benqq
Witam, przeglądam i przeglądam forum w celu znalezienia treningu na mase. Jestem początkujący, na siłownie chodze 2 miesiące. Jeśli macie jakiś konkretny trening na mase, to proszę o podanie. Mam 19 lat. Jedni piszą ,że 5 srii, inni 4 serie, każdy co innego... coś konkretnego poradzicie ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
515
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3036
Napisanych postów
51766
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
349869
posty podwieszone 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
traftor
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
763
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30748
uzyj wyszukiwarki tam wszystko znajdziesz, jesli jestes poczatkujący to jest duzo trening dla ciebie wystarczy poszukc 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
91
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3037
nie chce reklamowac ale polecam makrocykl PLŚ, aktualnie koncze trening 5 i jestem zadowolony tym bardziej ze bylem sympatycznym tluscioszkiem i myslalem ze nic z tego nie bedzie, a tu moje zdziwienie. Poszukaj znajdziesz napewno jak nie to sie odezwij do niego albo do mnie to pogadamy.
