hej niezaduzo białka ??? piszcie co myslicie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

hej mam pytanko czy 180 g białka to niezaduzo przy diecie na mase przy tym jak waze 70 kg i 17c cmprosze o wasze opinie

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

heh dzieki panowie za wasze opinie postaram sie zmienic to i zmniejszyc o jakies 20 30 g i w to miejsce dac tłuszczy zdrowych tłuszczy . a w dni kiedy gram w noge to dam wegle co wy na to

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

nio sorki 173 cm:)

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

raposo

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1353 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13826

za duzo.
140g i wio.

...

369258

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1234 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13825

a co grozi nadmiar białka tak o 40 gram w calej diecie ??????????????

za Ruch za HKS pojdziemy az po życia kRes :)

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wg niektorych zrodel nawet 3g bialka na kg masy ciala
imho nie jest za duzo, pamietaj aby w jednym posilku masa bialka ( zwierzecego) nie przekraczala 40g

pozdro

...