublizyl ale inteligencja w paru postach sie tez nie popisal a wez sobie przejrzyj insomnie jakie sa ataki na mnie za moja hm "glupote" tak wiec i tu coramietka sie w****ila i napisala co myslala, ot co ! bo to dziwne i smieszne wg nas uwazac ze jak kobieta jest ulegla i pewnie boi sie mezczyzny i jest tak wychowana ze [...]

A moze wiesz jakie zabiegi bylyby najlepsze??

No ortografia to nie taki problem duży u Mnie, thx za SOGa. I włłaśnie o ot mi chodziło z a wyszukiwarką co napisaleś, ze nowicjusz nie skorzysta z wyszukiwarki. A o budowie zdania wiem jakie sa opciachowe nie które ale ostatnio jak coś pisałem to mysląc o czymś innym;-(

endriuuu a jakie mialesz efekty po tym HMB ? Trzymales jakas diete itp ?

hmm po co badania krwi ?? wątpie zebys tyle chodzil po lekarzach co ja fakt u nas trafic na dobrego lekarza to trzeba miec farta mi sie narazie udalo jednego znalezc. hmm nie miales nawet rtg ? to co to za lekarze ze daja blokade bez wczesniego zrobienia zdjec. moja rada idz prywatnie do sportowego powinienes dostac rtg a jak lekarz bedzie spoko [...]

SprytmyKot zgadzam sie z toba . Hinduski sa za***iste i w londynie jak bylem byly to najpiekniejsze kobiety jakie w zyciu widzialem. a te zdjecia nie oddadza ich rzeczywistego piekna.

A to wszystko jasne. Niezle czasy. Szczegolnie w wieku 14 lat. Pozdro Kuba (co juz nawet nie pamieta dokladnie jakie mial czasy ale jak sprawdzi to sie pochwali)

Witam.. ! Lat 17 Waga 75 kg (dlamnie to malo:P) Wzrtost 187cm Chce Przytyc(Masa)!! I nabrac Siły!! Nie wiem od Ktorego Zaczac treningu czy na Siłe czy na Mase ! Jak byscie mogli Doradzic i Ulozyc plan trenigowy w jakie dni i po ile seri itp !! Dziekowka z gory