Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zmieniony przez - marell w dniu 2013-10-17 19:44:48 stary skąd ty się urwałeś? W każdym poście piszesz "kup białko, ćwicz na maszynach" MODERATORZY, PROSZĘ POWIEDZIEĆ TEMU PANU, BY NIE DORADZAŁ, GDY WIEDZY MU BRAK! k***a, "kup białko", "ćwicz na maszynach", "im więcej, tym lepiej". BZDURY! Zmieniony przez - DreamEvil w dniu 2013-10-17 19:58:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Remik UPS przyjechało ?? k***a dzś w pracy dostałem po nogach widłami ze sztaplarki juz myslałem ze mam połamane , na szczescie tylko potłuczone i brak skóry na piszczelach %-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-08-12 15:35:53
25.07.2015 Słabo dzisiaj. Zrobiłem naprawdę zaj**isty trening siłowy, potem się nie powstrzymałem na lodach i zjadłem uwaga... 15 gałek, każda na osobnym wafelku. Złapały mnie następnie wyrzuty sumienia i postanowiłem wyjeździć to rowerem, ale była prze ch** burza więc złożyłem trenażer, zmieniłem oponę na trenażerową, podłączyłem i... koło bije, [...]
Przemyski, teraz dopiero zajarzyłem ... Piszesz: młodzi jesteście ... A przecież k***a jesteśmy w tym samym wieku :)) Misiek, jest pozytywnie ! Dziś rano waga wskazała równiutkie 73kg, ale mało, mało, mało. W niedzielę i wczoraj odpuściłem trening. W niedzielę czysto, żeby odetchnąć, a wczoraj brak czasu. Dziś i jutro śmigam na trening, a i dziś [...]
k***a. Tylko tyle mi się ciśnie na usta po dzisiejszym ... no właśnie. Brak treningu. Specjalnie wyszedłem z pracy o godzinę wcześniej, żeby zdążyć złożyć rower, i jechać już na nim na siłownię. O 16 zabrałem się za składanie i ... straciłem rachubę czasu. Kiedy skończyłem była 18:30 ... Jedynie rower na +. Jutro wrzucę fotę, bo nie wziąłem [...]
Się podepnę, bo wieczorami sam mam doła jak ch*j ... Od listopada szukam porządnej pracy - nic, k***a nic ! Nie wiem gdzie już mam jej szukać. Nawet do Częstochowy ( z Katowic ) jechałem na rozmowę, a babka nawet nie raczyła zadzwonić. Boję się o przyszłość, bo mam w tym roku 21 lat, a ja jeszcze nie mam żadnego świadectwa pracy ! Rodzice mówią [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dream nie dostanie unbana, tutaj info od niego do spamu: Generalnie to fajna sprawa. zapieprzam na tym forum od 8 rano do 23, w zasadzie to zamieszkałem na nim i raz na jakiś czas (bo owszem, to nie był pierwszy mój wyskok z głupim tekstem acz starałem się opanować w wielu sytuacjach) zdarzy mi się powiedzieć coś "mocniej", okej. Ale pomagam tym [...]
Dziś dzien bez treningu 13h w pracy. Dieta : 80g owsa, 4 jaja,2 worki ryzu, 500g mielonki wieprzowo wolowej, 200g wafli ryżowych, 2 jabłka,mandarynka, 700ml kefiru,łyżeczka masła orzechowego. Suplementacja : dziś brak tam tylko magnez polecial chyba i lecytyna. Podsumowanie : mam k***a takie zakwasy po wczorajszym treningu że nigdy takich nie [...]
Dobryyy wieczór. Kolejny dzien z życia przeleciał , kolejny trening cyca i bica i cardio i brzucha również odhaczony. a i te nieszczęsne 11h w pracy, ale zleciały fajnie mimo że z 2h to w kiblu przesiedziałem żeby na przypale nie siedzieć w telefonie na srodku hali 8-) bo nie bylo co robić. i tak do zayebania 8-).. I kolejna osoba poszła na kilka [...]
O kółkach było... Popatrzcie na to: https://www.instagram.com/p/BEZI8NfjolX/ Niektórzy są ponad. Twardy kozak, szacuneczek :-)) Trening rekreacyjny poszedł ekstremalnym tempem. Małe ciężary i wyposzczenie od ćwiczeń obudziło ogromne chęci. Trochę żołnierz mnie upokorzył, ale może być, że przez trzymanie prosto kręgosłupa(albo po prostu pary [...]
