Mmmaarcin

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

518

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Bełchatów

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Siłownia i sztuki walki

Ostatnia aktywność 17.10.2012 (18:25)

Data rejestracji 13.04.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl na definicje	6	2010-04-06 12:24
Doping	Ptanie spalacze	17	2010-04-01 19:44
Odżywki i suplementy	Opinia supli na redukcje chce zrobic po zimowa redukcje nie pytam o diete czy trening i prosze nie pisac ze sama dieta wystarczy pytam o suple. mysle o połaczeniu t3 sana i hydroxycut wiem ze to nie ten dział ale do tego jeszcze clenbuterol co o tym myslicie i jak to	1	2010-04-01 19:01
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	329	2009-11-21 18:33
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista witam ćwiczę już pare ładnych lat prawie 5 mam 110kg wagi było 116:p mam łapę 48.5cm(twarda i z widocznymi żyłami nie jest ulana) a klatkę mam jakbym nigdy nie ćwiczył w ogóle nie mogę pozbyć sie z niej fatu ani nie rośnie jak reszta . prosze o	14	2009-11-27 19:11
Trening w domu	Problem z klatka witam ćwiczę już pare ładnych lat prawie 5 mam 110kg wagi było 116:p mam łapę 48.5cm(twarda i z widocznymi żyłami nie jest ulana) a klatkę mam jakbym nigdy nie ćwiczył w ogole nie mogę pozbyć sie z niej fatu ani nie rosnie jak reszta . prosze o	5	2009-11-27 15:37
Doping	Trenbolon z Winstrolem Co i jak	23	2009-11-22 18:06
Doping	Pytanko do zawodowców	6	2009-11-21 17:44
Odżywki i suplementy	Pytanko :) poradźcie co lepsze nitrobolon 2 czy horse power??	6	2009-10-23 16:01
Usuniete tematy	Pytanie do Keltona jak równiez do użytkowników!!! witam. pytanie do keltona to czy jest u was opcja wyposażania całych siłowni tak do 40-45tys złoty siłownia około 100m2 prosiłbym o jakieś cenniki dla firm rabaty itd najlepiej w prywatnych wiadomościach . a od użytkowników chciałbym sie	5	2009-10-18 16:09
Po siłowni, o siłowni	Potrzebne porady :)!! witam. czytałem już parę podobnych tematów ale w żadnym nie było konkretów. mam do was pytanie czy w mieście 65tys mieszkańców gdzie jest już kilka siłowni opłaca sie zakładać nowa siłownie? lokal około 110m2 u znajomego czyli dałby parę	2	2009-10-18 15:19
Doping	Prosze o podpowiedz !!!!!!!!!!!	16	2009-10-17 16:21
Doping	Winstrol	6	2009-05-10 20:34
Trening dla zaawansowanych	Pytanka co do planu ? ;) wtorek klatka 15 serii 1.brama góra 15-15-15 2.hantle skod góra 12-10-8-8-max-max 3.hantle płaska 10-8-8-max 4.rozpietki 10-10-8-8 barki 12 serii 1.wyciskanie sztangi przód 15-12-8-8-max 2.wznosy rąk bokiem 10-10-max 3.wznosy rąk od ud	0	2009-05-10 20:10
Doping - zdjęcia	Winstrol + plan do poprawek	1	2009-05-10 16:10
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny i poprawek ;) cwicze juz prawie 4lata ale to moj pierwszy plan ulozony samodzielnie. moj cel to zwiekrzenie obwodu klatki piersiowej i jej rzezba oraz ogolny wzrost barkow i plecow(nie koniecznie) oraz lekka rzezba reki no i oczywiscie jak kazdy plaski brzuch ;)	1	2009-05-05 10:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	bardzo złe samopoczucie po Aromasinie	2012-10-17 18:32
Doping	Cykl na definicje	2010-04-06 12:55
Doping	Cykl na definicje	2010-04-06 12:47
Doping	Cykl na definicje	2010-04-06 12:37
Doping	Dostęp	2010-03-29 17:22
Doping	Dostęp	2010-03-29 17:01
Doping	Dostęp	2010-03-29 16:57
Doping	Dostęp	2010-03-29 16:45
Doping	Dostęp	2010-03-29 16:29
Doping	Dostęp	2010-03-29 16:16
Doping	Megavol czy m drol	2009-12-12 18:11
Doping	Megavol czy m drol	2009-12-12 18:07
Doping	Megavol czy m drol	2009-12-12 17:58
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista	2009-11-29 20:30
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista	2009-11-29 20:27
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista	2009-11-29 19:45
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista	2009-11-29 19:37
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista	2009-11-28 13:18
Trening w domu	Problem z klatka	2009-11-27 20:59
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny specjalista	2009-11-27 20:09
Trening w domu	Problem z klatka	2009-11-27 18:56
Trening w domu	Problem z klatka	2009-11-27 15:40
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	2009-11-25 15:14
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	2009-11-24 21:52
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	2009-11-24 20:41
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	2009-11-24 20:29
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	2009-11-24 20:02
Doping	Co myslicie o krótkich cyklach?	2009-11-24 17:22
Doping	Trenbolon z Winstrolem Co i jak	2009-11-23 19:35
Doping	Trenbolon z Winstrolem Co i jak	2009-11-22 18:15