Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Może ja to tak na oko mówiłem ;] Up masz większe doświadczenie więc wiesz :) Mam takie pytanie jak już tutaj jestem można budowac masę mięśniową bez większego otłuszczenia się ??
Szacuny
51
Napisanych postów
3653
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
21670
Mam 168cm wzrostu waga 64-5 kg obw pasa 77-8 (serokie kosci biodrowe) cwicząc 3x na siłce wychodzi mi 2900 kalori dziennego zapotrzebowania .. Jak tu sprawa wygląda :)??