Szacuny
1
Napisanych postów
5
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41
Witam Panowie!
Mam 14 lat lecz jak na swój wiek jestem bardzo dobrze zbudowany; mam 193 cm wzrostu 9tak,wiem to bardzo dużo) oraz 86 kg wagi :)
Chciałbym zacząć ćwiczyć na swojej małej,domowej siłowni.
Mam na niej: ławeczke,hantle,gryf prosty,łamany i obciążenie do 40 kg (plus w wypadku gryfów-obciążenie gryfów)
Moje pytanie jest takie: Czy w tym ieku,przy takich warunkach fizycznych mogę wziąć się za ćwiczenie? Co o tym sądzicie? Czy to nie powinno mi zaszkodzić? :)
Z góry dziękuje :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
Z takimi ciezarami jakie posiadasz nie powinno sie nic stac. To nawet nie jest 50% twojej wagi ciala Wazne tylko bys dbal o technike i sie jej nauczyl. Jesli masz mozliwosc to udaj sie na 2-3 treningi personalne, gdzie trener nauczy Cie techniki wykonywania cwiczen. Nauczy to moze za duzo powiedziane, przynajmniej nauczy Cie podstaw, a reszte bedziesz musial sam ogarnac
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41
Dzięki georgu :) Mam o tyle komfortową sytuacje, ze mój nauczyciel w-fu jest kulturystą od ok.20 lat :)
Był on mistrzem Śląska w kulturystyce.. więc o poprawną technikę się nie boje :)
Zmieniony przez - MUSER w dniu 2016-06-28 14:51:58
Szacuny
1
Napisanych postów
5
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
41
Mam jeszcze jedno pytanie... Czy jeśli bede nakładał na różne wiosłowania nawet po te 40kg (chociaż dobrze wiem,że jeszcze długo nie będ..ostatnio robilem dociąganie sztangi do brzucha 25 kg sztangą) to to może się w jakiś sposób odbić na moim wzroście? Być może to głupie,ale chce jeszcze trochę urosnąć :)
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777963
Nie powinno wpłynąć na Twój wzrost pod warunkiem, że nie masz jakich schorzeń, których nie jesteś świadomy. Ja technika wykonania będzie dobra to nic Ci nie będzie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6525
Napisanych postów
62329
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777963
Z racji, że jak na swój wiek jesteś bardzo wysoki warto by było się najpierw udać prywatnie lub państwowo do lekarza ortopedy albo fizjoterapeuty czy wad postawy nie ma jakichś u Ciebie.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
rion10
Z racji, że jak na swój wiek jesteś bardzo wysoki warto by było się najpierw udać prywatnie lub państwowo do lekarza ortopedy albo fizjoterapeuty czy wad postawy nie ma jakichś u Ciebie.
Bardzo słuszna uwaga Riona Weź sobię ją do serca, bo lepiej zapobiegać niż leczyć