2008

Saida a Ty kiedy na trening? masz @ Saida Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-22 17:26:30

Odejmij ok 150kcal od zapotrzebowania. Bialka az tyle nie potrzebujesz, mozesz dac mniej. Wazna bedzie aktywnosc fizyczna. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-11-22 17:19:15

[...] cie zlotych kilka/kilkanascie. mowiac w skrocie: iebac biurokracje i firmy farmaceutyczne. szkoda, ze moge dac ci tylko jednego soga, bo piszesz bardzo sensownie. czyli 100mg test/tydzien jest poziomem niechetnie przepisywanym przez lekarzy? to nieco zaburza moja wizje spokojnej starosci Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-11-22 17:23:47

Tydzień 12 Poniedziałek 24.11.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Wigan - Everton 2 2. Randers - Midtjylland 1 3. Rostock - TSV 1860 1 4. Setubal - Belenenses 1 5. Sassuolo - Modena 1 Wtorek 25.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Juventus 1 2. BATE Borisov - Real 2 3. Fenerbahce - Porto 1 4. Fiorentina - Lyon 1 [...]

ide na trening muaaazzzzz :* Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-22 17:13:18

Tydzień 12 Poniedziałek 24.11.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Wigan - Everton 2 2. Randers - Midtjylland X 3. Rostock - TSV 1860 1 4. Setubal - Belenenses 1 5. Sassuolo - Modena 1 Wtorek 25.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Juventus 2 2. BATE Borisov - Real 2 3. Fenerbahce - Porto 1 4. Fiorentina - Lyon X 5. [...]

nie jestem rasistą ale ci dwaj to chyba wczoraj zeszli z drzewa dopiero myślę, że podciągnąć się dla nich na jednej łapce to pikuś http://pl.youtube.com/watch?v=wbxEdnDrIk0 "pompki" i podciąganie tyłem mnie roz***ało, goście są NIESAMOWICI Zmieniony przez - nocti w dniu 2008-11-22 17:11:06

Ja czuje lekkie mrowienie w lapach...Moze sobie lekko wkrecasz?? Zmieniony przez - foxxx w dniu 2008-11-22 17:08:28

[...] kosztuje w granicach 20zł..i na długo wystarcza Carbo ma dobry smak i rozpuszczasz je w kilku set ml. wody przy czym glukoze musisz rozupiscic w ponad litrze wody jak dobrze pamietam. Ogolnie proponuje przed treningiem odpowiedni posiłek, a po treningu carbo + odpowiedni posiłek i bedzie ok. Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-22 17:00:52

mam nadzieję że chodzi o to: -stajesz twarzą do wyciągu -łapiesz za drążek umocowany od góry na prostych łapach. -ściągasz w dół. ruch tylko w obrębie barków. (łokcie lekko ugięte). chyba. tak, tylko na odwrót. Zmieniony przez - Wawelski w dniu 2008-11-22 16:59:35

[...] Teraz chcę definitywnie poprawić all partię mięśni lecz wiem co głownie trzeba poprawić.Dlatego postanowiłem zrobić 5 treningów w ciągu 1 tygodnia. Wiem że kocham ten sport i chcę się poświęcić dla niego. Dziś 2 dam fotki i powiecie co poprawić ;) Więc do roboty i życie mi powodzenia Zmieniony przez - Volferine w dniu 2008-11-22 17:01:00

[...] biały ser 100gr oliwa z oliwek dorzuc warzyw staraj sie jadac czesciej mieso ser 1-2razy starczy,pamietaj o warzywach i oliwei/orzechach.Do szkoly mozesz brac kanapki z chclebem razowym do tego mieso/jajka na twardo,oliwa/orzechy i warzywka,oraz ogranicz pieczywo stawiaj na kasze/ryz/makaron Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-11-22 16:54:20

Tylko jedna uwaga - to nie jest motła i jest to jak najbardziej prawdziwa broń Kung Fu. Jak pisalem w Kung Fu jest cala masa róznego rodzaju broni i przyżądów i nie dziwię się postowi wyżej że się piszacy dziwi. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2008-11-22 16:53:47

Tydzień 12 Poniedziałek 24.11.2008 (typujemy do poniedziałku do godz. 19.00) 1. Wigan - Everton 2 2. Randers - Midtjylland 1 3. Rostock - TSV 1860 1 4. Setubal - Belenenses 1 5. Sassuolo - Modena 1 Wtorek 25.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Juventus 2 2. BATE Borisov - Real 2 3. Fenerbahce - Porto 1 4. Fiorentina - Lyon 2 [...]

wyciskanie, arnoldki Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-22 16:45:27

Zaraz,zaraz...pisałeś ze nie ma słowa o zwieszeniu wcielań a teraz piszesz ze nikogo nie bedą wcielać...wiec jak to w końcu wg Ciebie jest? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-11-22 16:44:43

miczowi się nudzi bo slawla nie ma zayebista nutella Zmieniony przez - Saddath w dniu 2008-11-22 16:36:32

Moje typy 1biała czekolada 2 kokos co do danych wystarczy wejsc w jego profil i wybrac opcje Wyślij e-mail ? Zmieniony przez - raptacz1 w dniu 2008-11-22 16:38:55

Czy te plany pomaga w powiekszeniu lapy? ZWIĘKSZYĆ MASĘ RAMIENIA= ZWIĘKSZYĆ MASĘ CAŁEGO CIAŁA=DIETA Zdecyduj sie najpierw na jakąś metode treningową i dopiero pytaj. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-11-22 16:35:44

e tam micz, nudno tej slyszalem,ze jakas azjatke stukasz jak jaka nutella? czekoladowa a jaka Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-11-22 16:35:04