SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Vitaminy, MZB, Omega 3, aminki kiedy jesc i czy nie za duzo?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1804

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 736
Zastanawiam się czy nie za dużo tego.
Rano po sniadaniu wcinam olimp vita-min multiple sport niebieską i pomarańczową kapsułkę.
Pół godziny przed snem biorę 1 kapsułkę MZB
Nie wiem o jakiej porze dorzucic olimp omega 3? i czy w ogole dorzucac?
Ważę 63 kg 180cm, 24 lata, staż dopiero 3 miesiace na siłowni. Mam dietę na masę, którą uzupełniam raz dziennie mutant massem.
A co o aminokwasach myślicie może lepiej je kupic zamiast omega 3?
O omega 3 piszą, że dobre na redukcje a ja chcę przytyc!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
peepeek ŁAMATOR
Znawca
Szacuny 45 Napisanych postów 17188 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 47901
Omega 3 do sniadania

omega 3 to tłuszcze, aminokwasy są elementami białek.

Na masę bcaa Ci jest zbędne, dieta jest, trening dobry jest, masa będzie.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 6037 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 46109
peepeek - zalezy na jaka mase, bo moim zdaniem nie sa zbedne

Bardzo mały człowiek, może rzucać bardzo duży cień...

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3142 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40873
z takim stazem raczej zbedne

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 71 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 736
W instrukcji od omega 3 jest napisane 1 kapsułka 2 razy dziennie. To 2 od razu z witaminami do śniadania ? Czy 1 do śniadania a druga do obiadu?
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1455 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17884
he bcaa zbedne :]

ja wracam do cwiczen po kilkunastu miesiacach przerwy a bcca jest w tym momencie dla mnie podsatwa czegokolwiek :] swietnie sie po nich czuje i cwiczy, jak dla mnie to stary i sprawdzony suplement bez ktorego juz sie nie ruszam :]
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 693 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 23554
Możesz dać omege 2 kapsy do śniadania vitaminy do obiadu a MZB tak jak napisałeś przed snem.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
faftaq Dietetyk-SFD
Ekspert
Szacuny 1410 Napisanych postów 35562 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 150760
po co Ci takie skondensowane witaminy przy takiej wadze i poczatkach treninigu?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jak przytyć 20 kilo

Następny temat

Suplementy na potencje :)