„Pamiętnik Anny Frank” jest najsłynniejszym klasykiem literatury holocaustycznej. Zawarte w nim treści powodują, że jest to lektura rekomendowana historykom i zalecana jako lektura szkolnych bibliotek. W obu przypadkach ma ona być koronnym dowodem istnienia komór gazowych, do jednej, z których – zgodnie z oficjalną wersją – została wywieziona [...]
23.09.2014 - Dzień 57 Wpadka dzisiaj wieczorem po całości. Wstałem 10:20, posiłek, do pracy 14:00 - 22:00 więc bez treningu. W pracy drugi posiłek. Po pracy tak mnie ssało że...pojechałem do tego co mam w avatarze @-| Wszedł zestaw cola + frytki + mc chicken + big mac. Jakieś kupony wydrukowałem w pracy i dali mi to za 20 zł. Zmieniam lekko dietę [...]
A jak samopoczucie po takiej utracie smalcu? Psycha na bank na plus ;-] phmm mógłbym się rozpisać bardzo... jestem praktycznie nowym człowiekiem ... wrócił humor, pewność siebie, duża pewność siebie. wróciło zainteresowanie innych kobiet. Jestem żonaty, ale to k***a mocno podbudowuje, jak w spożywczaku laski się za tobą oglądają ... Żona jest [...]
Pomoge Ci ;) "Zabije" po kolei modele TiKKA: 1. Tikka - podstawowy model, 25 euro - 140 gram z bateriami, wszystko z przodu ( bez zasobnika na baterie na tyle glowy ) - ciezko, bedzie latac, meczyc i wk***iac. Swiatla w miare ok, ale bez szalu. Zasilana byle czym, na mrozie umrze po 10 minutach od wyjscia z domu ;) IPX4 - wpadnie do wody i padnie [...]
bojka89 - to nie planuj po cichu startu tylko na glos %-) masz jakis dziennik gdzies ? Bull - podkrecasz atmosfere %-) dziewczyna czyta i tylko dieta trening dieta trening dieta trening %-) ale to akurat dobrze, dawka motywacji nikomu jeszcze nie zaszkodzila :-D zioekt jakos sie to moze nakreci, nogi za tydzien to moze do tego czasu wymysle jak to [...]
tak wczoraj myślałem nad tymi plusami i minusami a dzis rano olśniło mnie.po prostu to było takie p******niecie jak izraelskiego pocisku w gliniana chatkę na strefie gazy:-D tylko jeszcze stara musze naprostować8-) stara zarabia nie cały 1000f na miecha,ja p******e 5 koła na polskie no szał w ch** i bogactfo kurhwa%-) opłata za chate z taxem 550f [...]
Aj Mati, Mati... Zj**a powinna pójść i to konkretna ale! Nie ma co dobijać leżącego, tylko trzeba jakoś wesprzeć, otóż po cheatach zatacza się błędne koło, podjadłeś i na następny dzień widzisz że jest ok, trzymasz jałówę, trzymasz i znowu w głowie myśl a podjem znowu nic nie będzie i tak w kółko, podjadasz obcinasz węgle = wypalasz się, wyrzuty [...]
Albin Siwak o Doladzie Tusku – szokujące wspomnienie Posted by Marucha w dniu 2012-01-19 (czwartek) Donald Tusk 13 czerwca 1992 r. na Kongresie Kaszubskim przedstawił Pomorską Ideę Regionalną – swój program pełnej autonomii dla Pomorza (Kaszub), które powinno posiadać, nie tylko własny rząd, ale własne wojsko i własne pieniądze. „Czy człowiek, [...]
nie do konca ja daleko szukac nie musze - moj ojciec bo rzadka chorobe (nba szczescie nic bardzo powaznego - ale juz raczej do konca zycia bedzie to mial) leczyl sie kilka lat normalnie konczylo sie na badaniach braniu tych samych lekow - nieskutecznych! i braku odpowiedzi na pytanie - co to za choroba! Objawy sennosc,zle samopoczucie,brak [...]