Anonim
Chciałbym trenować na masę na siłowni, mam dietę na dodatnim bilansie kalorycznym ale moją pasją jest MMA z którego nie zrezygnuję a wiadomo dużo tam się ruszamy, do tego muszę biegać codziennie dla kondycji. I teraz jak tu nabrać masy? Przed treningiem jem zawsze posiłek, zarazem po treningu. Tak samo przed bieganiem też jem i po. Czyli 3x siłownia, 3x sztuki walki, 7x biegania, dieta na plusowym bilansie - czy masa pójdzie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51569
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
211
Napisanych postów
987
Wiek
30 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
74023
Jeśli pokrywasz swoje zapotrzebowanie na kcal uwzględniając inną aktywność fizyczną to czemu nie? 
