Vitalmax Whey Pro Gainer 2 4500g/ 70g po trenningu 30min pozniej posilek, 70 między posiłkami w ciągu dnia
Olimp Creatine MegaCaps 400kaps/ 3 rano, 3 przed trenningiem, 3po
Vitalmax Tribulus 2000 Mega Capsules 120kaps/ 1 przed tren. 1 przed snem
Activlab Mass Up 3500g/ 70g w okolicach posiłku przedtrenningowego
Zmieniony przez - szczepanNR w dniu 2011-11-09 18:10:27