tomczers17
squrwiel jescze nie dawno sie zaliles ze cie zalewa na cyklu i ci radzili ludzie odpuscic smazenie na oleju, panierki, mleko itp. hehe. mądry Polak po szkodzie.
mmarcin jescze mete solo ujdzie ale tren bez testa porazka. wino tez z testem by dalo o wiele wiecej.
roid chyba nikt sie nie spodziewa ze robiac cyklu np typu:
1-5 meta
1-10 deka
1-10 enan
11-16 prop , wino (ew masteron)
cale 16tyg bedzie progres taki sam. tak sie nie da wiadomo ze masy przyjdize najwiecej na 5tyg mety, potem na dece enanie dojdzie jescze troche ale napewne nie drugie 5kg (choc zdarza sie) no i koncówka na ubicie tego wszystkiego pozadnie. z calego cyklu jak ktos z glowa go zrobi mozna zachowac nawet 70-80% miesnia. to juz jest sukces. nie twierdze ze cykle 4 on 4 off nie daja efektów, ale nie kazdy lubi sie bawic w takie krotkie łapanie masy- spadki, lapanie i tak w kólko. a nie wierze ze po 4tyg mety jak przyjdize 5-6 kg komus to przez 4tyg mostku zostaniej z tego 5kg.
wiec to kto co lubi. jest pelno opcji na 4on off i pelno opcji na polroczne cykle. ale zgadzma sie z toba, ze cykl 4-5miesieczny meczy. dlatego ja teraz zrobie taka przerwe w srodku (podobny most co twoj) jakies 4tyg i dalsza czesc cyklu bo mecza mnie cykle powzyej 14tyg i to dosyc mocno. a brak takich przyrostów jak z poczatku tez meczy. cos tam idzie ale wiaodmo ze juz jak krew z nosa. niby wieksosc wie ze te ostatnie 6tyg na winie i propie nie ma dawaca nowego miecha i dzue sily znowu, tylko raczej ubijanie i stabilizacje przyrostów ale jednak wkurzac moze ten fakt ze lecisz 6tyg cykl i nic nowego z tego nie masz. daltego dobrze jest w takich przypadkach dodawac sporo aero zmienic diete, termogenik ew, i z tej masy robic estetyczniejsza sylwetke i miesa i tak juz nie sie nie nabije wiecej.
Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-24 20:56:06
mmarcin jescze mete solo ujdzie ale tren bez testa porazka. wino tez z testem by dalo o wiele wiecej.
roid chyba nikt sie nie spodziewa ze robiac cyklu np typu:
1-5 meta
1-10 deka
1-10 enan
11-16 prop , wino (ew masteron)
cale 16tyg bedzie progres taki sam. tak sie nie da wiadomo ze masy przyjdize najwiecej na 5tyg mety, potem na dece enanie dojdzie jescze troche ale napewne nie drugie 5kg (choc zdarza sie) no i koncówka na ubicie tego wszystkiego pozadnie. z calego cyklu jak ktos z glowa go zrobi mozna zachowac nawet 70-80% miesnia. to juz jest sukces. nie twierdze ze cykle 4 on 4 off nie daja efektów, ale nie kazdy lubi sie bawic w takie krotkie łapanie masy- spadki, lapanie i tak w kólko. a nie wierze ze po 4tyg mety jak przyjdize 5-6 kg komus to przez 4tyg mostku zostaniej z tego 5kg.
wiec to kto co lubi. jest pelno opcji na 4on off i pelno opcji na polroczne cykle. ale zgadzma sie z toba, ze cykl 4-5miesieczny meczy. dlatego ja teraz zrobie taka przerwe w srodku (podobny most co twoj) jakies 4tyg i dalsza czesc cyklu bo mecza mnie cykle powzyej 14tyg i to dosyc mocno. a brak takich przyrostów jak z poczatku tez meczy. cos tam idzie ale wiaodmo ze juz jak krew z nosa. niby wieksosc wie ze te ostatnie 6tyg na winie i propie nie ma dawaca nowego miecha i dzue sily znowu, tylko raczej ubijanie i stabilizacje przyrostów ale jednak wkurzac moze ten fakt ze lecisz 6tyg cykl i nic nowego z tego nie masz. daltego dobrze jest w takich przypadkach dodawac sporo aero zmienic diete, termogenik ew, i z tej masy robic estetyczniejsza sylwetke i miesa i tak juz nie sie nie nabije wiecej.
Zmieniony przez - tomczers17 w dniu 2009-11-24 20:56:06
CalvinK
BodyLine
Roid_rage
Mmmaarcin
