Dieta

Staż treningowy (lata) Wzrost (cm) Waga (kg) Obwód Bicepsa (cm) Obwód Klatki (cm) Obwód Pasa (cm) Wyciskanie leżąc (kg) Wyciskanie na barki (kg)) Przysiad (kg) Dieta?

1. WIEK: 19 2. WAGA: 90 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 115 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: masa / sila 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: kreatyna, bialko, wegle, amino 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 2 lata (10 [...]

Dieta? Ile masz ml tego prolongatum?

Zacznijmy od tego, że dieta CKD z logicznego punktu widzenia nie istnieje, dietę można nazwać ketogenną tylko wtedy gdy pod wpływem obniżenia poziomu węglowodanów zaczynają wytwarzać się ciała ketonowe. Po takim całodniowym ładowaniu węglami wywala z ketozy na co najmniej tydzień a jak ktoś takie ładowanie robi co tydzień to w ketozie nie jest w [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: -udo: -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: 3000tys kcal -białko: 200 -węglowodany: reszta -tłuszcz: 1.0 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko 5strzałów poszło cypio 8. TRENING: split 4xtyg 9. CEL CYKLU: poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

Tylko 5 strzałów. Od dwóch Miechów nowa dieta. Badanie jakieś 3miesiace temu było ok z tym że te krwinki nisko były (tyle ile jwst) Ale byłem z tym u lekarza

z dietą

no moze zle sie wyrazilem.. moim zdaniem mozesz popracowac nad masą miesniowa klatki.-wieksze miesnie bardizej wystają proponuje dac wycisk na plaskeij 4x progresja wycsik na skosnej w gore4x Przenoszenie sztangielki w poprzek ławki 4x przenoszenie nasialem dlatego ze pomaaga ono zwiekszyc objetosc klatki piersiowej. wanza tez jest bardzo dieta [...]

dieta jest ok wszystko policzone i wlasnie ustawilem sobie tluszcze tak rano 50g orzechow po polodniu 50ml oliwy i na noc 50 orzechow

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 88 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 43-45 -klatka: nie wiem -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat będzie 6. DIETA: nie powiem dokładnie ale staram się -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: z 3-deca+wino,metka+prolo 8. TRENING: 4xtydz 9. CEL CYKLU: dobra czysta masa,definicja [...]

wzrost 178 mogę wydać 150zł 10 dni wolnych od kratyny w ciągu ostatnich 60 dni brałem kreatynę dieta brak

Na takim poziomie wiedzy to idz kup jedzeinie i nie wydawaj bezsensu pieniedzy na odzywki ktore i tak nic nie wniosa i nic nie zmienia w twojej sylwetce dieta to podstawa bez diety nie ma sukcesu odzywki to dodatek do diety a nie odwrotnie

brzuch się buduje tak jak inne mięśnie czyli ćwiczenia z obciążeniem no i dieta na masę

Witam, tak możesz i więcej. Wszystko zależy od rodzaju diety. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

http://potreningu.pl/articles/663/dieta-na-mase-na-kazda-kieszen http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

czy taka dieta może być oczywiście warzywa są tylko nie chciało mi się dodawać /SFD/Images/2015/5/21/81afb88290f640a980954951a3588991.jpg

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Konieczna dieta raczej z ujemnym bilansem kalorycznym. Zapoznaj się z postami podwieszonymi w dziale odżywianie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

88 Wzrost 180cm Obwód ramienia Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) 2g/kg Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Kiedyś krótki cykl z teściem i meta, teraz Enan solo Opisz swój plan treningowy Cel cyklu Masa Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia Rok [...]