faith works miracles

pół roku na 70g węgli, straszne, pewnie spuchnę, prawda?

watpliwe

dziś jeszcze nie bardzo mi wyszło, ale ta nagła zmiana trochę zmieniła moje plany.

Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-10-15 14:28:31

dziś dzień poza domem, dlatego wyszło jak wyszło. rozkład jeszcze trochę leży, ciężko przywyknąć.
muszę zrezygnować z chleba, prawda?




Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-10-16 17:07:03

Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-10-16 17:08:27

nie musisz tak od razu, kromka razowca jest ok 140g to za duzo, lepiej by było jakbys dała rade strączkowe jeść

Jak chcesz gdzieś zamienić chleb na strączki,a ma być to posiłek na wynos to zrób sobie strączki z jajkiem i przyprawami w opiekaczu. Możesz też coś wsadzić między takie dwie "kromki" i jest jak kanapka

o ja, dziś znowu 2 kromki razowca i rozkład beznadziejny. ogarnę to, tylko potrzebuję chwili.
zaraz idę ćwiczyć, wpiszę jeszcze później co zrobiłam.

Zmieniony przez - distraught w dniu 2011-10-17 19:04:39

dlaczego kromka razowaca ma u ciebie 70g? kroj cieniej

bo kupuję ten chleb http://www.hurtidetal.pl/article/art_id,5007-95/chleb-zytni-pelnoziarnisty-8222mestemacher8221/place,1/

PS nie, nie mam dostępu do świeżego razowca.

to jedz tylko jedna na pół, za duzo 140g