Rejestracja

wyciskanie hantli

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: wyciskanie , hantli

Ilość wyświetleń tematu: 953

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 43 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1417

przy wyciskaniu hantli w siadzie(plecy oparte) czuje dość mocno ból w miesniach grzbietu. Problem znika gdy uzywam mniejszych ciezarow. Jest to spowodowane zla technika, czy to raczej normalne ?

z góry dzięki

Zmieniony przez - Kirdan w dniu 2008-03-27 20:06:54

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

no wiec zmniejsz cięzary a przyłuz sie do techniki...nawet gdy jestes oparty przy duzym obciązeniu samoczynnie sie człowiek wygina...sam tak mam

"Miota nim jak szatan..."

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 960 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13597

i wtedy wyciskanie przeradza się w różnego rodzaju akrobacje

Nie wiedzieć i zapytać to wstyd na chwile. Nie wiedzieć i nie zapytać to wstyd na całe życie.

...

QUEBLO Moderator

Ekspert

Szacuny 2362 Napisanych postów 30609 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 270708

to nie jest normalne.
Zapewne zła technika wykonywanego ćwiczenia(pisze zapewne,bo byc moze masz np zły sprzęt,lub coś innego)

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASS-Speede

1

Następny temat

MASS - Zdaniu13

Polecane artykuły

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły