...
Napisał(a)
Co do tego planu to zmienie chyba jednak tylko ilosc serii na triceps, bo biceps mam mocny, ćwiczylem samymi hantlami przez okolo rok codziennie
i juz od tego czasu nie mialem zakwasow na bicepsie. Czy jak tak zrobie to bedzie dobrze?
i juz od tego czasu nie mialem zakwasow na bicepsie. Czy jak tak zrobie to bedzie dobrze?
Polecane artykuły