...
Napisał(a)
Witam.mam takie pytanie wiem,ze powinienem spożywac 5-6 posiłkow dziennie.lecz co zrobic gdy nie mam czasu na tyle posilkow?jem rano posilek (np o 4:30 jezeli mam na 6 rano)W pracy przysluguje mi jedna przerwa tak po 4-6 h pracy...czyli zdarzaja sie sytuacje kiedy nie jem od 4:30 do 12:00.Wiec jaki macie pomysl na jakas potrawe na szybko aby wypełnic ta luke?a moze odzywka weglowodanowo-bialkowa?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
wypij szejka , chyba na to czas znajdziesz
pozniej posilek
pozniej posilek
DreamChaser
...
Napisał(a)
J/W PO TO SA GAINERY :) ALBO MOZESZ SAMS OBIE KOKTAJL JAKIS PRZYGOTOWAC ;)
I PROPONUJE PRZEGRYSC NP ORZEHCAMI CZY CZYMS ZEBY TLUSCZYK BYL TEZ:)
I PROPONUJE PRZEGRYSC NP ORZEHCAMI CZY CZYMS ZEBY TLUSCZYK BYL TEZ:)
...
Napisał(a)
Ja niemam wogóle przerwy w pracy a daje rade
Miedzy czasie zawsze mozesz cos wszamac,wypic...
Dla chcącego nic trudnego
Miedzy czasie zawsze mozesz cos wszamac,wypic...
Dla chcącego nic trudnego
Patrz komu Ufasz!!
...
Napisał(a)
JAk dluga jest to przerwa?
Gainer niezastapi Ci pelnowartosicowego posilku.
Znacznie lepiej wyjdziesz biorac do pracy pojemnij a w nim np. makaron razowy/durum+mieso/ryba+warzywa+oliwa.
Ew.kanapki razowca+np.serek wiejski+warzywko+garsc orzechow wloskich.
Nie tlyko Ty masz taki klopot, ale wiekszosc tu, i wiekszosc sobie radzi
Pozdrawiam.
Gainer niezastapi Ci pelnowartosicowego posilku.
Znacznie lepiej wyjdziesz biorac do pracy pojemnij a w nim np. makaron razowy/durum+mieso/ryba+warzywa+oliwa.
Ew.kanapki razowca+np.serek wiejski+warzywko+garsc orzechow wloskich.
Nie tlyko Ty masz taki klopot, ale wiekszosc tu, i wiekszosc sobie radzi
Pozdrawiam.
GÓRA---->I am What I am
Polecane artykuły