Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14683
Napisanych postów
53206
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400782
jak fbw ? dietę miałem duzo białka ale teraz jem normalnie
Kolego bialko nie jest takie wazne w osiaganiu masy. Najwazniejsze jest to by dostarczyc odpowiednia ilosc kcal. Wazne sa wszystkie makroskladniki tak samo bialko jak i weglowodany i tluszcze Tak tluszcze tez sa bardzo wazne