ADRIAN TIGER
...
Napisał(a)
siemka znacie jakieś dobre koktaile proteinowe bez dodatku supli jak tak to podzielcie sie nimi podam teraz mój ulubiony skład 1 banan, jogurt np. truskawkowy ,100 gram twarogu chudego, 2 surowe jajka , i dwie szklanki mleka smak rewelacyjny polecam i czekam na wasze propozycje
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
koktajli szukaj w dziale 'kuchnia', ten Twoj niestety szału nie robi
...
Napisał(a)
czemu szału nie robi próbowałeś sprawdziłeś ile ma białka i węgli na pewno nie to nie pisz o rzeczach o których nie masz pojęcia
ADRIAN TIGER
...
Napisał(a)
robie identycznie jak ty, tylko ze zamiast banana daje truskawki i podbijam wegle 2-3 lyzkami miodu. pozdro.
1
' Jestem tylko Laikiem, nie bierz moich odpowiedzi do siebie, ale możesz dać mi soga.'
...
Napisał(a)
surowe jaja raczej nie są najlepszym pomysłem, dwie szklanki mleka również mogą stanowić dla wielu osób problem, ze względu na laktozę, jogurt owocowy to raczej źródło sacharozy czyli cukru stołowego. No nie wiem czy bura którą zgarnął od Ciebie kolega luksh_g jest uzasadniona, bo ma trochę racji, że koktajl środki jak na proteinowy. Samych cukrów będzie minimum z 50g...
...
Napisał(a)
Dodatkowo, białko z twarogu wchłania się bardzo wolno i jest to generalnie kiepskie źródło w porównaniu do odżywek, mięsa, ryb lub jaj.
Na serio.
...
Napisał(a)
jajka surowe cudów także nie robią a mogą tylko powodować problemy żołądkowe.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
tylko ze jakbyśmy popatrzeli tato w ten sposób to wszystko szkodzi a mleka za bardzo niema jak zamienić na inny produkt a jajka zależy kto jaki ma żołądek ja pijąc koktail z surowch jajek przez ok 1 rok nie nabawiłem się zadnych problemów odpukać w niemalowane ;) ale zgdza sie ma troche cukru ale smak jest wyborny a dodanie do tego ryby czy mięsa mnie nie przekonuje a to ze białko z twarogu się wchłania powoli moze być też plusem jedząć go na kolacje (oczywiście twaróg nie koktail)
ADRIAN TIGER
...
Napisał(a)
Fajnie, ze dzielisz sie pomyslami tylko, ze co do jajek to surowe groza salmonella i ja na pewno nie zaryzykuje (tym bardziej, ze mozna kupic dobre bialko virafit/sfd juz za 31zl).
"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."
...
Napisał(a)
zdecydowanie do koktajlu nie polecam dawać surowych jaj i w ogóle ich stosować.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Poprzedni temat
Co stosować przy ewentualnych brakach w diecie?
Następny temat
Dieta - masa - do oceny
Polecane artykuły