Pytam gdyż jem sporo magnezu tak mi się wydaje a łapią mnie skurcze w nogach po piłce czy bieganiu(max 40min) i jestem przemęczony. Nic mi się nie chce itp. Piję po 2 kawy dziennie.
...
Napisał(a)
Od jakiegoś czasu w sumie to od zawsze wcinam, tran, magnez różne plusze z minerałami itp. Ostatnio naszło mnie rozmyślanie czy to ma sens. Czy to nie jest tak że poziom przyswajania jest na tyle niski ze nie ma sensu faszerować się pigułami.
Pytam gdyż jem sporo magnezu tak mi się wydaje a łapią mnie skurcze w nogach po piłce czy bieganiu(max 40min) i jestem przemęczony. Nic mi się nie chce itp. Piję po 2 kawy dziennie.
Pytam gdyż jem sporo magnezu tak mi się wydaje a łapią mnie skurcze w nogach po piłce czy bieganiu(max 40min) i jestem przemęczony. Nic mi się nie chce itp. Piję po 2 kawy dziennie.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Kwestie przyswajalności jest marginalna, no chyba że węglanu wapnia np. używasz
Witaminy czi minerały w kapsułkach są po to, by uzupełnić barki w diecie, a tak naprawdę dobrze zbilansowaną dietą można pokryć w większości zapotrzebowanie na te składniki
2 kawy dziennie to raczej prozdrowotnie
Witaminy czi minerały w kapsułkach są po to, by uzupełnić barki w diecie, a tak naprawdę dobrze zbilansowaną dietą można pokryć w większości zapotrzebowanie na te składniki
2 kawy dziennie to raczej prozdrowotnie
...
Napisał(a)
Ty z tą kawą to serio, czy to sarkazm bo nie jestem w stanie tego wyczuć z wypowiedzi.
...
Napisał(a)
Owszem :) Nie rozwodząc się długo ( jeśli jest bez cukru to )
http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa
a drugie
http://potreningu.pl/articles/846/czy-kawa-wyplukuje-magnez-z-organizmu
http://potreningu.pl/articles/500/czy-kawa-jest-zdrowa
a drugie
http://potreningu.pl/articles/846/czy-kawa-wyplukuje-magnez-z-organizmu
Poprzedni temat
Dieta na redukcję - nie za mało kcal?
Następny temat
IF na masę do sprawdzenia/korekty.
Polecane artykuły