18

[...] wyciag dolny do rury z ciezarem to nie problem. Wysokosc dla maszyn takze jest regulowana - i maly i duzy pocwiczy wygodnie i komfortowo. W tle widac dwa profile stabilizacyjne. Sredni srodkowy i dlugi tylni. W zupelnosci wystarczy, uklad sil dobrze rozlozony, nic nie ma prawa sie obalic. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-07-26 18:04:34

Siodema gdzieś wrzucił kiedyś zdjęcie i mimo niedużych obwodów rzeźba jest super PS: Co z tego że ktoś ma 40 w bicepsie skoro 50% z tego to tłuszcz i nijak to wygląda?... Zmieniony przez - blanciorr w dniu 2008-07-26 18:07:12

no jak Ci owies na wodzie smakuje to musisz miec cos z konia Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-07-26 18:06:41

irlandia samolotów juz tu nie obsluguje za duzo polaków Zmieniony przez - BullStaff w dniu 2008-07-26 18:08:45

najlepszy - na pewnym poziomie oczywiście, ale nie dla każdego i nie należy o tym nie wspominać! stworzyłeś posta o praktycznie żadnym poziomie merytorycznym, chcesz aby komuś służył zbierz info, omów szczegółowo, a jeśli chcesz sie natomiast dzielić swoimi zdjęciami, masz od tego galerie,pzdr. Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-07-26 18:09:59

[...] sztangielek bokiem 10=10=10 - Podciaganie sztangi do szyji wzdluz tulowia 10-8-6 Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: okolo 92 nie wiem nie warzylem sie dawno Wzrost: 189 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: 3 miesiace Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): [...]

popatrz na filimki popka na youtubie to bedziesz wiedział o co cho Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-26 18:08:21

[...] ok tylko ze po środku wogole mięśnia niema prawie na całym odcinku mostka.na samym dole to są poprostu kosci naciagnięte skorą i nie wiem czy to tak genetycznie czy da sie tam zbudowac troche mięsnia aby klatka byla taka pełniejsza i sie fajnie łączyła a nie oddzielała na dwa osobne mięsnia. Zmieniony przez - Jason16 w dniu 2008-07-26 18:14:08

Mi sie nawet nie chce tam rejestrowac Wole sobie siedzieć tu bo jest wporzo. a tymczasem jako ze wakacje i w dodatku weekend- jade na kebaba Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2008-07-26 18:23:16

te 300g bialka to chyba z murzynów co ? taki maly bukakke miales czas oyebać jogurt i 40 g ostrowii Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-07-26 18:24:01

[...] mocne prostowniki) żeby cokolwiek tu zdziałać. PS. Drążka i MC też można robić na wiele sposobów, skrócone podciąganie, nachwyt, podchwyt, z ciężarem, bez itd. MC skrócony, zwykły sumo, z podstawek itd. PS 2. W izolację i wiosłowanie w mocnym pochyleniu się bawiłem kiedyś, wolę tą wersję. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-26 18:40:26

Nic nie kumam z twojej wypowiedzi Z tego co właśnie napisałeś... To nic nie powiedziałeś

DragaO looknij maila i uzupełnij profil Zmieniony przez - GSP w dniu 2008-07-26 18:32:02

nie ma to zastosowania aczkolwiek gratulujemy ciekawej teorii Zmieniony przez - Kejmen w dniu 2008-07-26 18:38:53

tematu "f-a-kju" nie czyta 99% świeżaków chociaż ja osobiście uważam, że odpowiedzi na najczęstsze pytania zrobione zarówno przez Caviora, jak i Knife'a są baaaardzo fajne, i w zasadzie wyczerpują temat Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 18:42:24

Ok bede staral sie obciac a juz jezeli upre sie na te aero to moge chyba z 10 min po treningu na rowerku poczmychac :P oczywiscie uwzgledniajac to w diecie Zmieniony przez - medieiwil w dniu 2008-07-26 18:50:42

dobre niektóre okablowania ja dodam gdy będę miał żyły jak baty Zmieniony przez - olo1917 w dniu 2008-07-26 18:45:11

czepalski w tym wypadku tabake i leki itd sie zaŻywa a Ty swoje białeczko i tak pijesz, a nie jesz a w ogóle to dzięki bardzo za pomoc na siłce Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-07-26 18:50:04

jest ktoś? ***ani analfabeci jestem począntkującym opis pod wypowiedzią Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2008-07-26 18:56:20

[...] sie kluje , ale przynajmniej do tych zawodow musial przygotowywac sie bez SAA , gdyz zostaly by wykryte , badania sa bardzo doglebne , takie sa ich zasady . Ten post tak na dodanie otuchy i uspokojenie sie , wzajemny szacunek musi byc. Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-07-26 18:57:58 Zmieniony przez - Bastek_ w dniu 2008-07-26 19:02:13