SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie hantli nad glowe

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 208

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 80 Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 545
Czy przy tym cwiczeniu dajemy lawke pod kontem 90 stopni wzgledem podloza czy tez lekki skos ? Ktora wersja jest poprawna lub czym sie roznia od siebie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3805 Napisanych postów 45018 Wiek 49 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 337793
Laweczka moze byc pod delikatnym skosem. Wtedy mamy stabilniejsza pozycje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4898 Napisanych postów 58086 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 719779
Wamuch94
Czy przy tym cwiczeniu dajemy lawke pod kontem 90 stopni wzgledem podloza czy tez lekki skos ? Ktora wersja jest poprawna lub czym sie roznia od siebie ?


Opieranie się o ławkę daje pewne ułatwienie w ruchu bo odpada stabilizacja ciała, musisz wyczuć jak jest dla Ciebie wygodniej. Najczęściej delikatne odchylenie od pionu dobrze się sprawdza.

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 13602 Napisanych postów 123455 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1413389
Daj pod skosem, sporo osób widuje jak robią w pionie, tak im się wydaje bo wysywają dupe w przód lub strasznie w lędźwiach sie wyginają do przodu bo są słabi i barki nie są w stanie tyle dźwignąć.

Daj delikatny skos, pupa do oparcia plecy też

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening ocena oraz w jaka strone pojsc

Bialko zestaw