185cm

185cm,86kg,rocznikowo 18lat

-big.ben- czy ty wiesz co piszesz ? skad wiesz ze ta babka miala 200kg ? przy okazji wiesz chociaz ile ma Greg Kovac ?? aha a co do wzrostu to Kovac ma wiecej niz 185cm a porownujesz gruba kobiete ktora ma sam tluszcz do kulturysty ..... ale to nic niech ci bedzie tylko ze Greg ma 68,5cm w bicepsie !!!!! ona napewno tyle nie ma weź skacz gadac [...]

ja mam 17 lat 185cm i nie chce juz rosnac :]

Proszę o odpowiedź na pytanie, ILE MAXYMALNIE MOŻNA ZJEŚĆ KALORII DZIENNIE, DLA OSOBY KTÓRA JEST DOŚĆ GRUBA ( 93.5kg / 185cm wzrostu, wiek 17 lat ) AKTYWNIE PRACUJE NAD SPALANIEM TKANKI: Siłownia, basen, bieżna, brzuszki...) Dzienne zapotrzebowanie na kalorie dla osoby w tym wieku płci męskiej to od 3200-3700 kcal. Proszę o odp, z góry Dzięki. [...]

[...] nie o wysokość na której jest osadzona głowa, nawet jakby dryblas stawał na palcach, tylko o zasięg rąk. Weźcie sobie do rączki linijeczkę i zmierzcie taki odcinek. 213cm - 185cm = 28cm i zobaczcie ile to jest. Mi wychodzi że nie tak dużo. Jak bokser potrafi walczyć w półdystansie to drągala powali bez trudu. Nie rozumiem dlaczego goście [...]

Witam mam problem z przytyciem mam wzrost 185cm i waze 77 odzywki nie pomagaja i jak by tu wybic klate moze jakies porady elo

[...] na raz wezmiesz na: klate, rozpietke, triceps, martwy ciag, biceps itp. I na czym cwiczysz bo ja u siebie na ławce Marcy Też jestem 15latkiem ale ja mam problem na klate wziasc 82kg przy wzroscie 185cm 69kg jak narazie niebiore zadnych odrzywek ale mam w planie wcinac GAINER 737 (białko itp.) jak radzisz?. Czekam na odp. od ciebie. Moc z tobą!!

Witam! Mam 17 lat. Ważę 80kg i mam 185cm wzrostu. 3x razy w tygodniu szleje na hali. Nieraz w między czasie chodze jeszcze na siłownie. Chciałbym coś co pomogłoby mi stracić SZYBCIEJ tłuszcz, i rozbudować tkanke mięśniową... PANOWIE tylko tak żebym nie zbankrutował. ;] Pozdrawiam!

Witam mam problem jak ulozyc diete moze ktos pomoze mam 185cm wagi 77kg z gory dzieki pozdro

[...] plan odżywiania. Korzystałęm z tego artykułu: http://www.sfd.pl/temat173140/ wiec moja waga czyli 64kg x 24 = 1536 + 500 = 2035 w zaokrągleniu 2000 kcal. Mój wzrost to 185cm. Na siłownie chodze o godzinie 15:00 wiec moje drugie śniadanie w szkole powinno być najbardziej obfite. Postanowiłem zrobic plan odżywania. Najbardziej mi zależy na [...]

Aktualnie waze 64kg moj wzrost to 185cm raczej jestem aktywny codziennie chodze na silownie. Od poniedziałku do piątku. Niestety jestem zmuszony cwiczyc o godzinie 15:00 wiec najbardziej mi zależy na drugim śniadaniu w szkole.Najbardziej chodzi mi o zdobycie masy.

[...] w dużym stopniu przed wprowadzeniem odzywki, ale chce wiedzieć czy moge wprowadzić jedno(diete) i drugie(odżywki) teraz jednocześnie. Zalezy mi na odzywkach bo waze przy wzroscie 185cm tylk 68kg ;/ Myslałem o : -Mega Mass 4000 -Olimp Super Whey Gainer 4000 - brat mi coś wspominał o Kreatynie ( tylko nie wiem jakiej) + Dexteroza ? Pozdrawiam

Waze 100 kilo 185cm wzrtostu bede walił moj 2 cykl 20 propa i 20 silabolin Moja dieta wyglada nastepujaco 7 -- omlet z 5 jaja 100 g połatkow owsianych jogurt 500g 10 kostka sera białego 6 kromnek pełnoziarnistyhc 13 100 g ryzu duza piers z kurczkaak 150-200g 16 100g ryzu duza piersz z kurczkaka 19 2 puszki tunczyka 6 kromek 22 odzywka [...]

ma 48lat wazy 90kg i ma 185cm wzrostu. 10 lat uprawial biegi i nadal biega - rekreacyjnie. Z tym ze jego problem jest taki ze srzuca w ciagu miesiaca 2 - 3 kg i nizej nie moze zejsc albo znowu tyje... Celem jego jest zrucic tak okolo 8kg. Jakby ktos mogl zmajstrowac dobra dietke dla takiego czlowieka bylbym wdzieczny... NIe jest to dieta dla [...]

Ja jak w wakacje speedowałem ostro to z wagi spadłem potężnie.Mam kolesia waży 135Kg(tłuszczu) przy 185cm i właśnie zaczął taki cykl.Ciekawe czy mu zejdzie.

Witam. Juz za ok 2-3 tygodnie rozpoczynam moj I cykl kreatynowy. Jestem hardgainerem(185cm/70kg), diety specjalnej nie mam, bo poprostu nie dam rady, lecz staram sie jest to co czlowiek cwiczacy powinien... Oto co zakupilem na moj I cykl: -Kreatyna 500g Vitala -Gainer Mass XXL 3kg Treca -Carbo 2,25 kg Vitala -Ostrowie wpc80 3 kg -Tauryne MEga Caps [...]

podobnie jak autor. mam wzrostu ok. 180-185cm i rowniez spotykam sie z komentarzami, ze duzy jestem (moze to dlatego, ze byko jestem..? ) hrhrhr.. ogolnie to wzrost mam spoko, nie za wysoki, nie za nisko - w sam raz, ale pewnie dojdzie gdzies do 190-200cm co do dwumetrowych ludzi to juz sie przyzwyczailem, hrhr i imho taki wzrost to nic [...]

dzieki za dobre slowo mam nadzieje ze jakos to bedzie, brat ma 185cm a siostra 178-180, nie uprawiali nigdy sportu itd...rodzice niscy 178tata a mama 162

zgadzam sie, trzeba mieć hang time żeby fajnego wsada zrobić- tak jak to mówił helicopter "it's not really the hoops - it's the hang time" ale co jest efektywniejsze ??? paczka gościa co ma 190 czy 2 metry ??? mi osobiście dużo bardziej podobają się wsady np. helicoptera z ekipy and1 (185cm) niż np. LeBrona Jamesa (chyba 2.02m)

potrzebuje waszej pomocy.mam 185cm wzrostu i waze okolo 90kg.od 2 m-cy chodze na siłke i od niedawna zaczalem trenowac bjj.mam pytanie-czy stosowac jakies odzywki czy trenowac bez nich??teraz aktualnie jestem po sesji i mam m-c wolnego-na bjj nie bede chodzic bo jestem w domu i zostaje mi tylko silka.czy taki trening jest [...]