http://imageshack.us/photo/my-images/694/dsc00100oe.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/600/dsc00101d.jpg/
przód
http://imageshack.us/photo/my-images/18/zdjcie0215v.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/805/zdjcie0270o.jpg/
bokiem
http://imageshack.us/photo/my-images/41/zdjcie0218k.jpg/
łydka
http://imageshack.us/photo/my-images/41/zdjcie0218k.jpg/
http://imageshack.us/photo/my-images/101/zdjcie0240ye.jpg/
udo
http://imageshack.us/photo/my-images/689/zdjcie0239u.jpg/
Dieta Zbilansowana redukcyjna, 2000 kcal, B:160 T:74 W:168. Trening siłowy 3godz w tyg, bieganie co drugi dzień, ok. 2-godzinne mecze w piłkę raz w tyg. Moje pytania:
1. Jaki mniej więcej %bf posiadam?
2. Czy dużo zostało fatu? (nie jestem w stanie ocenić, ciągle widzę grubasa w lustrze...) Z góry dzięki za odpowiedzi.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 19
Waga: 84kg
Wzrost: 184cm
Cel treningowy: redukcja tłuszczu
Staż treningowy na słowni: 2 miesiące
Uprawiane inne sporty: Football
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga + śmieszna ilość obciążenia
Dieta: Zbilansowana, redukcyjna.
Przeciwskaznania medyczne: raczej brak
Zażywane suplementy: brak