Początkowo siłownia 3 razy w tygodniu + 3 razy aero. Obecnie zamiast aero jest kickobxing. Dieta zbilansowana. Zastanawiam się nad przejściem na LC.
Wiek: 21
Staż: 3 lata+
Wymiary 3 miesiące temu:
Waga: 100 kg
Klata: 118
Biceps: 44
Pas: 98
Udo: 70
Wymiary na dzień dzisiejszy:
Waga: 88 kg
Klatka: 113
Biceps: 42
Pas: 84
Udo: 64
Zdjęcia przed redukcja:
1.
2.
Zdjęcia na dzień dzisiejszy:
1.
2.
3.
4.
Wybaczcie za te jeansy na fotach przed, ale robiąc nie sądziłem, że będę je wrzucał :)
Redukcja potrwa jeszcze myślę do świąt, jeżeli cel zostanie osiągnięty.
Foty wrzucam dla dodatkowej motywacji, więc można jechać :D
Zmieniony przez - pater007 w dniu 2011-11-27 13:30:04
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html