Astral

Początkujący

Napisanych postów: 255 Przeczytanych: 2837 Szacuny: 3

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 40 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-12-22 20:33:34 Data rejestracji: 2012-06-26 11:54:18 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Co zamiast soli ?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2015-06-24 20:06:09
Ciało nie reaguje na trening (non-responders) - dyskusja	Trening dla początkujących	1	2015-03-28 15:31:39
Trening P/P/L (pare pytań)	Trening dla początkujących	1	2015-03-02 13:52:27
Przeciążony nadgarstek (jaka fizykoterapia)	Trening dla początkujących	2	2015-02-02 17:48:53
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	19	2014-11-11 19:50:20
Dobra siłownia na bemowie ? Coś polecacie ?	Informator MAZOWIECKI	26	2013-02-01 11:25:59
Dieta przeciwgrzybicza (kandydoza+tasiemiec)	Odżywianie i Odchudzanie	1	2013-07-26 21:22:57
Vega Test (wasze oponie)	Zdrowie i Uroda	0	2013-06-15 20:25:18
Ciągłe uczucie głodu. Pomocy!	Odżywianie i Odchudzanie	11	2013-05-30 14:37:59
Czy jest jakis dział offtopic na forum SFD ?	Po siłowni, o siłowni	4	2013-04-12 10:51:15
Kalori w sam raz, ale ww za duzo? Prosze o pomoc.	Odżywianie i Odchudzanie	9	2013-03-15 13:26:06
Potworne gazy - problem z dietą ? Pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-03-10 12:26:12
Placek owsiankowo-jejecznicowy ala Pizza :D	Kuchnia SFD	2	2013-02-17 21:01:11
Bolące stawy łokciowe i barkowy.	Po siłowni, o siłowni	4	2013-02-22 11:16:00
Dieta na mase (problem - za duzo białka) pomóżcie	Odżywianie i Odchudzanie	6	2013-02-07 11:09:57
Dieta na przytycie do oceny i ewentualnych poprawek	Odżywianie i Odchudzanie	3	2013-01-27 17:10:15
Poprawa siły przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej ?	Trening dla początkujących	3	2013-01-19 10:53:26
Przeprowadzka z silowni do domu + zakup podstawowego sprzętu...	Trening w domu	7	2012-12-01 16:25:54
Przepuklina i dehydracja krążka międzykręgowego.	Zdrowie i Uroda	2	2012-11-20 12:04:13
Siłownia a problemy z kregoslupem	Zdrowie i Uroda	6	2012-11-12 10:55:58
Flexit na stawy i seria pytań	Odżywki i suplementy	3	2012-11-09 11:23:33
Trening dzielony (4x w tyg) do oecny	Trening dla początkujących	12	2012-09-30 09:16:32
Jakie odżywki/suple przy diecie po 1 miesiącu na siłowni ?	Odżywki i suplementy	12	2012-08-11 12:18:05
Siłownia/fitness a nadwaga, jaki trening ?	Trening dla początkujących	3	2012-07-14 13:17:24
Chodzenie na basen i kilka rad	Inne dyscypliny	11	2012-06-26 11:59:55

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2015-06-05 20:49:12
Ciało nie reaguje na trening (non-responders) - dyskusja	Trening dla początkujących	2015-03-28 15:34:59
Przeciążony nadgarstek (jaka fizykoterapia)	Trening dla początkujących	2015-02-02 19:56:57
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 23:10:16
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 20:48:34
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 20:44:09
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 20:41:16
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 20:32:57
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 20:04:19
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 20:00:27
Spodnie jeansowe na cóżby innego jak "szerokie" uda	Po siłowni, o siłowni	2014-11-11 19:57:16
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-10-26 11:39:31
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-06 16:07:29
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-06 14:28:43
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-06 13:25:57
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-04-06 12:24:57
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-23 21:23:55
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-23 20:32:15
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-23 19:50:25
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-23 19:48:29
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-03-23 13:26:27
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2014-03-01 09:45:17
@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	Trening dla początkujących	2014-02-28 22:47:02
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-22 21:37:46
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-21 22:07:52
Pojedyncze pytania NA TEMAT TRENINGU część 8	Trening dla początkujących	2014-01-21 22:07:36
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2014-01-01 15:04:05
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:41:50
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-11-28 22:01:47
Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	Trening dla początkujących	2013-11-28 21:13:23

Astral

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!