Szacuny
13
Napisanych postów
404
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3162
ćwiczenie na tricka, ostatnia seria (drop set), 18Kg x 5. 12,5Kg x 11 , 10Kg x 15
troszkę mną huśtało ..
lepiej by tak huśtało ale ciężar rósł czy lepiej odpuścić ciężar i nie bujać się tak ??
Szacuny
13
Napisanych postów
404
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3162
Tylko 30% ? zawsze myślałem, że wystarczy ugiąć rękę troszkę niżej niż kąt 90*. ale tu bardziej chodzi mi o machanie się z tym. lepiej machnąć troszkę ciężej czy nie machać ale lżej ?
Szacuny
13
Napisanych postów
404
Wiek
29 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
3162
ostatnia seria to już ciężko tak rozciągnąć mięsień, ale wydaje mi się mieć troszkę mniej niż 90* przynajmniej w kilku powtórzeniach, następnym razem nagram jak normalnie serie robię to wtedy Ocenicie też ;)
Szacuny
4064
Napisanych postów
45434
Wiek
3 lata
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
347421
Nie możesz po prostu założyć mniejszego ciężaru ? Jeśli ćwiczysz w domu to i tak nikt nie patrzy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„