chodzi mi głównie o porady co robić. Jak ćwiczyć itp. chodzi mi głównie o sile ale oczywiście jak każdy z nas chce tez mało wiele wyglądać:)
...
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wiek 15
Waga 90
Wzrost183
Staż treningowy na powarznie 6 miesięcy
Obwód Bicepsa 39
Obwód Klatki
Obwód Pasa nieceałe 90
Wyciskanie leżąc 102
MC 150
Przysiad
Zmieniony przez - kubacz93 w dniu 2009-02-24 17:12:04
Waga 90
Wzrost183
Staż treningowy na powarznie 6 miesięcy
Obwód Bicepsa 39
Obwód Klatki
Obwód Pasa nieceałe 90
Wyciskanie leżąc 102
MC 150
Przysiad
Zmieniony przez - kubacz93 w dniu 2009-02-24 17:12:04
...
Napisał(a)
skoro chciales prosic o rade to dzialy pomyliles
odwiedz Trening dla poczatkujacych i Odzywianie. Fotek wiecej juz nie wrzucaj
odwiedz Trening dla poczatkujacych i Odzywianie. Fotek wiecej juz nie wrzucaj
...
Napisał(a)
zdecydowanie za dużo fat`u ale na ten wiek 183 wzrostu i 90 wagi to dość duzo
...
Napisał(a)
Ulany jestes...
IMO delikatne zmiany w diecie i treningu+HIIT/aeroby powinny pomoc, chociaz w pewnym stopniu.
IMO delikatne zmiany w diecie i treningu+HIIT/aeroby powinny pomoc, chociaz w pewnym stopniu.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
Napisał(a)
Sylwet bez rewelacji
Skup się na żarciu i supli dożyc to może zaowocować fajną sylwetką
Skup się na żarciu i supli dożyc to może zaowocować fajną sylwetką
Eat Right... Sleep Well... Train Hard!
Zapraszam do mojego kanału YouTube
http://www.youtube.com/user/kruszynipati?feature=mhum
...
Napisał(a)
o i o takie cos mi chodziło wiem ze jestem zalany. A myslisz o diecie na kompletną redukcje? czy cos powiedzy.
Polecane artykuły