wszystko na temat armwrestlingu

Witaj
Mysle ze gdybys nie musial zbijac wagi to byloby jeszcze lepiej , cgociaz wyniki i tak bardzo dobre
Gratulacje i powodzenia za rok

tylko i aż 6kg na pewno zrobiło swoje...ale tytuł vi-ce Mistrza Polski do 86 kg już mam i to jest najważniejsze:):) już jest dobrze obecnie warze 91,5 kg i na mistrzostwach Polski w Marcu które mają się odbyć w Grudziądzu będę startował do 90kg
na razie leciutko sobie trenuje i leczę urazy po zawodach tak gdzieś do połowy stycznia a później znów hard trening

Ostatnia walka na poprzedniej stronie.. Twój rywal miał pretensje o oderwanie łokcia?

Zdaje się że chyba tak ale nie zgłaszał nigdzie protestu być może któryś z sędziów mu wyjaśnił a poza tym nie było faulu. Może tak się wydawać na pierwszy rzut oka ze jest faul ale przypatrz się dobrze Tomku , łokieć jest w górze a wewnętrzną stroną przedramienia dotykam poduszki cały czas , sędzia widział lepiej.
Jeśli ktoś ma duże przedramię to zawsze nim odrywa swój łokieć bez oderwania od poduszki ręki przy dobijaniu przeciwnika do poduszki i wtedy niema faulu.

No właśnie, przy takiej łapie nie ma szans na trzymanie łokcia, bo maks byś odchylił na 30 stopni w lewo, lub prawo

dokładnie:)

wczoraj robiłem lekki trening biceps i plecy
biceps hantlami 35 kg 40kg 45kg 50kg po 6 powtórzeń
sztanga prosta podchwytem 60kg 70 kg 80kg 90kg też po 6 pow
podciąganie podchwytem , nachwytem i z obciążeniem 25kg
na razie leciutko a z treningu na trening będziemy już dokładać powoli ciężary do marca planuje podnieść 150kg na biceps przypominam ze mój rekord to 130kg X 3 :)

Witam na nowym roku:)
na początek powiem tak podsumowując rok ubiegły tak jak to sobie wczoraj na spokojnie przeglądałem nie mam prawa być nie zadowolony na 13 startów w tamtym roku 10 razy byłem na pudle (tj.w pierwszej trójce) w tym roku także czeka mnie mnóstwo startów... w marcu mistrzostwa polski jeśli będę pierwszy lub drugi w swojej kat to w maju będę startował w mistrzostwach europy później puchar świata na którym będę w tym roku także chciał wystartować i powalczyć tym razem w swojej kat a nie tak jak rok temu kat wyżej no i w marcu też będą na pewno zawody w Mławie na których trzeba dobrze wypaść przed własną publicznością... rok temu wygrałem te zawody to i w tym roku mi nie wypada słabo wypaść...:)
No i na jesieni znów puchar polski który mam nadzieje odbędzie się w tym roku w Mławie jeszcze nikt z zawodników i organizatorów nie wie ale rozmawiałem już z Miejskim ośrodkiem sportu i rekreacji i zadeklarowali ze są chętni i będą mieć na to fundusz żeby przeprowadzić taki puchar w Mławie w tym roku.No i nie wykluczone że w tym roku też bidę chciał wystartować z raz i się sprawdzić w jakimś zagranicznym turnieju być może to będzie ''Senecka ruka''...
jak widać sezon zapowiada się baaaardzo ciekawie a teraz już lece na 1 trening w tym roku bo jak widać nie ma czasu na odpuszczanie grafik bardzo napięty:)

ps.własnie przyszła przesyłka od activu później albo jutro postaram się wrzucić foto