' Dla pewnego swego i chcącego nic trudnego ... '
...
Napisał(a)
Co do gainera to kup sobie Mass Activatora, tani i dobry :) A kreatyna nie ma znaczenia jakiej firmy weźmiesz
...
Napisał(a)
Pierwsza kreatyna-monohydrat.W tej kwestii nie kombinuj póki co
BCAA-jak najbardziej.Przed i po treningu.
Gainer-według braków w diecie lub jako jej podbicie.Przykładowo BMR u Ciebie wynosiłoby 3000 kcal to niech dodatkowe 400 kcal pochodzi z gainera.Dobrze go wrzucić od razu po treningu.
Jeżeli masz fundusze to na noc przyda się jakieś białko wolnowchłanialne(kazeina) chociażby Night Blend z Trec'a.
BCAA-jak najbardziej.Przed i po treningu.
Gainer-według braków w diecie lub jako jej podbicie.Przykładowo BMR u Ciebie wynosiłoby 3000 kcal to niech dodatkowe 400 kcal pochodzi z gainera.Dobrze go wrzucić od razu po treningu.
Jeżeli masz fundusze to na noc przyda się jakieś białko wolnowchłanialne(kazeina) chociażby Night Blend z Trec'a.
"Idź na całość albo idź do domu"
...
Napisał(a)
100% Creatine z Treca będzie oki, możesz jeszcze wrzucić Dibencozide Force niektórym osobom bardzo podnosi apetyt, warto wypróbować
...
Napisał(a)
trener mi powiedział na siłce ze na krete to jeszcze za mlody jestem ale gainera i Dibencozide Force moge jak najbardziej stosowac
...
Napisał(a)
Zamierzam sobie w niedługim czasie zakupić nowego gainera -tak na zapas co myślicie o solid mass treca bo widzę że jest w przystępnej cenie
...
Napisał(a)
Pytanie jest czy jest sens się zalewać na lato? Oczywiście solid mass jest w bardzo dobrej cenie ale jest głównie złożony ze słabej jakości białek i węglowodanów po których łatwo złapiesz tkankę tłuszczową a gigantycznych mięśni to nie wybudujesz.Ja bym polecał dużą puchę WPC i do tego węglowodany proste po treningu i do tego jabłczan kreatyny (cm3 powder)
Nic wielkiego w życiu nie przyjdzie bez poświęcenia.
...
Napisał(a)
ok przesta skoro tak mówisz tylko tak się pytam żeby nie kupować bez sensu
Poprzedni temat
Najlepsze cwiczenia na dane partie brzucha.
Następny temat
plan do sprawdzenia...
Polecane artykuły